每到秋冬季節(jié)，就是我煩惱的開始，因?yàn)樽罱鼉赡暌粨Q季節(jié)皮膚就會脫皮，發(fā)紅，用什么都不保濕．
還好今年我早早的就買好了保溫滋潤的面霜和面膜．
誰知即使是這樣還是無法避免臉部脫皮，紅腫干裂的慘烈情況．
我曾經(jīng)一度認(rèn)為，都怪西北這干燥天氣．
又從自己身上找問題，是不是水喝少了，水果蔬菜沒吃夠？
網(wǎng)上把癥狀一搜索，“皮膚屏障受損”這個(gè)詞躍然出現(xiàn)在我眼前，
終于找到了問題．里面說的癥狀一對一個(gè)準(zhǔn)．
皮膚屏障受損說白了就你的皮膚現(xiàn)在是敏感皮膚了．
所謂敏感，起因往往就是因?yàn)槠つw屏障受損，陷入了這場惡性循環(huán)里．
一、皮膚屏障是什么?
肌膚屏障功能的健康不僅僅影響的是你肌膚的質(zhì)感，還有你的衰老速度。
皮膚屏障處于咱們皮膚的最外層，主要作用是保持肌膚水分，防止體內(nèi)水分的蒸發(fā)和抵抗外來物的侵?jǐn)_。
皮膚屏障是由皮脂膜、角質(zhì)層和角質(zhì)間脂質(zhì)共同搭接而成。
皮脂膜說的通俗一點(diǎn)就是你們每天出的油＋汗＋代謝的角質(zhì)，在臉上形成了一道透明的膜，等于是皮膚天然的保護(hù)神。
它的職責(zé)是保護(hù)角質(zhì)層、守住肌膚內(nèi)部的水分、阻擋紫外線，提升皮膚的耐受力。同樣這也是健康肌膚為什么很少過敏的原因。
二、保護(hù)皮膚決不能做的事：
曾經(jīng)自認(rèn)為不胡涂亂摸決不會和敏感皮膚掛勾的．現(xiàn)在才明白，自己皮膚當(dāng)下的狀況都是自己一手＂作”出來的．
１.千萬不要胡亂去角質(zhì)
過度去角質(zhì)， 屏障受損后，角質(zhì)容易受到“細(xì)微刺激”，可以輕易引發(fā)微粉刺+色沉+紅血絲。這時(shí)，防曬還沒做好的話，那就更慘了，曬出色斑的概率是非常大滴
這個(gè)坑踩的太深一定放在第一條，之前臉脫皮，我就用去角質(zhì)的把皮給去掉，此刻痛心我的臉。
２.高頻率化妝，卸妝品選錯(cuò)，卸妝方式太粗暴
譬如：卸妝液+化妝棉的巨大摩擦力，可導(dǎo)致屏障受損，皮膚蠟黃，色素沉積，微粉刺增多
3.沒有好好防曬
紫外線會更易損傷屏障受損肌，引起微粉刺，色斑，紅血絲，分分鐘的事兒。
4.熱水洗臉，洗澡沖臉
熱，會增加出油。熱水破壞你的皮脂膜，讓你屏障受損。
5.過度洗臉（洗的多，習(xí)慣清潔，擠壓毛孔）
洗的多，洗的厲害，你的皮脂膜會受損，擠壓的多，皮膚彈力降低，毛孔粗大。
還有在洗臉的過程中一定不要動作太粗魯！
通過梳理一下平日的化妝，護(hù)膚與清潔的過程，就能找到問題所在。
等你有經(jīng)驗(yàn)就能知道，屏障受損是被”作“出來的結(jié)果，喜歡濕敷，深層清潔，熱水沖臉，去角質(zhì)，果酸換膚，酸類產(chǎn)品，日曬的多，頻繁卸妝，用化妝棉摩擦的厲害，本質(zhì)上，它們都屬于“破壞角質(zhì)，削弱屏障”。
三、皮膚屏障恢復(fù)的關(guān)鍵在于保濕+修復(fù)
其實(shí)皮膚屏障受損是突發(fā)性的一種現(xiàn)象，臉會干燥刺痛泛紅、起疹子，尤其是臉頰，通常還會有護(hù)膚品不吸收、外油內(nèi)干等現(xiàn)象，很多人都會誤以為自己只單單是皮膚過敏，用了一系列護(hù)膚品根本起不到作用。
而解決這一問題的關(guān)鍵在于保濕+修復(fù)！
總的來說，皮膚屏障修復(fù)需要一個(gè)過程，同時(shí)選擇正確的產(chǎn)品真的很！重！要！
平時(shí)護(hù)膚一定要溫和~
簡單羅列了一下重點(diǎn)：
1.洗臉?biāo)疁芈缘陀隗w溫，如果一定要使用洗面奶也要選擇溫和無刺激型。
2.不要頻繁用噴霧補(bǔ)水以及濕敷（包括敷面膜！?。琴|(zhì)層會處于過度水合狀態(tài)，加重受損情況。
3.避免陽光下曝曬，最好使用物理防曬，減少戶外活動的時(shí)間。
4.盡量不化妝，減少彩妝以及卸妝時(shí)對肌膚的刺激。
5.護(hù)膚品只需選擇保濕+修復(fù)類型的，美白淡斑都需要建立在有健康的皮膚屏障前提下，再來考慮其他的需求！
這次皮膚受損最大的心得就是：一直換產(chǎn)品，而不換護(hù)膚方式，皮膚好不了。
皮膚出了問題，別心急，每個(gè)人皮膚都有瑕疵。
當(dāng)我們皮膚有問題時(shí)能做的事情就是把基礎(chǔ)護(hù)膚做好，做對，可以預(yù)防進(jìn)一步加重。
