活得有度，規(guī)律生活

畫(huà)圖的度，可以用尺量，而生活的度，需要用心去感知。

壓力比較大，或是疲憊過(guò)度時(shí)，有些人會(huì)出現(xiàn)肩頸酸痛、頭暈眼花等問(wèn)題。其實(shí)這些都是身體在以它的方式提醒我們，要做出適當(dāng)調(diào)整了。

這時(shí)，記得給忙碌的生活加一個(gè)頓號(hào)。無(wú)論多忙，都要好好吃飯、好好睡覺(jué)、規(guī)律作息和運(yùn)動(dòng)。一個(gè)對(duì)自我負(fù)責(zé)的人，不會(huì)過(guò)度消耗自己的健康。

活得有愛(ài)，傳遞溫暖

很喜歡這樣一句話(huà)：正是因?yàn)槟銗?ài)的人住在這里，宇宙才有了意義。生命因愛(ài)而精彩，用一顆懂愛(ài)的心去生活，世界才會(huì)充滿(mǎn)溫暖與美好。

表達(dá)愛(ài)的形式有很多：為心愛(ài)的人煲一鍋暖心靚湯、給父母打個(gè)電話(huà)聊聊家常、對(duì)身邊有困難的朋友伸出援手，這些是愛(ài)；經(jīng)常使用環(huán)保購(gòu)物袋、做好垃圾分類(lèi)、保持公共場(chǎng)所衛(wèi)生，這些也是愛(ài)。

勿以愛(ài)小而不為。很多時(shí)候，愛(ài)不一定是多么轟轟烈烈的表達(dá)，而是來(lái)自于日常而瑣碎的小事中。贈(zèng)人玫瑰，手有余香。能夠愛(ài)人、助人，本身就是一種幸福。

活得有趣，知足常樂(lè)

生活需要一天一天慢慢經(jīng)營(yíng)，樂(lè)趣都藏在細(xì)節(jié)里，等著跟你不期而遇。關(guān)鍵在于，你是否有有趣的靈魂。

新學(xué)的菜譜，第一次做就很好吃；抽空念故事給孩子聽(tīng)，結(jié)果自己笑到合不攏嘴；在站牌前等待公交車(chē)，抬頭看到路邊的柳樹(shù)抽出了嫩芽……日子再繁忙，也要做個(gè)有趣的人，將三餐四季過(guò)出獨(dú)到匠心，這般人生，方能有滋又有味。

把身體照顧好，把重要的人待好，把喜歡的事做好，你想要的才會(huì)在來(lái)的路上。愿余生，我們都能收獲想要的狀態(tài)，有度、有愛(ài)、有趣地過(guò)生活。