【我很感恩】

每個(gè)人都生活在自己編織的世界里，過(guò)著或喜或悲或其他滋味的生活。我有焦慮，你有焦慮，每人都有著不同的困擾，深陷其中難以自拔。大約越是有想法要努力想改變的人，越是掙扎越是被網(wǎng)羅捆綁得窒息，結(jié)果頹廢沮喪，一事無(wú)成，懷疑自己的人生。對(duì)沖自己的焦慮，必須找到自己的目標(biāo)，付諸行動(dòng)?！吨还苋プ觥返淖髡哙u小強(qiáng)就是以走心的計(jì)劃加上只管去做的覺(jué)悟，完勝焦慮，走出困境，享受自己想要的生活。不妨學(xué)者去做，除了每日的小目標(biāo)，也嘗試著年度總目標(biāo)的制定，不僅掌控自己的時(shí)間，也提升自己的視野，從對(duì)事的關(guān)注轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)自我的關(guān)注。

【我要讓這一天變得很棒的方法】

1.羅列清單，0.8行動(dòng)原則，嘗試，改進(jìn)！

2.抓緊碎片化時(shí)間。堅(jiān)持住，克服??！

3.寫(xiě)、寫(xiě)、寫(xiě)，持續(xù)地寫(xiě)，即使只有百字，先輸出再提升！

【正向自我肯定】

多多閱讀，與先賢圣人哲思者對(duì)話！

【我今天做的好事】

幫著工作室的老師錄制節(jié)目和拍照。

【我要如何改善】

1.多輸出，以小視頻、視覺(jué)筆記、文章等形式。

2.多多反思，多多記錄。生活在記錄中才會(huì)熠熠生輝！

【我今天經(jīng)歷的美好事物/幸福時(shí)刻】

堅(jiān)持著跑完步，緩慢的我一步步跟進(jìn)學(xué)生的隊(duì)伍。

【今日成功記錄】

1.練字。

2.讀書(shū)。

3.完成強(qiáng)國(guó)。

【我想對(duì)自己說(shuō)】

留心生活，才會(huì)發(fā)現(xiàn)生活之美！

用心生活，才會(huì)挖掘幸福的密碼！

行動(dòng)才有收獲，抓緊時(shí)間才能提升效率！