自律是循序漸進(jìn)的，一步一步來別急。

自律口說無憑，得用行動(dòng)證明。

自律從身邊的小事做起。

自律的人拒絕三分鐘熱度，拒絕一切負(fù)能量。

自律的人感于挑戰(zhàn)自己的懶惰、勇氣、托延，戰(zhàn)勝改變以前的壞習(xí)慣。

分享中的經(jīng)典語句:

所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

自己不想改變，誰都幫不了你。

我是一切的根源。

當(dāng)習(xí)慣已成習(xí)慣，一切都如順?biāo)浦邸?/b>

點(diǎn)構(gòu)成線，線構(gòu)成面。

和自己的內(nèi)心進(jìn)行一次深刻的對(duì)話。

找到內(nèi)心深處愿意改變的、持續(xù)不斷的源泉。

從小習(xí)慣，小事件開始改變。

按照優(yōu)先級(jí)，根據(jù)自己的實(shí)際情況制定計(jì)劃，貴在堅(jiān)持。

合理安排好自己的時(shí)間。

不求超越別人，只求超越自己，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，總會(huì)有收獲。

跑步的感悟:敢于超越自己。體能、毅力、最主要是耐力的堅(jiān)持。

挑戰(zhàn)自己的懶惰、拖延和不敢面對(duì)事情的勇氣。

當(dāng)你選擇開始的時(shí)候就不要放棄；當(dāng)你選擇放棄的時(shí)候就不要抱怨；當(dāng)你選擇抱怨的時(shí)候就不要嫉妒比你優(yōu)秀的人，所以請(qǐng)把自己逼入絕境，才能激發(fā)更大的能量，這就是涅槃重生。

當(dāng)你專注一件事時(shí)，靜下心來才不會(huì)被外界打擾。

努力到無能為力，拼搏到感動(dòng)自己。

把每一件事都當(dāng)成一件事，去努力、去堅(jiān)持。

逢山開路，遇水架橋。

如何理解自律？

1設(shè)定目標(biāo)

根據(jù)自己的情況來循序漸進(jìn)的完成，堅(jiān)持下去，選擇往往很重要。

2不要熬夜

充沛的精力是保證自己完成一天計(jì)劃的核心，合理的睡眠才能按時(shí)的早起。

3堅(jiān)持閱讀

讓閱讀成為一種習(xí)慣，閱讀往往是提高生活品質(zhì)和心態(tài)最有效的途徑。

4少抱怨

積極的心態(tài)才能在生活中逢山開路、遇水搭橋。

5堅(jiān)持鍛煉

一個(gè)健康的身體是成功人生的關(guān)鍵，多花時(shí)間鍛煉，才能少花時(shí)間生病。

6培養(yǎng)愛好

高品質(zhì)的生活是要生活中充滿樂趣，才能更享受生活的美好。

7學(xué)會(huì)理財(cái)

學(xué)會(huì)如何管理自己的錢財(cái)，讓自己的生活能夠合理充實(shí)。

8提升技能

掌握更多的技能，如同是打開生活的一把鑰匙，提高自我滿足感。

9馬上行動(dòng)

所有的想法都必須馬上的付諸于行動(dòng)，并且堅(jiān)持下去。

凡事豫則立，不豫則廢。