當(dāng)一個(gè)人能夠把那些琳瑯滿目的誘惑毫不猶豫地拿開(kāi)，并按照對(duì)自我的高要求嚴(yán)格去做，正是一個(gè)人開(kāi)始高度自律的跡象。

自律的人有強(qiáng)烈的目標(biāo)感。很多人最初的自律往往是靠激情燃起雄心壯志，靠壓制欲望進(jìn)行自我管理。然而激情并不可控，強(qiáng)行的自我壓制也往往會(huì)消耗掉我們的意志力，沒(méi)過(guò)幾天就會(huì)被打回原形。越想戒掉的垃圾食品，越會(huì)在自己的舌尖回味；睡前越提醒自己不該刷朋友圈、微博，越會(huì)刷到停不下來(lái)。強(qiáng)烈的目標(biāo)感，是比激情更靠譜的東西。

把模棱兩可的熱愛(ài)變成斬釘截鐵的目標(biāo)：每天跑步3公里，是為了擁有一個(gè)健康的體魄；每個(gè)月讀1本書(shū)，是為了讓自己更多地了解這個(gè)世界......從手中最簡(jiǎn)單最基礎(chǔ)，也是最繁瑣最無(wú)趣的起點(diǎn)開(kāi)始努力。哪怕你累了要歇一會(huì)兒也沒(méi)關(guān)系，養(yǎng)足精神后依然可以所向披靡。只要在面對(duì)行為和意志的沖突時(shí)仍然不迷失方向，你就做到了自律。

自律的人不在無(wú)聊的人和事上浪費(fèi)時(shí)間。莊子在《秋水》篇里講過(guò)這樣一句話：夏蟲(chóng)不可以語(yǔ)冰。

孔子也曾勸戒弟子，不要和春生秋死的螞蚱談?wù)撍募尽２焕速M(fèi)時(shí)間與無(wú)謂的人爭(zhēng)論。不同的經(jīng)歷導(dǎo)致不同的三觀，吵架是吵不到三觀一致的，所以，你越糾纏，就越容易陷入那些雞毛蒜皮的爛人爛事中，一事無(wú)成，而你的目標(biāo)肯定是在更高處，不是嗎？

人的時(shí)間和精力都是有限的，你把時(shí)間都浪費(fèi)在和無(wú)聊糾纏上，自然沒(méi)有時(shí)間讓自己變好。真正自律的人，往往都是成熟的，理性的。他們深知，不必在這些事情上浪費(fèi)時(shí)間，專(zhuān)注提升自己才是最有力的回?fù)簟?/p>