分享嘉賓：何艷清

1、疫情期間，0成本加入變現(xiàn)學(xué)院。副業(yè)收入超過(guò)主業(yè)收入2倍多，一年副業(yè)變現(xiàn)8w+。

2、從時(shí)間管理小白到班主任，突破無(wú)數(shù)次，創(chuàng)造了一個(gè)全新的自己，感恩海明教練的幫助

3、時(shí)間管理不是靠感覺(jué)，而是靠系統(tǒng)。行動(dòng)力，計(jì)劃力，反思力

4、一次只做一件事，高能要事，月計(jì)劃，周計(jì)劃，日計(jì)劃

5、反思力，睡前和早起不斷反思，不斷精進(jìn)

6、時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理

7、每天多出2小時(shí)，一年多出一個(gè)月

8、三只青蛙，做自己最重要的3件事

9、高效能的三大法寶：土豆，番茄鐘255工作法，青蛙

10、時(shí)間管理與其他維度的結(jié)合，創(chuàng)造出更大的價(jià)值，做出結(jié)果

分享嘉賓：杜興菊

1、變現(xiàn)學(xué)院秘書(shū)長(zhǎng)，時(shí)間管理主理人

2、從天使班跟隨海明教練，1000+天，目前變現(xiàn)超過(guò)20w，最默契的助理

3、千里馬常有，伯樂(lè)不常有，海明教練是不常見(jiàn)的伯樂(lè)，幫人找到個(gè)人特質(zhì)，十倍速成長(zhǎng)

4、思維升級(jí)，格局拓寬，影響身邊很多人

5、重新定義時(shí)間管理，是一種生活哲學(xué)藝術(shù)。填補(bǔ)時(shí)間黑洞，讓你的人生更精彩

6、思維一變，市場(chǎng)一片

7、時(shí)光之旅：回憶昨天，一周，一個(gè)月，三個(gè)月，1年做過(guò)的事，很多人想不起來(lái)，自己的過(guò)去活成空白，沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生

8、一點(diǎn)點(diǎn)利用碎片化時(shí)間，填補(bǔ)時(shí)間黑洞，等車時(shí)練呼吸，等朋友時(shí)看書(shū)

9、有1分鐘做什么？有5分鐘做什么？把時(shí)間黑洞填補(bǔ)上

10土豆青蛙番茄鐘，記錄執(zhí)行和排成

三問(wèn)四D是關(guān)鍵，搞定一切變輕松，無(wú)論如何下一步，問(wèn)君何事不能成？

分享教練：唐芳教練

1、每天早起參會(huì)，已經(jīng)跨出時(shí)間管理的第一步

2、喜歡研究自己，注重關(guān)系，心智教練，關(guān)注內(nèi)在成長(zhǎng)，關(guān)注當(dāng)下覺(jué)知的習(xí)慣

3、優(yōu)秀的人不是一蹴而就的，是不斷的鏈接，探索，成長(zhǎng)自己

4、2016對(duì)自己職業(yè)未來(lái)迷茫，40歲看到退休后的樣子，不甘心。學(xué)習(xí)時(shí)間管理以后，人生得到了逆襲，找到人生目標(biāo)，做出大膽的選擇，遇見(jiàn)最勇敢的自己。離開(kāi)國(guó)企，做自己喜歡的事情，當(dāng)時(shí)沒(méi)有人支持，現(xiàn)在很多人都說(shuō)幸虧當(dāng)時(shí)選擇離開(kāi)。

5、時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)，幫助很多伙伴在時(shí)間管理提升

6、時(shí)間管理成就了自己，還能影響身邊的朋友家人

7、很多人頭疼：

①每天忙死了，卻發(fā)現(xiàn)沒(méi)做多少有效的事情，處于偽努力的狀態(tài)。

②每天計(jì)劃很完美，但是一件件拖沓，只完成一點(diǎn)點(diǎn)，內(nèi)心焦慮。

③分不清輕重緩急，不去思考什么是最重要的。做了最容易的事，卻沒(méi)有做最重要的事，形成拖延

8、走入時(shí)間管理的誤區(qū)，每天把時(shí)間排的滿滿的，不要把自己當(dāng)成一臺(tái)機(jī)器。有沒(méi)有給自己留白的時(shí)間？

9、客戶習(xí)慣不用書(shū)面的形式去給下屬布置工作，容易出錯(cuò)。可以在接到需求的時(shí)候，用文字語(yǔ)音的形式去表達(dá)清楚。充分授權(quán)，解放自己

10、不要小看一個(gè)細(xì)節(jié)能帶來(lái)的效率結(jié)果

11、做到改變認(rèn)知，調(diào)整時(shí)間觀，對(duì)時(shí)間的這份愛(ài)

12、從過(guò)去糟糕的經(jīng)歷中有什么正面的收獲，擺脫消極，進(jìn)入積極

分享教練：海明教練

1、每個(gè)人都有神性，超我，活在這個(gè)狀態(tài)能創(chuàng)造很多奇跡

2、早起低效，早起無(wú)效者，陷入低水平重復(fù)。為什么每天早起，你的結(jié)果沒(méi)有改變？

3、養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣要多少天？21天，是思維落伍的。你知道21天的起源來(lái)自哪里嗎？提出這個(gè)觀念的人是1960年提出的。四個(gè)象限理論是1989提出來(lái)的。很多理論都是久遠(yuǎn)的觀念。

4、為什么過(guò)時(shí)的觀念你認(rèn)為很有用，用過(guò)時(shí)的東西指導(dǎo)現(xiàn)在很可怕?；ヂ?lián)網(wǎng)時(shí)代與傳統(tǒng)時(shí)代的

5、手機(jī)屏幕使用時(shí)間，手機(jī)打開(kāi)頻率。每個(gè)人低估自己在手機(jī)上的使用時(shí)間，至少低估1/3

6、時(shí)間被碎片化。利用碎片化時(shí)間，去做整體化輸出

7、要去給自己的時(shí)間定價(jià)，時(shí)間就是你的命，投資給有價(jià)值的人和事。找我聊天1小時(shí)5千塊，擺脫無(wú)效社交

8、去學(xué)東西卻被收割韭菜，不要學(xué)有所獲，而是要做到學(xué)有變現(xiàn)，從注重效率到注重結(jié)果

9、以前時(shí)間管理教早睡早起，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但是靠堅(jiān)持去做就有熱情衰減定律，最后做不下去

10、微習(xí)慣、微步驟。今天買書(shū)就算達(dá)標(biāo)，翻了目錄，做了一件很小很小的事就算達(dá)標(biāo)，從最簡(jiǎn)單事開(kāi)始做，一天一個(gè)俯臥撐

11、互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代不能用生存法則去打獵，研究最新最科學(xué)的時(shí)間管理

12、研究高手為什么可以做得很好？工資不高的時(shí)候就請(qǐng)保姆，解脫自己的時(shí)間，利用時(shí)間杠桿

13、越是高手越會(huì)杠桿別人的時(shí)間，杠桿別人的智慧。杠桿思維無(wú)處不在

14、有沒(méi)有花錢去請(qǐng)專業(yè)的人，找高手幫你解決問(wèn)題？

15、時(shí)間到財(cái)富和價(jià)值的轉(zhuǎn)化能力

本期講師訓(xùn)主題：時(shí)間管理

想要踐行理論：時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)?？偦I申請(qǐng)福利大禮包。只要你愿意，我們就陪你拿結(jié)果

拼團(tuán)大禮包，優(yōu)惠券。福利空前絕后，抓住機(jī)會(huì)。

想到了什么

聽(tīng)了牛人們的時(shí)間管理分享，自己在時(shí)間管理方面還有很大的提升，特別是海明教練的分享，高效的時(shí)間運(yùn)用能力，你有多自律，就有多自由

下一步行動(dòng)

做好自己的時(shí)間規(guī)劃，分析自己的時(shí)間黑洞，更高效地利用好時(shí)間，實(shí)現(xiàn)時(shí)間自由，心靈自由，空間自由的幸福人生！