親愛的天使3.0家人們，大家早上好，我是10組副組長魏曉花，感謝組長給我這樣的機(jī)會(huì)，參加班級的月度檢視 每周每月我都很重視小組的周檢視，同時(shí)也非常的想聽聽大家分享自己的一周心得。正因?yàn)槿耸侨壕拥膭?dòng)物，是需要反饋，大家通過抱團(tuán)前行，互相鼓勵(lì)共同進(jìn)步。通過這樣的每一次分享都是給自己的一次充電。正如葉老師所說的，沒有記錄就沒有發(fā)生。

我覺得這個(gè)世界是公平的，你想要得到A就要學(xué)會(huì)付出和堅(jiān)持。每個(gè)人都是通過自己的努力去決定生活的樣子。想想我從天使2.0踐行100天至今，我養(yǎng)成了每天早起，做早餐 ，運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，加入了天使3.0，在原有好習(xí)慣保持的基礎(chǔ)上加上了每日閱讀。反思現(xiàn)在的我，甚至能比自己想象中的更有力量，當(dāng)想要一件事堅(jiān)持做持續(xù)做，是因?yàn)橛辛藙?dòng)機(jī)這個(gè)要素。

它讓我們對自己的目的明確，當(dāng)某個(gè)動(dòng)機(jī)越強(qiáng)烈，那么可以持續(xù)的概率也就越大。就拿我練習(xí)太極為例，我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)最主要的意義不是為了去減肥，是為了健康，因?yàn)槲抑肋\(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)人的抗氧化劑，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出對身體的有害毒素?；谶@個(gè)動(dòng)機(jī)，當(dāng)我想放棄的時(shí)候，我想一想為了健康咬咬牙也就挺過去了。特別是練習(xí)站樁的時(shí)候，隨著師傅的音頻做筋膜運(yùn)動(dòng)，每次感覺自己會(huì)做不到，最后卻硬著頭皮，冒著大汗，全身發(fā)抖，堅(jiān)持了下來。我相信接下來我還能繼續(xù)挑戰(zhàn)45分鐘 ，一個(gè)小時(shí)甚至更長的時(shí)間。就像今早我本來是想嘗試45分鐘的站樁練習(xí)，卻因?yàn)檎{(diào)錯(cuò)音頻，站了一個(gè)小時(shí)。

人總是有無限的潛力，只有不斷的挑戰(zhàn)才能被激發(fā)出來。我很慶幸自己及時(shí)意識(shí)到了這一點(diǎn)，并且開始在原有的基礎(chǔ)上去精進(jìn)，通過一次次的嘗試，發(fā)現(xiàn)不同的自己。我就按照葉老師所說的，一件事情的開始都是從僵化，再到固化，最后是優(yōu)化。如果沒有堅(jiān)持打太極，我也不會(huì)發(fā)現(xiàn)自己居然特別享受把單腳架上最高把桿壓腿的成就感，也不會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也有身體柔韌性的這一天，但每一次的進(jìn)步我都能夠看到更好的自己，我相信我以后也會(huì)做得更好。謝謝大家，我的分享就到這里了，現(xiàn)在有請下一位伙伴上麥。