盡管我們一直被教導(dǎo)“可憐天下父母心”“天下無不是的父母”......但過度美化的傳統(tǒng)文化卻也制造了無數(shù)人間悲劇，《母愛的羈絆》這本書如此誠實，作者以一個既為心理醫(yī)生又身為受害者的身份，為那些被母愛羈絆的孩子們提供了一絲自救的曙光。

“母親”這個詞，似乎天生就是個褒義詞，它蘊含了世間最偉大的不容置疑的愛，可是拋開人們感情用事賦予的這層含義，“母親”不過是一個稱謂，不是所有母親都有母愛，只是她們以為她們有而已，多少家長以“愛”的名義傷害著自己的孩子，就像《黑天鵝》里的那個對女兒嚴(yán)加看管的母親，還有《老友記》里怎么看Monica都不順眼的母親，還有《我們的幸福時光》里，認(rèn)為女兒被強(qiáng)奸了是女兒的錯的母親……這些母親都認(rèn)為自己給予了無私的全部的愛，但事實上卻親手毀了孩子的一生。

《母愛的羈絆》這本書將受害者聚焦到了女兒身上，一方面因為母親是女兒成長過程中最初的榜樣，所以問題母親的傷害會被女兒內(nèi)化到自己身上，另一方面，問題母親們總是視女兒為自我的延伸產(chǎn)品，所以對女兒也更為殘忍。

本書探討的問題母親是自戀型母親，在作者多年的心理咨詢經(jīng)驗和切身經(jīng)歷中，她發(fā)現(xiàn)自戀型母親帶來的扭曲的愛，仿佛是一份巨額的痛苦遺產(chǎn)，會在女兒們身上代代相傳。

事實上，在精神分析學(xué)科里，“自戀”本身就是一種心理問題，它超過了自尊和自信的界限，這類人往往以形象為導(dǎo)向，只關(guān)心在別人眼中看來怎么樣，而不關(guān)心實際的心理感受，他們沒有表現(xiàn)愛的能力。

自戀型的母親會表現(xiàn)出以下9種特質(zhì)：

1、對自身的重要性有不切實際的理解，比如夸大自己的成就和能力，使自己顯得高人一等。

2、專注于名利、才華、美貌還有理想愛情的幻想。

3、相信只有那些地位高的或者社會名流才配得上和自己一起。

4、需要過度的崇拜。

5、覺得自己享有特權(quán)。忽然想到那個硬是要帶著充電寶上飛機(jī)的女士的新聞，還有那個掌摑機(jī)場工作人員的女博士。

6、慣于進(jìn)行人際上的剝削，只結(jié)交對自己有用的人，沒用的就避而遠(yuǎn)之。

7、缺少同情心。

8、常常嫉妒別人，或者覺得別人嫉妒她，這個別人包括了自己的女兒。

9、表現(xiàn)出傲慢、目中無人。

擁有自戀型人格的母親們不允許母女關(guān)系得到平衡，她們一定會用扭曲的方式對待女兒，要么事必躬親，要么心不在焉，要么一會事必躬親，一會心不在焉。這樣的母親往往有這樣6張面孔：

一、浮夸外向。她像一位社交女王，總是打扮得光彩奪目，對別人表現(xiàn)出熱情和魅力，而這些，到孩子這里，份都沒有。

二、成就導(dǎo)向。這類母親視你的成功為她的成功，往往只在乎你的職位頭銜值不值得炫耀，而不在乎你工作的是否開心。

三、全身都是病。她們會利用疾病和痛苦來操縱你，獲取注意力。她們不關(guān)心女兒的需要，只是一味地尋求女兒的呵護(hù)。

四、物質(zhì)濫用。酗酒、抽煙甚至嗑藥，她們沉溺其中，不在意任何人和任何事。

五、不懷好意。這類母親往往人前人后兩副面孔，在公開場合她們表現(xiàn)的慈愛、親切，在家里卻是心地殘忍、肆意凌虐。

六、情感饑渴。她們的內(nèi)心無比空虛饑渴，需要女兒們安慰、傾聽她們的困惑，必要時連女兒的男人都不放過。

自戀型母親最核心的問題在于，她們貪婪成性，過度在意外表，總是向外尋求安慰和補償，從不在乎女兒的內(nèi)心感受。在她們看來，女兒既是她們的延伸產(chǎn)品，又是她們的競爭對手，所以自戀型的母親身邊的父親往往也是被挾持的，但是對于家里的男孩們，母親總是喜歡的，就像《老友記》里Monica的母親，就對Ross偏愛有加。

在這種自戀型家庭中，女兒是母親唯一的敵人，自戀型母親讓想方設(shè)法取悅她們的女兒無所適從，因為她們發(fā)現(xiàn)無論怎么做都無法讓母親滿意。作者總結(jié)出，自戀型母親在母女相處中會有以下10種傷害行為，被作者稱為10根毒刺。

1、無論女兒多么想獲得愛、關(guān)注和贊許，得到的總是挑剔和蔑視。

2、母親更在意事情看上去好不好，而不是女兒的感受。

3、母親會嫉妒女兒。一旦別人把注意力從母親身上轉(zhuǎn)到女兒身上，女兒將遭到報復(fù)、壓制和懲罰。

4、母親不允許女兒表達(dá)自我，尤其是當(dāng)這些表達(dá)和母親的需要沖突的時候。

5、在家里，所有事情都要以母親為中心。

6、她沒有同情心。這是一個標(biāo)志性的特色。

7、她沒辦法處理好自己的情緒。她們只會表達(dá)憤怒、冷酷等不良情緒，而女兒們則不得不表現(xiàn)出媽媽喜歡的樣子，來緩和母親的情緒。

8、愛挑毛病，愛指責(zé)。

9、母親把女兒當(dāng)朋友，而不是當(dāng)女兒。這類母親把女兒當(dāng)作是俘虜觀眾，天生就是她們渴望的注意力、情感和愛的來源。她們會自然而然地和女兒們分享成人話題以及夫妻關(guān)系等。

10、女兒在媽媽面前完全沒有隱私。比如《黑天鵝》里的那個母親。

被這些毒刺刺傷的女兒們，無法發(fā)展出安全感、信任感和自信心，她們的世界是坍塌的。如果在父母以外，她們獲得了一份無條件的愛，那么她們可能會變成高成就動機(jī)型的女兒。別覺得這是種幸運，這類女兒們雖然常常以女強(qiáng)人的姿態(tài)過活，但是她們的內(nèi)心始終無法得到認(rèn)可，而她們自己也不敢給自己認(rèn)可，甚至她們總覺得自己是個冒名頂替者，從而給自己的成就打折。她們活的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，總感覺自己不配得到什么。為了能讓自己名副其實，拼命地奮斗著，卻始終無法獲得那種滿足感。

如果在成長過程中，始終沒有得到過愛的女兒，則會變成自我破壞型女兒。這類女兒用自我的毀滅來報復(fù)自戀型母親的傷害，并以此發(fā)泄憤怒。她們會自暴自棄，甚至用各種成癮物來麻痹自己的痛苦。

自戀型母親的女兒在愛情關(guān)系中也會做出不明智的選擇。她們希望從伴侶那里獲得沒能從母親那里獲得的關(guān)愛，以至于饑不擇食地用不合適的戀愛關(guān)系來填補這種情感上的缺失。而結(jié)果往往是悲劇性的，因為在女兒們的潛意識中，她們想要找的是一個無法滿足她們情感需要的伴侶，這人最好是既不親密又不敏感的人，為什么女兒們會有這種扭曲的潛意識？

因為在自戀型母親的感染下，女兒們已經(jīng)喪失了自信，她們得不到認(rèn)同感，所以會覺得自己沒有價值，不值得愛，另外一個可怕的原因是，女兒們熟悉了自戀型母親的相處模式，所以在愛情里會不自覺地會按照這種熟悉的感覺去尋找伴侶。當(dāng)然這種畸形的心理還有可能導(dǎo)致另外一個極端，那就是獨身主義。

當(dāng)自戀型母親的女兒當(dāng)上了母親，還可能重蹈覆轍，搖身一變，成為一個自戀型的母親，或者處在擔(dān)心悲劇重演的恐懼與焦慮之中。怎么樣才能終結(jié)這可怕的遺傳呢？作者總結(jié)出了5個步驟。

1、理解問題所在，接受現(xiàn)實。你需要接受母親的缺點，體驗因為沒有過一個理想的母親而產(chǎn)生的傷感，以及為你從未能成為的那個孩子而感到痛苦。

2、心理上從母親那里獨立出來。像一個觀察者，控制自己的情緒反應(yīng)，擺脫以母親為中心的狀態(tài)，弄明白自己是怎么變成母親情感投射的替罪羊的，正視母親的嫉妒和貶低，用自己的善意和力量抵擋這種莫須有的傷害，并且要努力消除那些消極觀念。每當(dāng)消極觀念浮現(xiàn)的時候，就做出反駁，不要被消極觀念牽著鼻子走。

3、發(fā)展并接受自己的個性。構(gòu)建“內(nèi)在母親“，在內(nèi)心培養(yǎng)一位理想的母親，讓它照顧你、愛你，做你的媽媽。同時你需要反思自我的形象、價值觀、興趣愛好等等，重塑一個自我。學(xué)會適當(dāng)?shù)淖运剑芾砗米约旱纳眢w和興趣，去嘗試那些讓你充滿激情的事情。

4、用健康的方式處理與母親的關(guān)系。如果母親的自戀狀況已經(jīng)無藥可救，那就盡量和母親保持距離，甚至必要的遠(yuǎn)離，如果還有緩和的余地，可以減少見面的次數(shù)。另外，要在母親面前建立自己的底線，讓母親知道自己不再是任人擺布的玩偶。當(dāng)然如果能夠和母親一起接受心理治療，也是不錯的方式，但不要強(qiáng)迫母親這么做，需要記住，你無法改變母親，你只能改變自己。

5、努力發(fā)展自我，避免遺傳給下一代。你必須學(xué)會同情，學(xué)會在乎孩子們的感受。你得為自己的情緒負(fù)責(zé)，不要總陷入失控的狀態(tài)，總而言之就是克服所有潛在的自戀型人格特質(zhì)。

以上5步，對于自戀型母親的女兒來說，難度可謂是一步一登天，在自己身上找到幸福并不容易，但在別的地方找到幸福則是根本不可能的，所以如果不幸成為了自戀型母親的女兒，又不想背負(fù)一生的痛苦，嘗試自救是唯一的重生方式。

據(jù)說很多女兒都是哭著把這本書看完的，也許是勾起了太多悲傷的回憶，其實這是自戀型母親該讀的書，但作者的視角卻是女兒們，也許是因為作為自戀型母親的女兒 ，作者更加明白，想要改變這些頑固、自戀的女人是一件多么困難的事。

女兒們是否該用仇恨的姿態(tài)聲討自戀型的母親呢？當(dāng)然是不應(yīng)該的，倒不是迫于道德壓力，而是因為仇恨無法消除你的傷痛，只會讓你充滿戾氣和抱怨。

女兒們是否該原諒呢？不要被“好姑娘就應(yīng)該懂得原諒“這種圣母婊的話綁架，原諒是建立在對方承認(rèn)錯誤的基礎(chǔ)上，如果對方都沒感到抱歉，何談原諒呢？

最好的心態(tài)不是自以為是的仇恨或者原諒，而是接受和理解。你可以通過了解母親的成長經(jīng)歷去理解她的行為，每個人的行為模式都不是天生的，必定跟她的后天環(huán)境密不可分，就像張愛玲說的，“如果你了解我的過去，就能原諒我的現(xiàn)在。”也許你了解了母親的過去，也就能同情她自戀的根源了。

雖然很多女兒從小就被灌輸“女兒是媽媽貼心的小棉襖”，可惜現(xiàn)實卻總是女人就要為難女人，這本書就像《皇帝的新裝》里那個說真話的孩子，讓被過分美化的母愛得到應(yīng)有的審視，也讓那些在委屈和惶惑中，惴惴不安的女兒們，意識到自我并非一文不值。