1月4日冰山：

一、事件：

錯(cuò)過(guò)了幾輛公交車

二、應(yīng)對(duì)方式（姿態(tài)）：指責(zé)

三、感受：煩燥? 擔(dān)心

四、觀點(diǎn)：

1、為什么不早出來(lái)一會(huì)兒，天黑了公交車都少了？明天還會(huì)來(lái)，少干一點(diǎn)兒又怎么了？（不允許自己做不到，一直在證明自己行。）

2、身上有些冷，邊走邊等公交車，速度不一致，錯(cuò)過(guò)了四輛公交。（還不如等在原地呢！等在原地身上發(fā)冷，不走路會(huì)感冒?？吹搅俗约旱募m結(jié)和擔(dān)心。）

五、期待：

1、自己對(duì)自己期待：

允許自己做不到

2、對(duì)別人的期待：多多支持

3、來(lái)自他人的期待

六、渴望：被認(rèn)可

七、滿足自己深層次需求：

數(shù)算自己做到的；夯實(shí)基礎(chǔ)

八、生命力

我是一個(gè)持續(xù)進(jìn)步的人！