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每當?shù)揭粋€你認為的困難點的時候，有一個目標或是一個教練是很有效的，他會給你帶來繼續(xù)前行的動力，就像我用悅跑圈，我的目標是十公里，五公里我的速度會慢下來，私心雜念會多，心里盼著六公里成績的報時，可是這時偏偏沒有報，心里就想還沒到，還沒到，等到下一次報時已經(jīng)是七公里了，你想啊，突然有一種超越了的感覺，還以為自己跑了一公里原來跑了兩公里，自己還是可以的，加油＾０＾~，這樣，就又是三公里，到達了十公里，心想給自己一個挑戰(zhàn)吧，超過十公里，看看怎么樣？就設定了12公里的目標，后兩公里其實已經(jīng)有點慢了，但是想想這次是超越，多努力時間就會更少成績會好一點，也會時不時的給自己加勁，結果也是不錯的，后來12公里跑進了五分三十秒以內，這是我這么長距離的最好成績了，真為自己的心路歷程感到高興！加油，你會做的更好的。

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