一 過嘴不忘
周日白天沒有柔術(shù)課 下雨也不能去冬泳 昨晚大眾找了個射箭館 今早起來覺得一個人玩不好玩 還是哪天叫朋友一起去 昨晚找的Poping breaking課近期都沒有 早上找舞蹈發(fā)現(xiàn)有鋼管舞 完全不欣賞這種純技巧舞 覺得沒有美感 想想估計可以學(xué)好些技巧 比如高科做過的人體旗幟 當(dāng)然我這樣的菜鳥玩不了 其他簡單的技巧可以玩一下
老板娘接了電話說讓駐店老師聯(lián)系我 說過等于做過 然后就沒有然后了
家里太冷 貼上暖寶寶練了點(diǎn)柔術(shù)基本功 練了點(diǎn)描聲 明天把老媽一米二的小床騰出來開電熱毯練費(fèi)登奎斯吧 天天想天天問怎么學(xué)費(fèi)登奎斯 不練都是白想
這些天每天都凍的只會鉆被窩開電熱毯 最多睡前和起來翻滾
練的時候感覺有點(diǎn)像在北京了 起來先活動 再做班里的事
今天不趕時間 慢慢走到兩站外吃黑子米粉 順帶看路上有什么汗蒸之類沒有 下著毛毛雨 也服自己能走過去
路上給老媽買了水果 黑子米粉第一次是阿國帶我去青云吃的 我的腦容量估計有一半用來記吃的 吃過的店好不好吃靠記憶判斷 如果沒有印象肯定不會好吃 因為好吃從來過嘴不忘 比如阿國帶我吃的黑子米粉 只吃過一次 不光味道 連當(dāng)時場景神馬的都能記起 比如那天毛毛雨 阿國排隊 我在哪里占位置 他要了油條 問我要不要油條豆?jié){ 他還另外稱了燒肉讓我打包帶走
好像記憶高手都是靠聯(lián)想 我是不是開發(fā)一下美食記憶聯(lián)想 把要記的跟美食掛鉤哈哈
吃完給老媽打包一份 黑子米粉湯很鮮 重點(diǎn)是不咸 不知老媽吃不吃肉 肉湯粉都各自分開打包了
二 哮喘發(fā)作
出來看到老媽說早上哮喘發(fā)作 打車去看
感覺老媽其實整體機(jī)能是下降了 比如飲食非常少 大小便失禁 因為癥狀控制了 不像之前那樣不能平躺 也不怎么咳喘疼痛了 她痛苦少了 感覺比之前好 所以她出現(xiàn)什么癥狀 我都不奇怪
到醫(yī)院老媽已經(jīng)不怎么喘了 說早上沖膀胱時漏到床單上 護(hù)士護(hù)工換床單翻過來覆過去 老媽翻身動作大了點(diǎn)就喘
絳：前幾天你手抖 喘也是因為翻身 醫(yī)生說因為腫瘤壓迫 翻身要慢點(diǎn)輕點(diǎn) 今天是不是有點(diǎn)急了
媽：忘記了 她們把我轉(zhuǎn)過來轉(zhuǎn)過去的
絳：是她們轉(zhuǎn)的快 還是你翻的快
媽：她們轉(zhuǎn)的快
絳：你腫瘤在上身 她們翻下身估計影響不大如果你不動的話
媽：她們把我轉(zhuǎn)過來轉(zhuǎn)過去的
絳：我會再交代一下護(hù)工 你也記得 下次護(hù)士換東西時 你說慢一點(diǎn)我快了翻身會喘 然后你自己慢慢輕輕翻
媽：今天發(fā)現(xiàn)老爸一點(diǎn)用都沒有 就會在那里轉(zhuǎn)過來轉(zhuǎn)過去的 醫(yī)生也不會找
絳：沒有找醫(yī)生嗎？
媽：后來老爸找醫(yī)生 讓老護(hù)士過來把氧氣開大了
媽：前面想喝水 又喘又吸不了吸管 嘴唇干干的 老爸拿瓢羹喂我
絳：喘的厲害先不喝 怕嗆到 如果要喝 可以用棉簽蘸水給你 還記得小時候養(yǎng)小鳥那樣喂水嗎？
媽：哦對對對
絳：老爸可能著急就忘記了
媽：我喘的這么厲害 老爸居然說要回去了 我心想你不愿在這里 你叫小絳來你再走嘛
絳：那你跟他說呀 你不說他怎么知道
媽：他說要回去了 我說你喂我吃了雞蛋再走
絳：對啊就是這樣 告訴他要做什么
媽：沒有想到老爸是這種人
絳：他是只看到你身體不喘了 不知道你心里還難受 你告訴他嘛 說我好難受 你等小絳過來再走
老爸不是故意的 就是不知道要做什么 原諒他啦
媽：只會轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去 不知道要干什么 都不會照顧病人
絳：啊呀氣的臉都長啦哈哈哈
主要是我表現(xiàn)太好啦 就襯托老爸太爛啦 我一百分 老爸負(fù)一百
如果我也不知道干什么 你沒有對比就不覺得啦
老媽笑
絳：你要叫他做哦 我叫他他不高興的 你叫就不覺得啦
媽點(diǎn)頭
絳：給你一個禮拜 教會老爸做這些事 要不我回北京了你待遇下降哦
老媽睡了一覺 醒了精神好了 老護(hù)士過來換尿管
護(hù)士：打開晾一下 不要馬上包起來
護(hù)士看新病友：擦身不合格
對新病友保姆：你去打熱水 等下我教你擦身
絳：啊呀你太好啦 還教保姆擦身
絳對新病友和保姆：你們有福氣 護(hù)士教護(hù)理
護(hù)士：護(hù)理很重要
老媽：今早哮喘全靠這個老護(hù)士
絳：多謝你哦 老媽說全靠你
護(hù)士：他們都說讓我開個幼兒園和老人院 說我會哄這些老人
護(hù)士：準(zhǔn)備做霧化
絳：老媽不要激動 等護(hù)士準(zhǔn)備好再脫氧氣嘛
護(hù)士：這就是優(yōu)秀病人 積極配合
老媽笑
初中好友過來看望 老媽挺開心的 跟同學(xué)聊起去西藏神馬的
媽：我要大便
我跟同學(xué)出來在外面椅子上聊天
護(hù)工：沒有拉 讓你給她梳頭 我梳她不要 要你梳
媽：沒有拉 放了個屁
絳：放個屁搞這么大陣仗
哎今天聲音不啞了 給你看看昨天的視頻
老媽看昨天嗓子像破鑼一樣 笑到流淚 順手又給老媽拍照片視頻
媽：你看你可以一邊梳頭一邊跟我聊天 老爸就會玩手機(jī)
絳：我會玩你啊?
老媽笑
老媽：他一開口就是機(jī)械啊 政治啊軍事啊 龍飛鳳舞的
插隊的時候有共同話題 后面興趣愛好差太遠(yuǎn)就沒有了
我炒萵筍 切成絲給他炒 結(jié)果他無論黃瓜還是萵筍 都是切成菱形或者三角 都夾不起來
老媽說著又笑
絳：你看說起來又好笑 這不是很有趣嗎？
媽：呂阿姨歐陽叔叔 還有大舅舅娘 他們都是一起做飯的 覺得這個不可以放那個要放一點(diǎn)就馬上說 所以做的菜就好吃
絳：對啊 要說才行啊 你看你都希望老爸不要說就能懂你 不懂你又慪氣 你說你都快七十歲了 怎么像十八歲談戀愛一樣有公主病呢
老媽笑
絳：你身體不好 除了生活不規(guī)律外 可能也跟你這樣不說干慪氣有關(guān)系
媽：沒有
絳：啊這么肯定
媽：我很開朗的 怎么會得癌癥
絳：老爸讓我把芹菜帶回去 本來是給你榨汁的
媽：我怕拉肚子
絳：粗纖維 不會拉肚子
媽：我怕拉肚子
絳：那就拿回去 你怕拉肚子就會拉肚子 你心想事成的
老媽笑
媽：我肩膀后有個穴位痛 給我按一下
絳：以后再遇到今天這樣的情況 你會說 老爸我難受 你多陪我一下 等小絳來你再走 你會這樣說嗎？
媽：會
絳：你如果不想跟他說你不要玩手機(jī) 陪我說說話 就給他安排滿 一來就梳頭 梳完頭抹油 抹油了餓了就喂飯 或者抹完油按摩 按摩完喂飯 要不就一三五抹油 二四六按摩 保證他沒有時間玩手機(jī)
老媽笑的渾身顫抖
后記
非暴力溝通
非暴力溝通中 很重要的是表達(dá)感受? 提出具體的請求 這不容易做到
往天老媽看到老爸玩手機(jī) 不滿也不表達(dá) 只說你回去吧 今天雖然也沒有表達(dá)感受 心里希望老爸多陪一下 等我去了再走 這個請求沒有表達(dá) 至少提出一項明確的請求 “喂我吃了雞蛋再走” 比起之前 還是有進(jìn)步
非暴力溝通 四個環(huán)節(jié)都挺難
尤其第一個 觀察而不是評價 這個對我最難 現(xiàn)在仍常常一開口就評價 容易造成各種不必要誤解或沖突
對我?guī)椭畲蟮?是需求 自己有情緒時 去探究“是什么樣的需求沒有得到滿足 才會有這樣的情緒” ，就不會陷入到是非對錯糾纏
同樣 其他人有情緒時 也會去考慮情緒背后的需求 而不僅僅是聽對方表述的事
還有就是學(xué)會接納感受? 不去否定對方感受 這個需要反復(fù)訓(xùn)練 才能逐漸熟悉
相對而言 提出具體的請求對我來說比較容易 可能是皮厚吧 真是得天獨(dú)厚啊哈哈
這本書喜馬拉雅反復(fù)聽了很多遍 很受用 也還有好多做不到的 繼續(xù)學(xué)習(xí)啦
