一切都是一切的隱喻，今天我們要講的是關(guān)于身體冷暖的隱喻。

當(dāng)你長時(shí)間地感覺不到人際關(guān)系中的溫暖時(shí)，你發(fā)現(xiàn)外部世界好像變冷了，而你的身體好像也變冷了。

這樣的故事，心理學(xué)有一個(gè)術(shù)語可以來解釋，這個(gè)術(shù)語叫“軀體化”。所謂軀體化，就是你的某種情緒，不能在情緒層面去表達(dá)，就通過身體來表達(dá)。

心靈過程有思維過程、身體過程和情緒過程，情緒過程最好在情緒層面去表達(dá)，當(dāng)這個(gè)過程的表達(dá)受阻時(shí)，就可能轉(zhuǎn)而通過身體來表達(dá)。這個(gè)時(shí)候，身體的表達(dá)就非常有象征性，像是一種隱喻。

死能量無法轉(zhuǎn)化為生能量，于是這些死能量轉(zhuǎn)過來攻擊他自己，最終導(dǎo)致了這一系列的身體問題。

身與心的呼應(yīng)，這一點(diǎn)在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上得到了充分重視，現(xiàn)在很多疾病被稱為“身心疾病”，就是認(rèn)為心理因素在其中起了非常大的作用。

謝謝你一直以來幫助我，替我承擔(dān)情緒上的痛苦，當(dāng)我過去力量不夠時(shí)，這樣做是明智的。但現(xiàn)在我有力量了，我發(fā)誓，不管情緒上的挑戰(zhàn)有多大，我都會努力去內(nèi)部覺知，并在外部關(guān)系中表達(dá)，我再也不想讓身體受這份苦了。

這份許愿，雖然不可能讓她徹底改變，但的確在相當(dāng)程度上幫到了她。也許你也可以學(xué)習(xí)她的這個(gè)做法。

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Feeling：

積極的心理暗示

沒有人是一座孤島