??#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～19-姓名雅楠

【幸福三朵玫］

今日三朵玫瑰

和媽媽擁抱

陪兒子老公開心的在一起

買了很漂亮的花瓶

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

每天與兒子深情對視

每天對著鏡子允許自己，植入價(jià)值

和媽媽深深的擁抱

【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D1

?#幸福實(shí)修#

? ? ? 當(dāng)孩子在一定情形下，不得不處于“順從型兒童”的狀態(tài)，可能會(huì)在心中積壓大量的情緒和壓力。這種壓力必須通過一個(gè)安全的渠道釋放出來。他們選擇的渠道往往是自己的家人。而且，孩子通常會(huì)選擇關(guān)系更親密的、更容易接納他們的，或者脾氣相對溫和的家人來發(fā)泄自己的情緒，以保證自己不會(huì)受到傷害。

【覺察日記】

昨天，杜樂老師建議每天全然的陪孩子二十多分鐘，一起瘋。今天就是這樣的，陪他在商場里賽跑，在地下車庫里學(xué)泰山叫，歡脫的放聲大笑。我發(fā)現(xiàn)沉靜在與孩子的交流中，自己也能得到釋放和快樂。

之前把自己封閉了起來。帶孩子出去玩，自己就站在邊上，不參與，不互動(dòng)，雖然休息時(shí)間都與孩子在一起，但身在心不在。怕孩子做的事不靠譜，怕陪他瘋讓別人笑話。因此也失卻了最快樂的時(shí)光。