事件回放：

說說剛剛發(fā)生的事。6點(diǎn)半下班，7點(diǎn)有會(huì)，我一想真好可以有機(jī)會(huì)和老公聊聊天；我看了微信，人沒法我消息，于是我告訴他，打電話來，我是個(gè)急性子，他倒是秒回了我的微信，但是并沒有打電話。我打過去了。哎呀真的是好急；聊了兩句，信號(hào)不好，我掛掉了，微他：信號(hào)不好，打電話吧。他發(fā)了個(gè)語音大致就是什么這個(gè)蘋果手機(jī)不如華為手機(jī)好用。于是我開始生氣，同時(shí)微他：我好不容易找時(shí)間給你打個(gè)電話，沒信號(hào)讓你打過來你都不打；然后接他他的電話，我表達(dá)了我的生氣，他表達(dá)了他的想法，他說他在E上看很多消息，看完了就給我打來了，責(zé)怪我怎么這么一點(diǎn)小事就會(huì)生氣；

我也很憤怒，我說我我好不容易主動(dòng)給你打個(gè)電話，信號(hào)不好，讓你打手機(jī)，我7點(diǎn)就開會(huì)了，就這么一會(huì)時(shí)間，你每次都要求我理解你，但是你從來看不到我。

老公說，恩，知道了，然后繼續(xù)聊；

不過我已經(jīng)沒有聊天欲望了，然后匆匆掛掉電話。

老公表現(xiàn)，和老公聊天，我總是拿他以前追求我的時(shí)候比較，見縫插針的聊天，關(guān)心；現(xiàn)在呢，基本是有事說事，沒事也會(huì)稍微聊下，不像以前那么積極

我的反應(yīng)：你這就是不愛我的表現(xiàn)，陷在自我的劇情里面；他老是說我一點(diǎn)就爆，一點(diǎn)事情的時(shí)候，我反應(yīng)就很急，然后就開始判斷，帶入自我意識(shí)的判斷，然后按照我認(rèn)為的意識(shí)開始攻擊，說狠話，做狠事。

他的感知：他覺得生活就是很平常的，有時(shí)間就關(guān)心下，沒時(shí)間就忙自己的，我長(zhǎng)期在他莫名其妙的時(shí)候發(fā)火，生氣，拉黑，讓他覺得自己不知道什么時(shí)候又把我惹怒了。

這除了是男人和女人的思維習(xí)慣，還有就是我真的是希望他隨時(shí)都有微信發(fā)我，隨時(shí)都能關(guān)心啊，我的訴求他隨時(shí)都能滿足，我的情緒他隨時(shí)都能安撫。

我喜歡被人欣賞，贊美，關(guān)心。所以在感情世界里我基本是被動(dòng)的，總覺得對(duì)于女人來說主動(dòng)就不是那么回事。

最近我能夠越來越清晰的看到自己的情緒，以及情緒的根源，就想我看到我兒子行為的根因，而我將努力學(xué)習(xí)人性，發(fā)掘看看自己的內(nèi)在缺失什么，慢慢補(bǔ)充。

我其實(shí)還不錯(cuò)了，開始意識(shí)到了，并開始改變了。

下一次：要生氣的時(shí)候不要那么著急生氣，深呼吸，然后告訴自己，走出自己設(shè)定的既定劇情，正常的劇情是，對(duì)對(duì)方不要有期望。