?去年，我參加了一個減肥群。

幾百人的大群里，隔三差五地會舉行減肥比賽。很多人一開始，或受到別人的打擊，或忽然意識到要減重，都會興致勃勃地參加，精神亢奮地制定各種計劃。

減肥群建立初期，所有人都高喊著：女人要自律，掌控體重，掌控人生，要變美，要讀書有內(nèi)涵?！　☆^幾天絕大部分人按嚴(yán)格按照自己的計劃，早起打卡、報體重、曬一日三餐、曬運動。

然而也不過沒有兩日，漸漸地就會有人退出，到最后真正減重了的，也就那么兩三個人。

其實，真正自律的人，根本不會把時間浪費在群里瞎聊這種不必要的事情上。

他們會真的讀書，跑步，學(xué)英文，即使只有自己一個人在場，也絕對不輕易和自己妥協(xié)。有再多的困難和阻撓，他們都會將自己的計劃堅持到底。

真正的自律，不是全民狂歡，而是一個人身體力行、日復(fù)一日、持之以恒地堅持。

然而，空喊口號的那群人，從來不懂自律堅持，又逐漸地在熱情褪去之后慢慢懈怠，放棄自己制定的計劃和目標(biāo)，也就更加沒有成為更好的自己。

前段時間，微博和各大公眾號都被韓雪刷了屏。

這個出道18年都不溫不火的女演員，經(jīng)常被人黑“花瓶”、“背景雄厚上位”，在靜默多年后，終于用自己的實力向所有人證明，她是個實力派?！　《遥莻€實力超群的實力派。

《身臨其境》中，她一人同時配音8個角色，無縫切換，收入自如，得心應(yīng)手。

張國立老師稱贊她：“只有有心玩的人，才能出這種聲音?！?/p>

接著，她和張魯一搭檔，演繹了《泰坦尼克號》中最經(jīng)典的片段。韓雪和張魯一的這段配音感人肺腑，現(xiàn)場的所有觀眾無不潸然淚下。韓雪動情至深的表演，也成為了這一季節(jié)目的經(jīng)典之作。

陳凱歌評價她，天賦異稟。

事實上，除了天賦以外，韓雪的自律與努力才是造就她如今非凡成就的原因。

早些年，總有人拿她的背景說事。可是韓雪選擇不理睬。

因為高度自律的她，覺得這些是不必要的事，也就不必要浪費她的精力和感情。

她有著強烈而清晰的目標(biāo)，那就是成為更好的演員。

近乎苛刻地要求自己，鉆研演技，不演自己不相信的戲碼，演好自己拿到的每一個角色。

所以有冷小星，瞻臺明鏡，顧家惠，香雪海，周瑾……這些經(jīng)典角色。

至今，還有很多人會想念她的香雪海。

她喜歡科技，就買回來一個個科技產(chǎn)品，認(rèn)真鉆研，自己寫科技貼；喜歡英文，就每天堅持給自己的英語老師打電話鍛煉口語；十幾年堅持不吃午飯，堅持清淡飲食，堅持每晚在睡前給自己充電。

有自己明確清晰的目標(biāo)，有自己明確的喜好，并且堅持努力，這樣的自律的她怎么能不討人喜歡？

她就是許多女孩想要活成的那個樣子！

自律的人，通常有成熟的自我認(rèn)知，清晰的目標(biāo)令他懂得自我克制和約束。

我表妹夫曾經(jīng)是個200斤的大胖子，愛美食，不愛運動，生活毫無節(jié)制。

二十歲出頭，就似乎看見了他往后幾十年后的樣子，普通的工作，臃腫的身體，一輩子地碌碌無為。

某天他照鏡子的時候，覺得自己一身肥肉實在太難看了，他不想未來漫長的人生都頂著這一身他自己都討厭的肥肉，于是乎下了狠心，非要減成一個帥哥不可。

他制定計劃，制定餐譜，推掉所有聚餐，克制自己的欲望，只吃清淡飲食，每天堅持運動，終于瘦到了130斤。

整整70斤。

在他強大自律自持下，他練好了自己的身材，脫衣有肉穿衣顯瘦，變成了十足的型男，堪稱行走的衣架子。

放縱自己的欲望很簡單，而克制自己和拋棄龐雜的念想很困難。

他竟然默默地堅持下來，最終達(dá)到自己的目標(biāo)。

現(xiàn)在他又將自己的減肥經(jīng)驗變現(xiàn)，賣減肥食譜，陪著學(xué)員一起跑步，生活克制，卻又滿足。

因為這一段時間的自律堅持，讓他的自我認(rèn)知能力逐漸成熟，也讓他清楚地認(rèn)識到自己在專業(yè)領(lǐng)域里的不足，并刻苦學(xué)習(xí)加以改正。

從懶散毫無節(jié)制的胖子，到如今能力卓越、有極富魅力的型男，他成了更好的自己！

知乎上有一個問題：你最深刻的錯誤認(rèn)識是什么？

點贊最高的回答是：以為自由就是想做啥做啥。后來才發(fā)現(xiàn)自律者才會有自由。當(dāng)一個人缺乏自律的時候，他做的事情總是在受習(xí)慣和即時誘惑的影響，要么就是被他人的思想觀念所擾，幾乎永遠(yuǎn)不可能去做內(nèi)心真正渴望的事。

人是極其容易被誘惑的?！　?yīng)該學(xué)習(xí)的時候，被朋友誘惑出去玩，導(dǎo)致該念的書沒有好好念，所以沒有考上好的大學(xué)。

應(yīng)該奮斗的時候，被安逸誘惑，不肯吃苦，導(dǎo)致該付出的努力沒有付出，所以沒有好的工作和收入。

曾經(jīng)有過的夢想，也被旁人唱衰，所以早早地放棄。

年紀(jì)很大了，身邊的人早就實現(xiàn)了財務(wù)自由，而自己還碌碌無為，拿著微薄的薪水，被生活負(fù)累，連半點自由的都沒有，后悔不已。

這樣的人生，應(yīng)當(dāng)是我們每一個人都不想要的。

我們都希望自己有美好燦爛的人生，做自己的愛做的事情，生活美麗而富足，財務(wù)自由，人生自由。

所以，從今日起，自律自持，切勿輕言放棄。

喜歡做的事情就好好去做，想要達(dá)成的目標(biāo)就好好去努力，想要的幸福人生就堂堂正正為之奮斗。

做一個自律的人，自持克制，謙卑謹(jǐn)慎，堅持不懈。

終有一天，你會發(fā)現(xiàn)，自己活成了自己想要的樣子！