? ? ? ? ? ? 你好！我是陽光仔仔
? ? ? ? ? ? 感謝你點開此文閱讀
文 | 陽光仔仔
壹
這段時間感覺身體特別的差，同事說再這樣下去都要成藥罐子了，是呀。藥罐子不可怕，可怕的是突如其來的疾病。
人的一生說長不長，說短也并不算，很多人還是能夠精彩的安排自己的一生。而那些足夠精彩的人生無不有個健康的身體做前提。
xx去世了，他走了也算意料之中的事情，我婆婆說道，最后一次見他，已經完全能感受到那種身體虛弱帶來的極度沉重的狀態(tài)，連走路都靠挪。
他是我婆家一個親戚，是人民醫(yī)院的退休醫(yī)生，我見過一次，是帶兒子去他退休后開的診所看病的，人們對他的評價是，善良，忙碌，富有。
他很善良，醫(yī)者仁心，該有的品德都有，對于親人朋友能幫的都會盡力去幫。
他很忙碌，一生沒有很多朋友只有同事，退休之后開了診所，直到病到不能下床才沒去工作。
他很富有，他會投資，他有很多資產，有很多好的店面。就房租都夠一家人衣食無憂，他幾乎不用什么花銷，很少出門，最多和老同學聚個會。
據(jù)說是心臟衰竭而離世的，走之前，身體上有多種致命的疾病。都說要不是有錢，早走了，心臟手術都做過好幾次了。
不禁感到惋惜。
擁有再多的財富，失去了生命，也就失去了一切。
留給親人的就只有無盡的思念和緬懷
貳
幾個月前的一個新聞一直記得，那個打王者榮耀的主播孤王猝死，他曾經通宵直播了好幾個晚上。很難想象，通宵幾個晚上如果沒有猝死會變什么樣。是不是還要繼續(xù)不愛惜自己的身體，一直通宵下去。直到生命殆盡，突然離世。
而我是那種一天沒有睡好覺，人就會暈乎乎，輕飄飄的。
一搜索這樣的新聞有很多，有因為工作過于勞累猝死的，有通宵上網(wǎng)猝死的，冥冥中特別的害怕，記得上個月突然有一天，早上醒來頭特別的暈，天旋地轉的暈，難受到不知要怎么辦，一個人在房間，特別無助。
那一刻我腦海里閃現(xiàn)我爸爸離開時候住院前的場景，我突然很害怕，我會不會就這樣猝死了。我死了我才一歲不到的兒子怎么辦，我的媽媽怎么辦，她會有多傷心難過。想到這里就特別的難受。
那一刻，我是無助的。一切對于我來說都沒有立馬好起來重要。
那段時間三個月不到就感冒兩次，每次感冒就能難受好幾天，身體不適的時候，什么都不想做，會胡思亂想，整個人都失去了自由，根本不必談追求什么，夢想什么的。
只有生病了的時候，才知道沒有生病的時候是多么美好和自由。
一直也有胃病，每次休假就是把寶貴的休假時間貢獻在醫(yī)院和去醫(yī)院的路上。突然明白那句：沒有健康的身體，連靈魂都得不到安穩(wěn)。
因為會害怕，因為還有很多事情未完成，因為還要去愛和被愛。所以必須要有好的身體為前提，才能去實現(xiàn)那些看似簡單的事情。
五年前，在埃塞俄比亞工作了一年，第二年就離開了,很多人問，為什么在那個時候離開，那是一個多么好的機會，無論是學習，鍛煉，還是升職加薪，別人想也不一定可以，放在我面前，我卻果斷推開了。
其實有很大一個原因就是因為胃病吧。
想想那時候，如果有一個特別健康的身體，會不會有可能我就留在了那里呢，我的人生是不是就更不一樣了呢。至少我會有更多的選擇。
叁
最近看了幾集張一山主演的《七個我》，有一種墻倒不扶就服他的感覺，童星出身的他演技應該在年輕演員中算非常優(yōu)秀的了，一人分飾七個角色，人物性格各不相同，角色切換自如。這部劇出來，更是讓他大紅。
不過在最近爆出張一山可能會暫退演藝圈，人們揣測為什么要在當紅的時候宣布退出，其實是身體狀況一直不太好，作為演員，光鮮的背后也是要付出特別多的辛苦，沒有規(guī)律的生活使他本來不太好的身體變得更加糟糕。超負荷的工作讓他換上膽囊炎，也加重了他的胃病。
心疼他，畢竟身體健康才是人生中最大的財富，希望他早日養(yǎng)好身體，健健康康的出現(xiàn)在我們的屏幕前。
肆
高中的時候看過李開復的書，后來得知那個很厲害的大企業(yè)家在2013年，52歲的時候得了第四期淋巴癌，不得不放下熱愛的工作接受治療。
健康對每個人來說都是一樣的重要，重要到，一旦出了問題，你必須放下一切去面對去處理。使得你沒有精力去做其他事情。
在2015年6月30日，李開復發(fā)微博稱“最近兩次檢查都看不到腫瘤了，自己已經完全康復，腫瘤消失了”的消息。 短短2年的時間，腫瘤就消失不見了，這對很多癌癥患者來說，是個正能量的案例。
在那段抗癌治療期間，他明白了健康的重要性，并把一些心得總結了分享給大家
一：睡眠比什么都重要，睡眠是增強免疫力的最好方法！大病之后。為了補償身體的虧損，他給身體的第一項承諾與改變就是好好睡覺，而最佳的睡眠時間是晚上十點以后，長度是七八個小時。
二：運動無比的重要，運動讓人快樂讓人更健康。
三：均衡飲食，好吃不一定健康，健康的不一定好吃，
四：好心態(tài)和幽默感有時候是一劑良藥，天生的樂觀和幽默感，也許能在生死關頭命懸一線時一次又一次的發(fā)揮作用。
伍
道理我們都懂，可我們還是經常晚睡熬夜，懶惰不鍛煉，飲食不規(guī)律。那些不好的習慣還是一直跟隨著我們?？偸窍硎芏虝旱氖孢m，而忽略長遠的健康，做一些得不償失的事情。日復一日。
而現(xiàn)在才真正的頓悟，健康才是一切的前提，才是人生中最大的財富，沒了它連自由都失去了。
如果每一年的開始都要許愿，那我的愿望一定是健健康康。
愿你們也一樣！
