都說“心病還需心藥醫(yī)”，我已經(jīng)拿這個(gè)沒辦法了。

這個(gè)假期，由于疫情的原因，我基本不出門，而與你的分別，已經(jīng)過去了三個(gè)月。最近一直在調(diào)整自己，趁著還沒開始上班，我想把心情收拾好，但，我發(fā)現(xiàn)我做不到。時(shí)不時(shí)一個(gè)人坐著對(duì)著手機(jī)發(fā)呆，任憑音樂唱的如何撕心裂肺，最后還是忍不住流下了眼淚，咸咸的，苦苦的，是悔恨，夾雜著遺憾。我試過很多方法，跑步，忙碌，深呼吸，睡覺，哪種方式能想你少一點(diǎn)，我盡量都試了，包括今天趁著天氣好去爬爬山以為能放空自己。戴著耳機(jī)搜索音樂的時(shí)候，一串文字映入眼簾，和你朋友圈的簽名幾乎一模一樣的文字，不小心地，又喚起了心底不愿再提起的回憶。我盡量不去想，盯著臺(tái)階一級(jí)一級(jí)走下去，面無表情，但我知道，我很累，很痛苦，心里想著，前幾天聯(lián)系的咨詢，該提上日程了。嗯，竟然到了要做心理咨詢的地步，我好想自己能快點(diǎn)好起來不再難過，不再流淚，不再自我責(zé)備和后悔。

當(dāng)我騎著車穿行在車輛之間時(shí)，癥狀是最明顯的，最輕易觸動(dòng)情緒和回憶的，整個(gè)過程持續(xù)很長時(shí)間，腦子里都是與你有關(guān)的回憶，兩次開車送我回家，三次吃飯，你穿了什么衣服，我們之間發(fā)生了什么，說了什么，等等等等，全都像電影一樣，一幀一幀，一遍一遍，循環(huán)播放著。騎車的我很難再集中精神，一個(gè)顛簸就會(huì)讓我失神停下。為什么我這么逃避自己的這種現(xiàn)象，我很抵觸自己沉浸在回憶里，很反抗自己一次次去想，因?yàn)槲业囊庵臼沁@樣脆弱和矛盾，一邊讓自己有骨氣點(diǎn)放下，另一邊又很傷感地遺憾和自責(zé)，期待什么？對(duì)呀，期待什么。所以每當(dāng)這個(gè)時(shí)候我很無助，我控制不了自己的想法，阻止不了這些回憶。

“心病還需心藥醫(yī)?！?/p>

但醫(yī)者盡心，只能靠患者通過自己的意志去爭(zhēng)取痊愈的可能。我知道即使我做了咨詢還是一樣，因?yàn)?，我騙不了自己的心，這一切，都是那樣真真實(shí)實(shí)在發(fā)生著。

淚，確實(shí)是咸的。

我沒想過，那幾次情不自禁流的淚，里面都寫滿了你的名字。

我累了，該如何是好？