【今日計劃&完成情況】
01.練字（完成）
02.抄經(jīng)（完成）
03.畫畫（完成）
04.閱讀《好好學習》《窮查理寶典》（完成）
05.聽《混沌大學》課（完成）
06.看電影《狼少年》（完成）
07.牛人破局（完成）
08.復盤（完成）
【健康行動】
01.6:30早起，一杯紅糖水
02.平板支撐1分
03.深蹲20個
04.泡腳30分鐘
【今日精進】
?綠燈思維
有一種很常見的心理學現(xiàn)象：習慣性防衛(wèi)。
當我們在與人溝通或開會中，感覺到自己的觀點、尊嚴被受到挑戰(zhàn)的時候。我們的第一反應通常是自己覺得不舒服，你竟然敢反對我，那我得和你說說！通常不會去想，對方的挑戰(zhàn)和質(zhì)疑是不是合理的呢？
這就是我們通常犯的習慣性防衛(wèi)。是不是你也有丫？！
所以知道自己有這種心理現(xiàn)象，那就需要我們?nèi)ゴ蚱屏晳T性防衛(wèi)。
用綠燈思維來減少習慣性防衛(wèi)的影響。最重要的我覺得成甲在書中給我啟發(fā)很大的是：區(qū)分“我”和“我的觀點/行為”。
舉例來說，在會議上，有人對你說：“你上次做的活動做得太爛了?！蹦闶遣皇潜┨缋?，你竟敢當眾說我的活動做得不好，你有可能會反駁一句：你的活動才做得爛呢！
你出現(xiàn)了習慣性防衛(wèi)，你把別人對自己觀點/行為的質(zhì)疑理解為了別人對你這個人的質(zhì)疑，這是很重要的一點。所以當自己聽到別人說你的時候要明確“我”和“我的行為/觀點”是不一樣的。如果是說我的行為/觀點，那就要思考他人的質(zhì)疑是否對我的成長有啟發(fā)和幫助。
?以慢為快
這個概念比較好懂，讓我聯(lián)想到了李善友講的底層邏輯是一個道理。
就像建房子，最重要的是要打好地基。讀書也是同樣的道理，要把最基層的概念弄透，一本書中，大概會講到三個左右的概念（不記得是聽了誰的課說的了，但我記住了）你只要把每一個概念理解透了能融會貫通了，那么一本書不用去都讀完你就這本書已經(jīng)理解了。拿到另一本書時你也會用這個概念來解釋另外一個概念。并且還可以運用到生活工作中。
所以讀書不在快也不在多，理解了最基層的概念，接受新知識的時候會很容易理解。
【禪定時刻】
今天看了部韓國電影《狼少年》
整部電影是哭著看完的。很觸動心靈。應該說是宋仲基把他朔造的這個人物演得很真實到位，給觀眾有一種代入感。
電影中給我兩個觸動點：
一是人性（人的嫉妒心理）
在愛情中，如果你得不到對方，你會為自己所付出的不管是金錢還是感情所報復。對方不為你所有時你會嫉妒得到的那一方。
這是人性，在感情中最難做到的是：放手。
二是堅守（相信愛情）
人最本性那一面還是善。電影中重要是表達人的善，雖然是部愛情戲，大部分情節(jié)還是表現(xiàn)人的本性。
因為女主角對狼少年（狼人）有恩，（其實這里面也表達了動物也是有感情的，懂得報恩的。）所以47年，狼少年都一個人堅守這份愛意，等待堅守！
真愛是彼此心里都有一個你。不管你在哪！
這些天想喝幸瑞的咖啡，他是咖啡界的一個創(chuàng)新。
雖然我是星巴克的?？停姆詹⒆龅貌缓?。今天在家叫了份幸瑞的外賣，一杯咖啡+一份甜點。價格比星巴克的便宜，但咖啡口感和甜點的味道和星巴克差不多。讓我想說的是他們的服務很到位，時間短，外賣小哥的服務很贊，從和我通第一個電話到把咖啡送到我家里，外賣小哥一直是新年的祝福語、謝謝您、讓您久等了。
其實我們買的都是一種服務。
【感恩有你】
謝謝李子的陪伴和關(guān)心
謝謝閨蜜的分享
謝謝快遞小哥的祝福和外賣
——————開工分割線——————
假期余額不足
明天調(diào)整作息時間，做好開工準備！
