文/民京 簡書原創(chuàng)首發(fā)

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最近幾天都在上夜班，每天最大的感覺就是睡眠不足，臨近年關(guān)，人也變得焦慮很多。

生活的壓力一直存在，所幸通過簡書日更緩解了一部分，寫連載小說《追夢大師》的想法一直在持續(xù)，行動(dòng)卻沒有及時(shí)跟上。

曾經(jīng)說過粉絲過千一定開始連載，如今還有92個(gè)就滿一千了，希望到時(shí)候自己能說到做到，保持言行一致。

今天下夜班吃過早餐簡單洗漱就上床睡覺了，中午2點(diǎn)左右醒來，習(xí)慣性打開簡書瀏覽簡友的文章。

看了一陣子也沒有得到靈感今天要寫什么，后來想看看簡書APP最新正式版本有沒有上線應(yīng)用市場，無意中遇見了樊登讀書，看了介紹覺得不錯(cuò)決定下載體驗(yàn)體驗(yàn)。

樊登讀書APP我之前已經(jīng)在簡友文章中多次看到，那時(shí)候覺得沒有需求所以自動(dòng)忽略。

下載之后第一個(gè)聽的是《睡眠革命》，才發(fā)現(xiàn)原來自己一直不會(huì)睡覺，對(duì)于睡覺認(rèn)知更是有限，聽了這本書后覺得有必要學(xué)會(huì)科學(xué)的睡眠。

同時(shí)聽書是一種省力的學(xué)習(xí)方式，還可以在準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候聽書，聽完一本書應(yīng)該也就睡著了，至于書中知識(shí)能吸收多少就交給潛意識(shí)，因?yàn)榫退阍谝庾R(shí)清醒的時(shí)候，我的學(xué)習(xí)效率也沒見得有多高。

2019年，讀書、寫作、睡眠這三個(gè)方面我都要兼顧，還有一個(gè)比較奢侈的想法就是健身，目前沒有看到可能，就隨緣吧。

一直主張做事循序漸進(jìn)，我不奢求自己一下子養(yǎng)成很多好習(xí)慣，那就一樣一樣慢慢來吧。