今天一起上空中瑜伽是三個(gè)相互認(rèn)識(shí)大學(xué)生，關(guān)系還不錯(cuò)。夏天這個(gè)時(shí)間段的課是被她們“承包”的?，F(xiàn)“孤身一人”還挺有壓力的，畢竟有一段時(shí)間沒(méi)上課，不能太丟臉。
可不到五分鐘，她們就“破功”了，不僅“功夫”跟預(yù)想的不一樣，連“狀態(tài)”跟以往的瑜友都大相徑庭。
漫不經(jīng)心，隨意散漫，毫無(wú)堅(jiān)持而言，如此兒戲，何必花錢(qián)讓自己受罪。
選擇是你們的權(quán)利，但瑜伽也是有她的態(tài)度，既然選擇，就應(yīng)該拿出該有的姿態(tài)尊重她，而不是隨意的“玩”。
這也是讓我想寫(xiě)瑜伽的引擎，關(guān)于態(tài)度，堅(jiān)持之類的價(jià)值觀，世界觀，非我所擅長(zhǎng)，所以我們不談心靈雞湯，只聊聊與瑜伽的緣分。
6個(gè)月，65個(gè)小時(shí)，從4月份開(kāi)始，瑜伽已陪伴走過(guò)了大半年，在這大半年的時(shí)間，看到了自己身體和心靈的變化。
開(kāi)始練習(xí)瑜伽，是想減肥塑形，也自學(xué)過(guò)，不系統(tǒng)不標(biāo)準(zhǔn)，也報(bào)過(guò)健身房，堅(jiān)持不了一個(gè)星期，于是果斷選擇瑜伽館練習(xí)瑜伽。
瑜伽不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更散發(fā)著一種由內(nèi)而外的氣質(zhì)美。
剛開(kāi)始練習(xí)瑜伽，特別鐘愛(ài)力量型的課程，潛意識(shí)里認(rèn)為體式越難，過(guò)程越痛，汗流量越大，效果越好。自身體能雖不錯(cuò)，但手臂依舊“軟弱無(wú)力”，身體柔韌性更是望塵莫及。力量跟的上，姿態(tài)不盡人意，何談美呢？
于是重新審視自己的初衷。減肥塑形只是表象，美感才是隱藏在深處的終極大boss，那么就不能一味的求速求快，而忽視運(yùn)動(dòng)規(guī)律和身體變化的過(guò)程，欲速則不達(dá)，反而會(huì)適得其反。
不必用傾羨的眼光看著老師優(yōu)雅的體式，老師今天的成就也不是一蹴而就，也是經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的練習(xí)。
認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，心態(tài)就變的平和，課堂上能用心的去享受當(dāng)下的每一個(gè)體式，去接受真實(shí)的自己。會(huì)的要做的更好，不會(huì)的要努力做到最好。那怕遇到同一個(gè)體式在多堂課程中出現(xiàn)，也不著急的去抱怨為什么老師不換換“新花招”，而是審視自己是否真的領(lǐng)會(huì)到精髓，是否比上次有進(jìn)步，不急不躁，當(dāng)成能大器。
這就是瑜伽的魅力，不僅僅讓身體在不知不覺(jué)中發(fā)生變化，內(nèi)心也會(huì)融會(huì)貫通的改變著。
我最喜歡心煩意亂時(shí)練習(xí)瑜伽，練習(xí)過(guò)程的一個(gè)小時(shí)，與世隔絕，瑜伽教室的門(mén)就是天然屏障，隔絕了塵世的喧囂，營(yíng)造了一個(gè)世外桃源。
在這個(gè)平行世界里，我沒(méi)有時(shí)間去關(guān)注“外面”的世界發(fā)生了什么，也沒(méi)有精力去關(guān)注身體以外的情緒，練習(xí)的“痛”已經(jīng)我的把注意力鬧鬧的鎖定在每一個(gè)細(xì)節(jié)，每一個(gè)動(dòng)作上，根本無(wú)法顧及其他。
在這一個(gè)小時(shí)內(nèi)，工作瑣事，心情烏云通通拋到九霄云外，我愿作“井底之蛙”，我的天空就是瑜伽教室的天花板，外面的一切都于現(xiàn)在的我而言都云淡風(fēng)輕。
想想練習(xí)過(guò)程中的艱難，想想快要放棄時(shí)自己的堅(jiān)持，那么痛，那么難都堅(jiān)持下來(lái)了，還有什么坎過(guò)不去了，那些“庸人自擾”全都不是事。
在瑜伽教室里面，只會(huì)有兩種心情。一種是看到身體變化的竊竊自喜，一種是革命還未成功，同志仍需努力的沖勁。
大半年的時(shí)間，身體柔韌性，平衡感明顯改善，當(dāng)完成了其他瑜友無(wú)法完成的動(dòng)作，就像考試得了優(yōu)秀，一切的努力總會(huì)回饋?zhàn)约?。于是遇到挑?zhàn)大的動(dòng)作，絲毫沒(méi)想放棄，堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，終有一天會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化，每一次的堅(jiān)持，身體都是有記憶的，每一次的努力，都會(huì)儲(chǔ)存在身體能量之中。
這也就是為什么更喜歡空中瑜伽，不是真的喜歡“被虐”，而是可以不斷挑戰(zhàn)自我，過(guò)程有多“痛”，身體就有多“通”，這種痛的倍兒爽不是常溫瑜伽能媲美的。
瑜伽不是普通的健身運(yùn)動(dòng)，她是有靈魂和尊嚴(yán)的，瘦身塑形只是她的外殼，真正的是在修練過(guò)程由內(nèi)而外自我的磨練和氣質(zhì)的改變。
所以當(dāng)遇到那三個(gè)女大學(xué)生時(shí)，真實(shí)OS是，你不懂她，就不要“褻瀆”她，不要把她當(dāng)作你游戲人生的一種體驗(yàn)。
你說(shuō)堅(jiān)持那么的難，我卻堅(jiān)持了大半年，你說(shuō)練習(xí)的過(guò)程很痛，我卻痛并快樂(lè)著的學(xué)完65節(jié)課。
你真正的懂她，你就會(huì)快樂(lè)的去享受。
