我們之所以會對微博上癮，對八卦熱衷，是因為人的好奇心會被未知與新鮮事物所吸引。持續(xù)保持做一件事需要專注力。
以前讀書的時候，對于不喜歡的科目，我總是很難靜下心來看書，經(jīng)常分神。我想過很多辦法，比如做計劃或是用定鬧鐘，但都沒什么用。
但在看自己喜歡的小說，或者是玩游戲的時候，就特別入迷，經(jīng)常都會忘了吃飯，還是同學(xué)提醒我才能回過神來，專注力簡直驚人。
后來我就想，是什么原因讓我對不同的事情，有著截然不同的專注力呢？
興趣是一個主要原因，這個大家都能想到，但背后有沒有更深層的原因呢？而且我們生活中不可能一直都能做喜歡做的事情，有時候不得不做一些枯燥的，自己不感興趣的事情，那如何才能保持專注呢？
關(guān)于這些問題，我一直保留著思考。
后來我走上工作崗位，工作中經(jīng)常需要處理一些繁瑣又枯燥的事情，這就使得我一直在思考如何才能提高效率。
這么多年過去，我如今已經(jīng)養(yǎng)成了一套對我個人來說非常有用的工作習(xí)慣，這讓我得以應(yīng)對越來越繁忙的工作，也讓我的事業(yè)有所起色。
下面，我將這些關(guān)于專注力的心得分享給你，希望能幫助你處理好那些不感興趣卻又不得不做的事情。
1、身體是一切的基礎(chǔ)
人的精神力量與我們的身體是有很大關(guān)系的。無論是精力，意志力，還是專注力，其根基都是我們的身體。擁有一個好的身體，是獲得強(qiáng)大專注力的基礎(chǔ)。
這很容易理解，比如在餓了或者沒睡夠的時候，看書就很難集中注意力。所以，為了獲得強(qiáng)大的專注力，我們就必須照顧好我們的身體。
2、今日事今日畢在GTD（時間管理的一種理論）里有一個重要的理念，就是清空你大腦的內(nèi)存，使得你的大腦隨時處于靈活的狀態(tài)，因此擁有高效的思維能力。
