90后老了熬的夜都要補(bǔ)回來(lái)
在睡眠這件事上，90后自我矛盾的屬性展露無(wú)遺。
《2018微信數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示，在各年齡段的用戶中，90后起床最晚。
起得晚，大多是因?yàn)樗猛怼?/p>
之前刷屏的《2018年中國(guó)90后年輕人睡眠指數(shù)研究》已證明，90后普遍晚睡成習(xí)慣：
接近一半的90后，在晚上11點(diǎn)到12點(diǎn)之間睡覺(jué)；
還有22.4%的90后，直到凌晨一點(diǎn)后，才把自己調(diào)成睡眠模式。
就像網(wǎng)絡(luò)段子說(shuō)的：
「熬最深的夜，敷最貴的面膜，泡最正宗的枸杞，然后，賴最晚的床。孜孜不倦地作死，勤勤懇懇地養(yǎng)生?！?/p>
熬夜是一種無(wú)奈，也是一種選擇。
有些人，是因?yàn)閷W(xué)業(yè)、工作的需要，不得不熬夜。
覺(jué)得二十幾歲是最好的增值期，想要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，唯有拼命努力。
即便知道熬夜對(duì)身體不好，但還是舍不得把時(shí)間浪費(fèi)在睡覺(jué)上。
大多數(shù)90后，都到了為生活打拼的年紀(jì)。
白天被工作學(xué)習(xí)占得滿滿當(dāng)當(dāng)，只有晚上擁有和自己獨(dú)處的空間。
都樂(lè)于在夜色的溫柔包裹里，暫時(shí)忘掉焦慮和疲憊。
網(wǎng)友說(shuō)熬夜是因?yàn)橄硎芄陋?dú) / 微博截圖
即使面臨禿頂、增肥、猝死的重重風(fēng)險(xiǎn)，也依舊對(duì)這片刻的寧?kù)o，甘之如飴。
90后總是大膽“洗腦”：
還年輕嘛，熬個(gè)夜，通個(gè)宵，都不算事兒，明天多睡一會(huì)兒又是一條好漢。
可過(guò)了25歲，熬夜的功力就明顯追不上蹦跶的靈魂了。
從夜晚偷來(lái)的時(shí)間，騙得了自己，騙不了身體。
熬一次夜，第二天似乎睡再多的覺(jué)，也于事無(wú)補(bǔ)。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己黑眼圈消不下去，痘痘突然長(zhǎng)個(gè)不停，腸胃也開(kāi)始搗亂時(shí)，慌了。
有網(wǎng)友分享了自己的經(jīng)歷。
因?yàn)楣ぷ餍枰弦拱唷?/p>
長(zhǎng)期熬夜的后果，在身體上表現(xiàn)得很明顯。
腸胃變得脆弱，還胖了十幾斤，臉色也變差了……
網(wǎng)友說(shuō)熬夜后身體狀態(tài)不如從前 / 微博截圖
原來(lái)，此刻距離在大學(xué)里可以任性熬夜的日子，已過(guò)去好幾年。
總算在心驚膽戰(zhàn)中，深刻明白了那句：
「不要和別人拼命，要比賽的話就比誰(shuí)睡得更舒服?！?/p>
二、好友越來(lái)越多,孤獨(dú)依舊是主旋律
大數(shù)據(jù)顯示，通訊錄朋友數(shù)人均比三年前多出110%。
同時(shí)，微信官方透露：有超過(guò)一億人設(shè)置了朋友圈三天可見(jiàn)。
微信好友越加越多，真正的朋友卻還是那幾個(gè)。
看似交友四方，孤獨(dú)卻依舊是90后生活的主旋律。
麻省理工學(xué)院教授Sherry·Turkle做過(guò)一個(gè)TED演講，《群體性孤獨(dú)》。
說(shuō)的是，技術(shù)催生了一種新的生活方式——“我分享故我在”。
孤獨(dú)是大多數(shù)人的狀態(tài) /《群體性孤獨(dú)》
只要和朋友斷了聯(lián)系，我們就感覺(jué)自己不是自己了。
所以我們加的聯(lián)系人越來(lái)越多。
但與此同時(shí)，這種聯(lián)系，卻把人變得越來(lái)越封閉。
「技術(shù)最吸引我們的地方，正是我們最脆弱的一方面。我們都很脆弱。我們很孤獨(dú)，卻又害怕親密的關(guān)系。」
Sherry·Turkle發(fā)出一張女兒和朋友在一起的照片，這種狀態(tài)是很多人共有的 /《群體性孤獨(dú)》
朋友圈不斷有人更新，點(diǎn)開(kāi)后怕評(píng)論唐突只能默默點(diǎn)贊。
受委屈了、想發(fā)牢騷了，把列表從A翻到Z，最后卻一句話也沒(méi)發(fā)出去。只因害怕沒(méi)人傾聽(tīng)或被說(shuō)矯情。
“好友列表”不再純粹，長(zhǎng)久以往，大多數(shù)的朋友成為點(diǎn)贊之交。
主持人解釋“點(diǎn)贊之交” /《非正式會(huì)談》
有網(wǎng)友坦言，因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系加了許多人，好友列表真正的朋友比例變得很低。
而添加的朋友，除了見(jiàn)面寒暄幾句之外，平時(shí)甚少聊天。
到后來(lái)，連朋友圈都不喜歡發(fā)了。
網(wǎng)友吐槽不愛(ài)發(fā)朋友圈了 / 微博截圖
90后能分清哪些是真正的朋友，哪些只是列表可以存在的朋友。
抱著寧可多不愿少的心態(tài)，他們對(duì)于添加好友有著各種考慮。
添加的人越多，意味著自己能接觸到更多的信息。
實(shí)在覺(jué)得和自己觀念不合，還可以通過(guò)微信分組或屏蔽設(shè)置來(lái)減少干擾。
因?yàn)楣陋?dú)彼此靠近，一旦發(fā)現(xiàn)“志不同”，又能果斷選擇疏遠(yuǎn)。
90后把握著社交的界限感，重視并維護(hù)自己的獨(dú)立空間。
他們不拒絕認(rèn)識(shí)新朋友，也能坦然面對(duì)孤獨(dú)。
三、曾經(jīng)最看不起雞湯，現(xiàn)在用它換安慰
變老是個(gè)緩慢的過(guò)程，但發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)那么年輕了，卻是一瞬間的事。
比起孤獨(dú)，更讓人心酸的，是當(dāng)初的那股沖勁好像很難回來(lái)了。
以前什么都不信，什么都要自己研究明白；
如今，只想尋求更多的情感共鳴。
大數(shù)據(jù)把人徹底揭穿——90后的閱讀內(nèi)容從三年前的娛樂(lè)八卦，轉(zhuǎn)向生活情感。
他們面無(wú)表情地穿梭在鋼筋水泥森林間，在地鐵塞上耳機(jī)仿佛就擁有了全世界。
可回到出租屋的那一刻，孤獨(dú)還是會(huì)襲來(lái)。
他們中的很多人是“空巢青年”，與父母及親人分居、單身、獨(dú)自租房。
“空巢青年”這個(gè)詞最早來(lái)源于中國(guó)青年報(bào)的一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查：
64.3％的受訪者表示自己身邊的“空巢青年”多，缺乏感情寄托（57.9％），是他們面臨的最大困境。
55.1％的受訪者認(rèn)為“空巢青年”既是一種居住狀態(tài)，也是一種心態(tài)。
一個(gè)人生活久了，早就忘記照顧另一個(gè)人的心態(tài)是什么樣的了。
更何況，連自己都折騰不明白。
也許對(duì)很多在大城市打拼的人來(lái)說(shuō)，能有這樣的一個(gè)飄窗，都是“夢(mèng)想” / 視覺(jué)中國(guó)
他們對(duì)“毒雞湯”，從懷疑到依賴，也就用了幾年時(shí)間。
一邊清醒知道枸杞、紅糖、保健品都沒(méi)什么用，但還是喜歡時(shí)不時(shí)抱起保溫杯，感謝惜命的自己；
被一篇篇文章觸發(fā)心中的焦慮，又為自己沒(méi)有“樂(lè)天知命”的平常心而羞愧……
從“吃瓜”到“養(yǎng)生”，90后們?cè)缫呀?jīng)長(zhǎng)大了。
第一批1990年出生的人即將邁入而立之年，工作、結(jié)婚、生子、升學(xué)……每次選擇都是一座大山。
擔(dān)心應(yīng)對(duì)不來(lái)，但事實(shí)就是，人永遠(yuǎn)都不會(huì)“準(zhǔn)備好”。
就如那些成功學(xué)書(shū)籍，名人事跡讓人熱血澎湃，讓人理所當(dāng)然相信，如果模仿，怎么也會(huì)學(xué)來(lái)一二。
有一本賣出了300萬(wàn)冊(cè)的暢銷書(shū)——《追求卓越》。作者從50家知名企業(yè)中總結(jié)了8條成功準(zhǔn)則。
但到現(xiàn)在，書(shū)中70%的公司處境艱難，其中20家達(dá)不到行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，甚至有5家已經(jīng)破產(chǎn)。
所以“準(zhǔn)則”真的有用嗎？
年輕人相信的“毒雞湯”，真的會(huì)讓生活變更好嗎？
答案是否定的。
人們只是得到了心理上的慰藉，但現(xiàn)實(shí)會(huì)如何發(fā)展，全看一個(gè)人做出的選擇和行動(dòng)。
胡適說(shuō)，人生不是“一場(chǎng)游戲一場(chǎng)夢(mèng)”，人生是一場(chǎng)“嚴(yán)重的事實(shí)”。
90后們正在學(xué)著接受它。
笑著哭、熬夜、看雞湯的90后們，正享受著最好的時(shí)光。
別再說(shuō)自己已經(jīng)老了，振作點(diǎn)。
你看，那群消失在朋友圈的80后，說(shuō)什么了么。
給文章點(diǎn)個(gè)“好看”吧，如果你愿意，好好把握當(dāng)下的時(shí)光。
