80后的我感覺壓力好大，獨處是一個解壓的好方法！你呢？

80后的我已經(jīng)33歲了！算是步入中年了吧？婚姻失敗，每月房貸生活費用要1萬左右！每天陪伴孩子讀書游戲時是最開心的時光！偶爾遇到金錢上的問題我回出現(xiàn)焦慮失眠！心情不好時我易怒若是孩子在加點油我就爆發(fā)了！事后覺得自己的做法傷害到了孩子！我會道歉告訴孩子我發(fā)脾氣的原因！雖然他可能不理解但我相信他們會知道我不是有意惡言傷害他！

后來我仔細想過如何不讓這樣的事情再次發(fā)生，就是靜下來獨處讓不好的情緒平復(fù)后再面對孩子時！即便他有過錯也不會輕易的爆發(fā)怒氣了！其實不管孩子還是成年人都需要獨處的時間！這是一種自我修復(fù)的功法！也是自我化解負面情緒的秘籍！

圖片發(fā)自簡書App
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容