早晨七點，
在陽臺上看到一縷發(fā)光的云，
將遠方的天空切割成，
兩塊截然不同的顏色，
一面深藍、
一面蔚藍。
【育兒·2021·day 362】
1、演出_校藝術節(jié)_Shirley
2、元旦慶典_幼兒園_Elaine
3、跆拳道_童藝夢_Elaine
4、跨年晚會_b站_Shirley_Elaine
→ 今天在接妹妹之前，一直在看姐姐藝術節(jié)的直播。
直播分為兩個部分，第一部分是美術靜展，看到孩子們的作品不禁感嘆，再看由孩子們全程從主持到節(jié)目的完成，現(xiàn)在的孩子們真的都太多才多藝了。
→ 今天的幼兒園一片紅彤彤，洋溢著濃濃的節(jié)日氣氛，所有孩子都穿著喜慶的紅衣裙，走秀、表演節(jié)目，其樂融融，我們去接的時候，每個人可以挑一個禮物帶走，妹妹挑了一個球形魔法棒。
→ 今天下課后還有跆拳道課，妹妹和朋友們在小區(qū)里玩到都不想上課了，平時上課很積極的她，今天怎么也叫不動，后來還是“連哄帶騙”的才讓她去上了課。
平時看到老師很熱情的她，今天老師叫他也不怎么理，有點小冷漠。
→ 今天一起在看b站的跨年晚會，元素很多、節(jié)目編排很有趣、意境很美、想象力很豐富。這幾年看跨年晚會一般都主要看b站的，雖然沒有什么當紅明星，但是比起其他晚會來說，只有兩個字：好看，四個字：確實好看。
兩個孩子也都非常喜歡看，這些節(jié)目也適合各年齡階層的人。
【流瑜伽進階·第一階段·day34】
1、直播課_后彎強化_koach 佳佳_50分鐘
2、帕梅拉燃脂操_核心綜合_15分鐘
→ 佳佳老師的后彎強化課對于我來說，真的很有挑戰(zhàn)難度，每次后彎，都感覺身體跟鋼板一樣硬，很多動作都需要借助綁帶來完成。
終極體式鴿王借助綁帶完成了一半的樣子，要跟上佳佳老師的課，看樣子還需要很長一段時間。
→ 今天發(fā)現(xiàn)了手環(huán)的一個新玩法，跟著跳帕梅拉的快樂操，類似舞力全開的那種體感游戲，動作和節(jié)奏越準確得分越高。
這樣的消耗還是較高的，平均心率137，達到了高效燃脂，整個跳下來出了一身汗。
· END ·
