該書思想核心是：微表情有助于判斷他人真實感受和動機，并更好了解自己。
6種人類最基本的情緒及所對應(yīng)的微表情：驚訝的微表情是眼皮必須上提，厭惡的微表情是鼻子向上提，憤怒的微表情是眉眼距離越來越近、視線高度集中，恐懼的微表情是眉眼有向上聚攏的趨勢，悲傷的微表情是眉頭上揚但整體保持下壓，愉悅情緒的微表情是眼部瞇起的程度和嘴角上揚的程度相匹配、相一致。? ?
一、6種人類基本情緒的內(nèi)在聯(lián)系
無論是人還是動物，在感覺到意外刺激的時候，會停下所有動作，產(chǎn)生第一種基本情緒——驚訝。如果面對的是負(fù)面刺激，刺激源不如自己，并且不認(rèn)同不接受的，產(chǎn)生第二種基本情緒——厭惡。如果刺激源和自己差不多厲害，但會形成威脅，可以通過對抗來保護自身利益的，產(chǎn)生第三種基本情緒——憤怒。如果負(fù)面刺激源比自己厲害，即使對抗也沒有希望消除威脅的，產(chǎn)生第四種基本情緒——恐懼。如果負(fù)面刺激源非常厲害，并且已經(jīng)造成無法挽回?fù)p失的，產(chǎn)生第五種基本情緒——悲傷。如果面對的是積極的刺激源，會給自己帶來利益，會產(chǎn)生第六種基本情緒——愉悅。
二、6種基本情緒及所對應(yīng)的微表情
1. 驚訝
驚訝，是因為關(guān)心的事情發(fā)生了意外變化。最典型的驚訝表情就是五官全部打開：眉毛抬高，眼睛瞪圓，嘴巴張大。驚訝的微表情特征中，眼皮必須上提。這是為了對所處環(huán)境看得更清楚，了解更多信息，眼睛會不自覺睜大一點，因而眼皮會提起來。
【案例】業(yè)務(wù)員給工藝員打電話詢問自己簽訂合同的生產(chǎn)時間，得知比原定時間要晚一周時的第一表情。
2. 厭惡
厭惡情緒的本源，是對腐爛食物的排斥，就是對骯臟的、臭的東西不想看，不想聞，不想吃。厭惡的經(jīng)典表情是整個面部似乎都皺在一起：眉毛緊緊皺起，雙眼緊閉，鼻子皺起，上嘴唇努力上提，下嘴唇努力頂上。厭惡的微表情特征中最重要的一點是：鼻子向上提。
【案例】了解這個微表情，可以在談判中了解對手態(tài)度，甚至試探對方底線。我們可以仔細(xì)觀察對手鼻子的變化，如果交涉到哪個條款時，對方鼻子皺了一下，就意味著反感、厭惡情緒的產(chǎn)生，表明對方可能從心里并不接受你提出的解決方案。
3. 憤怒
憤怒情緒的來源其實是利益威脅，并企圖通過攻擊來消除危險。憤怒的微表情往往表現(xiàn)在眼睛，直接表達(dá)進攻的趨向。憤怒時，上下眼皮是緊繃的，視線也是高度集中的。
【案例】銷售員得知自己的排產(chǎn)計劃是因為被別人搶了單的時間。而自己不能按時交貨，面臨客戶的壓力，立馬從驚訝升級為憤怒。
4. 恐懼
恐懼就是負(fù)面刺激超過了人的防御能力。典型的恐懼表情特征是：雙眉向中間皺緊，眼睛睜大，嘴巴大張。恐懼的微表情就是眉頭向中間聚攏、上揚，上眼皮也隨之上提。整個眉眼的形態(tài)是因害怕躲避而努力向后撤的狀態(tài)，所以會有整體上揚的趨勢。
【案例】公開演講時，如何表現(xiàn)得鎮(zhèn)定自若？那你就要控制自己的眉毛和眼睛不要有向上聚攏提升的趨勢，否則觀眾很容易就會發(fā)現(xiàn)你內(nèi)心的驚慌。
5. 悲傷
悲傷源自損失，哭是悲傷情緒最直接的反應(yīng)。小朋友摔倒時哇哇大哭，眉毛緊皺，眼睛緊閉，鼻子和嘴巴大咧著，就是悲傷情緒的經(jīng)典表情。悲傷情緒微表情的最關(guān)鍵因素在于眉毛，也就是：眉頭處上揚，但整體眉毛保持下壓。
【案例】了解這個微表情，可以幫助我們在聊天中，更敏銳發(fā)現(xiàn)哪些話題是對方不愿過多談及的話題。結(jié)合前面講到的不同情緒的微表情特征，如果對方鼻子皺了一下，表明對方對聊的話題可能有點反感；如果對方眉毛“眉頭上揚，但整體下壓”地擰巴了一下，可能聊的話題觸動了ta一些悲傷的記憶，不妨適時換個話題。
6. 愉悅
愉悅來源于接收到了高于自己預(yù)期的積極信息，從而引發(fā)自我滿足感甚至優(yōu)越感。最典型的愉悅表情就是笑。愉悅的微表情要看一組配合，就是眼睛笑瞇瞇的程度和嘴角上揚的程度是要相匹配、相一致的。
【案例】日常打招呼時，哪些是真誠的笑容，哪些又是客氣一下、偽裝出來的笑容？鑒別關(guān)鍵就看眼睛瞇起來的程度和嘴角上揚的程度是否同步，等幅度，反相關(guān)。如果眼睛睜得大，嘴也張得大，或者眼睛瞇得小，嘴也是抿著的，基本都是偽裝出來的笑容。
三、表情基線
“表情基線”就是人在自然松弛狀態(tài)下的表情特征，重點關(guān)注三個指標(biāo)：眉毛、眼睛、嘴。確定了“表情基線”后，就可以更準(zhǔn)確判斷到底是揚眉還是皺眉，是睜眼趨勢還是閉眼趨勢，是嘴角上揚還是嘴角下彎，也有助于更好識別表演出來的假表情。?
特別說明：以上內(nèi)容摘自得道每天聽本書，僅對個別案例進行了修改，希望對你有用。
聽書動筆
我們一生所遇到的人，千千萬，每個人的表情，萬萬千。如何透過眾多的微表情，發(fā)現(xiàn)主人的真實想法，是我們必修功課。
最燒腦的微表情，是談合同的商家。五官和周邊伴舞的群肌明示著賺不了錢，還冒著虧死人的風(fēng)險，但就是愿意推我們公司的產(chǎn)品。單價必須少點，發(fā)票要多開點，定金最好不給，供貨明天到位。無不動容，真假難辨！
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最熟悉的微表情，是老夫老妻啦！生活平靜如水，但所思所想，就在一蹙眉，一眨眼的暗號中。
最溫情的微表情，莫過于過年時節(jié)，闔家團圓的家人。噓寒問暖，樂樂呵呵！
