在我練習(xí)完早課所畫，今天起晚了，我開始練習(xí)的時候，孩子也起床了，他們不斷的跟我說話，我要回應(yīng)他們，他們問我學(xué)校選的AB餐，我得手機里給她查、在家校和卷子上簽名、扎辮子等，整個早課無法全神貫注。一會兒回應(yīng)她們這個，一會兒又回應(yīng)她們那個。她們趕著要去上學(xué)，她們的事情比較著急，當(dāng)下只能這樣選擇。
每件事情我們內(nèi)心都會有一個排序，知道哪些著急，哪些重要，如何抉擇。我們內(nèi)心早就已經(jīng)有所有問題的答案。
比較容易忽略的就是重要而不緊急的事情，比如學(xué)習(xí)獨立的思考、閱讀、運動、陪伴家人，就是因為它們不著急，總覺得以后有的是時間，可以慢慢來。但如果你不把它提上你的日程，“慢慢來”一直都不會來。
我們擁有的只是當(dāng)下的每個時間點，如果從長遠(yuǎn)的眼光來看，我們的一生就是由每個時間點串聯(lián)而成。跳出來看，我們會把每個時間點去選擇做什么事情呢？你真的還會把它花在焦慮恐懼中嗎？在關(guān)系的賭氣中嗎？在與孩子的較真中嗎？在與父母的怨恨中嗎？在與自己過不去中嗎？在選擇的糾結(jié)內(nèi)耗中嗎？在想給愛又想收著點怕給出愛就少了中糾結(jié)嗎？在算計付出與回報是否對等中嗎？
我相信你一定不會，而會把每個時間點花在我喜歡，我愿意的所有美好事情中。哪怕走出去，感受風(fēng)拂過臉龐的舒適感，感受到陽光灑落在身上的溫暖感，感受大樹所帶來的新鮮空氣滋養(yǎng)我們的肺部，感受天地、大自然無私給予我們美妙的饋贈。
畫中也展示了，盡管思緒萬千，會伴隨我們的整個人生，但我依然可以選擇安住在當(dāng)下的每個時間點，做當(dāng)下能做且愿意做的事情，因為每個當(dāng)下，你只能選擇做一件事。而未來又離不開你的每一個當(dāng)下，他就是用所有當(dāng)下串聯(lián)而成。
而且你知道怎么做，如果覺得覺知還不夠，根本覺察不到日常自己都做了些什么，建議可以多定幾個鬧鐘，來提示自己在一些時間點抽離出來看，你現(xiàn)在正在做的事情，是否對自己未來是有益的，再來看是否需要繼續(xù)做還是做點其他的。
