一、健康
本周運(yùn)動(dòng)七次，總跑步里程39.99公里，跑步總時(shí)長(zhǎng)5.8小時(shí)，早起起床都是在5:00以前。最早起床時(shí)間4:30，平均起床時(shí)間4:47。從開(kāi)始踐行到今天，我每天都堅(jiān)持跑至少五公里，沒(méi)有中途中斷一天，我出差都帶著運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋，期間有下雨也沒(méi)能阻止我，中間也遇到過(guò)疲憊期，但我都堅(jiān)持過(guò)來(lái)了。七月份跑步122.69公里，運(yùn)動(dòng)次數(shù)22天，總時(shí)長(zhǎng)17.1小時(shí)，15.99萬(wàn)步。在我的運(yùn)動(dòng)軟件里獲得了30枚勛章了！
二、家庭
上大學(xué)的女兒放假回家了，在家的時(shí)候玩手機(jī)和打游戲較多，沒(méi)有做更多有意義的事，比如運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)和學(xué)習(xí)。但是我沒(méi)有對(duì)她指責(zé)和控制，更多的是用自己的行動(dòng)去影響她。我每天堅(jiān)持早睡早起，晨跑五公里，下班回家后看看書(shū)，過(guò)著自律的生活，堅(jiān)持做好自己。因?yàn)槲抑琅u(píng)、指責(zé)、埋怨只是在發(fā)泄我的情緒，傷害孩子的心靈；孩子的行為不是被教導(dǎo)而成，而是被影響和模仿而成。非常欣喜的是，孩子找好了一個(gè)打工的公司，第一天女兒狀態(tài)很好，一切順利！還有一個(gè)安排是考駕照，已經(jīng)報(bào)名，開(kāi)始準(zhǔn)備考科一了。
三、覺(jué)察
1、周日早班會(huì)張強(qiáng)教練分享，“當(dāng)你做錯(cuò)了，改過(guò)來(lái)就好了”。你是過(guò)分自責(zé)還是感恩及時(shí)發(fā)現(xiàn)并改正，不同的心態(tài)會(huì)產(chǎn)生不同的后果。正確的心態(tài)是，有問(wèn)題改正問(wèn)題，找到問(wèn)題的解決辦法，防止以后再出現(xiàn)。多想想有什么辦法可以補(bǔ)救，而不是過(guò)多的關(guān)心錯(cuò)誤造成的結(jié)果。
2、葉老師在課堂上說(shuō)過(guò)，“爛開(kāi)始，好結(jié)果”，如果你沒(méi)有計(jì)劃和目標(biāo)盲目的開(kāi)始，那不是爛開(kāi)始而是瞎開(kāi)始！
3、任何事情只要你開(kāi)始做了，就離成功不遠(yuǎn)了。比如上周2.0的作業(yè)“你究竟在忙什么”遲遲沒(méi)有動(dòng)筆，不知道從哪里開(kāi)始去寫，但當(dāng)我硬著頭皮去寫，很順暢的就完成了。所以任何事情都要從行動(dòng)開(kāi)始，先完成再完美！
4、本周讀書(shū)《斷舍離》第二冊(cè)心靈篇。感觸很深的一句話“想幸福，先放下對(duì)幸福的執(zhí)念”
5、第九周周檢視被評(píng)為優(yōu)秀周檢視，很高興能夠?yàn)樾〗M贏得榮譽(yù)和分?jǐn)?shù)。
6、我現(xiàn)在的幸福感越來(lái)越高，開(kāi)開(kāi)心心的做好自己，不太在意別人的評(píng)價(jià)與看法，喜歡張德芬的一句話“外面沒(méi)有別人只有你自己”。
四、財(cái)富
我讀了張德芬的《遇見(jiàn)心想事成的自己》，改變了我的金錢觀。一個(gè)人的金錢觀很大程度上反映了他的人生觀，會(huì)影響到他在生活和工作的方方面面。一直以來(lái)，我的下意識(shí)里很排斥金錢。如果讓我對(duì)健康、人際關(guān)系、家庭、愛(ài)情等方面進(jìn)行排名，我一般會(huì)選擇把金錢放在最后一位。這種金錢觀可能和我曾看到社會(huì)中有人為了賺錢而不擇手段帶給我巨大的心靈震撼有一定的關(guān)系。當(dāng)然，在生活的另一面，我又很需要金錢，需要過(guò)一種物質(zhì)充裕的生活，一種有尊嚴(yán)甚至滿足虛榮心的生活。對(duì)金錢是又愛(ài)又恨，得不到了，就干脆說(shuō)它不重要了，而愈是說(shuō)它不重要，好比愈是把它推走。通過(guò)錢老板對(duì)阿南的點(diǎn)悟，我明白了一個(gè)道理：當(dāng)你下意識(shí)排斥金錢，金錢就更不可能來(lái)找你。而要改變現(xiàn)狀最關(guān)鍵的地方就是要為自己的舊信念換上新衣服，也就是用新的對(duì)自己更有利的信念來(lái)取代那些過(guò)時(shí)的信念。
我要通過(guò)自己的努力，實(shí)現(xiàn)自己財(cái)富自由的夢(mèng)想，只有付出才有回報(bào)，我相信通過(guò)自己的努力一定可以實(shí)現(xiàn)的。我深深的意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，學(xué)習(xí)改變命運(yùn)、學(xué)習(xí)改變?nèi)ψ印Ｎ乙ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)，提升自己各方面的能力，實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由，我正走在實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由的路上！
五、休閑、社交
周一到周五工作日上班，周六犒勞一下自己，東方小屋做美容護(hù)膚，同時(shí)做身體護(hù)理。本周在家里做面膜兩次。
六、成長(zhǎng)
1、做事需沉著冷靜，告訴自己慢下來(lái)。本周因連續(xù)下雨，地下車庫(kù)濕滑，因走路有點(diǎn)快，被重重的摔在了地上，后背和腰部拉傷，還好不是很嚴(yán)重。
2、業(yè)務(wù)知識(shí)學(xué)習(xí)一定要作為重中之重，本周沒(méi)有很好的安排，有些內(nèi)疚和自責(zé)。
3、本周讀《斷舍離》第二冊(cè)有些吃力，不好理解，需要看完再翻回來(lái)反復(fù)的看。
4、作業(yè)有些拖拉，總是做最后時(shí)刻該提交了才趕緊寫，以后凡是都要往前趕，盡早完成。
七、下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、繼續(xù)讀《斷舍離》第二冊(cè)，并寫讀書(shū)心得
2、稅法知識(shí)學(xué)習(xí)——增值稅復(fù)習(xí)
3、控制飲食、保持體重，如果達(dá)到57公斤，就給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)
4、家庭教育微信群開(kāi)一次微課
