? ? ? 吃手是不是個問題和年齡無關(guān)。如果手沒有問題，就沒有問題。但是如果手吃到又紅又腫，就肯定過頭了。一般情況下，孩子是不會動疼的地方。手已經(jīng)又紅又腫，仍然忍不住吃手那只能說明孩子心里的痛已經(jīng)大過他身體的痛了。吃手問題的根源是孩子太焦慮，他只能用吃手來解除焦慮，焦慮的原因，要么是和重要他人在一起的時間不夠，要么是重要他人雖然陪孩子時間夠但自己很焦慮，把焦慮傳給了孩子。

一般來說，重要他人首選是媽媽，媽媽不行的話再選爸爸和老人，這個人對孩子的安全感是否足夠，情緒是否穩(wěn)定，起著決定性作用。重要他人看到孩子嚴重吃手的情況需要做的事：

? ? ? 1、盡量多陪孩子，多跟孩子玩兒，陪他聊天兒給他講故事，晚上哄睡時多撫摸孩子，以此讓孩子安全感增加，焦慮減少，每天陪伴多少時間不是一個可以刻板規(guī)定的量。當孩子出現(xiàn)問題時就一定是我們需要做出調(diào)整的時候了。

? ? ? 2、查看自己是否有焦慮，這個時代的媽媽，很容易患上焦慮癥，但自己卻難以察覺，所以只能通過孩子的情況來判斷我們是否焦慮，是否要減輕焦慮，如果孩子有焦慮表現(xiàn)，養(yǎng)育人十有八九也是有焦慮的，因為孩子完全是一面反射我們自身情況的鏡子。

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摘自 ?林文彩博士《心理營養(yǎng)》