繼續(xù)完成與人鏈接、自拍、相互滋養(yǎng)、撿垃圾，思考感悟這些內(nèi)容。

樹的根基在于根，房屋的根基在地基，人的根基是什么呢？古人云＂三十而立＂，＂為天地立心，為生民立命＂講的都是一個(gè)＂立＂字，立在哪里呢？怎么立呢？人之立重在三個(gè)內(nèi)在的根基。

—，對(duì)自己態(tài)度：是否無條件地接納、愛、理解、尊重寬容、友善等等。

二，與人相處時(shí)：既使他人對(duì)我指責(zé)，傷害，轉(zhuǎn)身，討好等等，我都不接過對(duì)自己的傷害，不復(fù)制給到自己，溫柔而堅(jiān)定地守住內(nèi)心的疆域。

三，我給到內(nèi)在許多的自由和允許。

堅(jiān)持而靈活地掌管自我。當(dāng)我們腳踩大地，能感受大地的支持和安全，心的安全在哪里呢？在于是否我和心在—起，身與心的同在才是立的根基。身心合—帶來力量感。外求總是有限的，自己的內(nèi)在根基才能創(chuàng)造無窮的能量。在關(guān)系中，當(dāng)—方轉(zhuǎn)身絕塵而去時(shí)，也許你會(huì)難過和傷心，會(huì)失望和孤單但因你有你的內(nèi)在根基在，你就不會(huì)因他的拋棄而自我拋棄，同時(shí)允許自己有憤怒、失落的自由，也允許自己有放下和開始的自由，既使他人走開，我依然選擇我和我自己在—起。

? 穩(wěn)定的內(nèi)在能幫我們分清界線，不承接不屬于自己的情緒和負(fù)擔(dān)，活出一份輕松和自由。培植—方屬于自己的根基，讓自己立起來！

二、用一分鐘以內(nèi)的語音在本群講解你對(duì)第11天作業(yè)的感悟與思考）已發(fā)錄音。

三對(duì)照自己第9天和第10天的作業(yè)，認(rèn)真的做一個(gè)對(duì)比梳理和思考，你發(fā)現(xiàn)了些什么？將你發(fā)現(xiàn)的寫下來。

我自己渴望的，是通過自我的成長(zhǎng)就體驗(yàn)是可以達(dá)成的，我在乎的也是通資源可以改變的，外在我無法改變的，改變自己的內(nèi)在是有可能的。

借助第十天的功課內(nèi)容，我們?nèi)绾稳セ庾约旱诰盘斓臒琅c困擾，你的思考是什么。

當(dāng)我允許和接納以后，我覺得哪些似乎已經(jīng)不再是煩惱與困惑，而是一種契機(jī)與機(jī)會(huì)，或者說它就是外表丑陋的天使。我理解了垃圾的存在都曾有美好的使命與價(jià)值和意義。那些煩惱和困惑是使得我開啟自己的智慧與能量，感恩他們的存在。

由此面對(duì)未來的人生，你的決定是什么？

體驗(yàn)完整而非完美。

你放下釋懷了什么？

一切都是成全

對(duì)于所有的這些你有些什么樣新的感悟？

承認(rèn)、允許、感恩、信任、敬畏

作業(yè)解析：

所有的答案本身就蘊(yùn)藏在問題里，有問題就一定有答案，就如同有鎖就一定有鑰匙。能夠提出問題，問題里本身就有我們想要的答案，提出問題的人也是能夠解答問題的人。

萬物的存在都是一種平衡，有陰有陽(yáng)，有因有果。在一個(gè)角度上，或許它是陰的呈現(xiàn)，換個(gè)角度或許就是陽(yáng)的存在。在小范圍空間看到的失衡，或許在更大范圍空間來看就是一種平衡。同樣一切都在變化之中，在不同的時(shí)間點(diǎn)上，對(duì)一個(gè)點(diǎn)的認(rèn)識(shí)和理解以及需求也是完全不同的。

我們當(dāng)學(xué)會(huì)站在不同的時(shí)間、空間、角度上去看待周邊的一切。當(dāng)我們站在一定的時(shí)空角里，萬物皆空，若你不空，因你不空，所以你看到的世界也不空，就構(gòu)成了有形有色的萬千世界。

你的世界最終是怎樣的，取決于看世界的你，你變了，你的世界也就變了。