情緒覺察127篇2023-6-30

坐標:鄭州

品格:勤奮上。

愿望:提升情緒覺察力,識別情緒

身體訓練:腹式呼吸

今天看班長在拐彎處跟一個同事在說話,我們開會都是還要再往前走一段路,離同事們聚集的地方有段距離。所以我就走過去了,叫了聲班長,那個跟班長說話的同事我也不認識,大概也沒什么事,就走了。我從手提袋里拿出了那盒煙,!遞過去:我聽他們說這個煙還可以。班長眼神里有點吃驚,往旁邊看了一下,可能他緊張還是不知道啥原因。嘴里說咋冷不丁拿包煙呢。他掏出來一盒煙,說:我現(xiàn)在抽這個煙,你這個給你老公吧。我抽這個煙。我一看那是一盒類似蘇煙的,細細的那種煙。我把手里的煙準備放回袋子里。心想,不能就這么拿回去了啊。我也沒想到班長說話也是挺直接的,我一時不知道該怎么說我給他拿了這包煙,大概還是太緊張了。我說就是一包煙,我老公不在這邊。又把煙遞過去。班長接了過去,我如釋重負。終于送出去了。班長又找了幾個話題聊了幾句,還說我現(xiàn)在的崗位是挺閑的一個崗。我腦子感覺不夠用了。我說班長你吃過飯了嗎?他說吃過了,我說我過去買點飯,然后就走過去了。感覺還是沒有經驗吧。太緊張了,下次應該會好一點。

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