生涯理論之刻意練習(xí)理論是由誰提出來？它強(qiáng)調(diào)什么？它對(duì)于中學(xué)生涯規(guī)劃指導(dǎo)有何幫助？

??　　生涯理論之刻意練習(xí)理論是由誰提出來？它強(qiáng)調(diào)什么？它對(duì)于中學(xué)生涯規(guī)劃指導(dǎo)有何幫助？下面小璐老師就此問題做簡(jiǎn)要介紹。

　　第一個(gè)提出“刻意練習(xí)”(deliberate practice)的概念是佛羅里達(dá)大學(xué)心理學(xué)家艾里克森（K．Anders Ericsson）。

　心理學(xué)家門對(duì)各行各業(yè)內(nèi)從新手到專家到世界級(jí)大師的訓(xùn)練方法展開調(diào)研，包括運(yùn)動(dòng)員，音樂家，國(guó)際象棋棋手，醫(yī)生，數(shù)學(xué)家，有超強(qiáng)記憶力者等等，試圖發(fā)現(xiàn)其中的共性。他們的研究證明，高手是訓(xùn)練出來的，這就是所謂的“刻意練習(xí)”。

　　刻意練習(xí)理論認(rèn)為對(duì)個(gè)體的最終成就起決定作用的是刻意訓(xùn)練活動(dòng),這種活動(dòng)是一種長(zhǎng)期的、特殊的訓(xùn)練活動(dòng)，其由教師、指導(dǎo)者或個(gè)體自己專門設(shè)計(jì)并進(jìn)行訓(xùn)練，作用在于對(duì)個(gè)體當(dāng)前的認(rèn)知策略、方法、行為結(jié)構(gòu)等進(jìn)行重構(gòu)，并最終改進(jìn)個(gè)體當(dāng)前行為水平。

　　在開展生涯規(guī)劃規(guī)劃教育時(shí)，我們也強(qiáng)調(diào)刻意練習(xí)，首先要擁有生涯規(guī)劃的思維模式，即“套路”；將這種思維運(yùn)用到解決實(shí)際問題中；最后，找到優(yōu)秀的導(dǎo)師給予自己及時(shí)、正向反饋。

　　以上就是生涯理論之刻意練習(xí)理論介紹，學(xué)校如需開展生活規(guī)劃教育，教師如需參與生涯培訓(xùn)，可以加入小璐老師的生涯規(guī)劃群進(jìn)行了解。