1.我們的內(nèi)在有三個角色：放逐者、管理者、消防員，在共同影響著你的行為。

2.“部分”的本質(zhì)是你內(nèi)在的人格，與過去的經(jīng)歷有關(guān)。

3.“真我”的本質(zhì)是生命的能量，包含8種品質(zhì)：平靜、好奇、清晰、關(guān)懷、信心、勇氣、創(chuàng)造力和連接。

4.我們以為身上抽劣的部分，實際上都是未被開發(fā)的鉆石。

5.讓鉆石閃閃發(fā)光，需要帶著能量去影響3個部分，即：放逐者、管理者和消防員。同時，卸載“部分”里面的負(fù)擔(dān)（限制性信念、信息脂肪、極端情緒等），這樣，全部都轉(zhuǎn)化成你的資源了。

6.用部分心理學(xué)來解讀學(xué)習(xí)，你會發(fā)現(xiàn)，阻斷真我與學(xué)習(xí)的連接，學(xué)習(xí)是痛苦的；架起真我與學(xué)習(xí)的連接，你會享受心流時刻。

7.打開內(nèi)在真我，讓智慧流動起來。

#一天懂一點

微行動，大果實