朋友很疑惑：孩子九周歲了，一直和我在一起，最近在嘗試分房睡，但他老說害怕，不知道如何給他溝通？

孩子安全感不足時確實很容易產(chǎn)生害怕焦慮甚至恐慌的情緒，而安全感這種東西是我們內(nèi)心真實的感受，不是家長跟孩子講講道理就可以講走的。

這就像我們?nèi)タ囱?，理性上知道那個醫(yī)生是專業(yè)的，儀器是安全的。可是儀器一在嘴里操作，我們內(nèi)心還是會害怕，因為我們看不到嘴里的情況，無法知悉事情發(fā)展進(jìn)程；這樣我們自身是處于一種無法掌控局面的狀態(tài)，人就會自動打開自我保護(hù)機(jī)制，本能的產(chǎn)生害怕和恐懼。這種害怕和恐懼對自我的一種保護(hù)，是非常好的情緒反應(yīng)。

那面對孩子分房睡時的恐慌，我們家長可以做些什么呢？以下我給出幾點小建議，希望能夠支持到家長朋友~

1、完全的理解和接納孩子。最近這段時間里，不要求更不強(qiáng)迫讓孩子去自己房間睡覺。家長不主動提，更不可笑話孩子膽小，跟家里其他人也提前溝通好。

2、花時間和精力打造一個完全屬于孩子的心動空間。帶著孩子一起去挑選他喜歡的東西，比如他喜歡什么顏色的床單、枕頭，什么樣的書桌，喜歡什么玩具等等，帶著孩子去挑選他喜歡的東西，裝飾自己的屋子。還可以讓他給自己的房間命名，讓他自己做個牌子掛在門口宣示“主權(quán)”。告訴孩子，這是你自己的房間，別人進(jìn)去前需要得到他本人的允許才可以。

3、和孩子約定好，這個房間只有當(dāng)他自己真的想進(jìn)去住，并且表現(xiàn)的非常獨(dú)立可以自己一個人睡時，爸爸媽媽才讓他去住。（具體怎么說，可以自己根據(jù)自己家的情況來。一個原則：完全的尊重孩子，正向的引導(dǎo)）

4、給孩子重新做一個身份定位，比如說孩子是一個獨(dú)立自主勇敢的男子漢。每當(dāng)孩子做了什么事情是比較獨(dú)立的，比如獨(dú)自去超市幫媽媽買了一瓶醬油，就夸他，說他獨(dú)立自主又勇敢……通過孩子的具體行為幫助孩子強(qiáng)化這個身份。

5、當(dāng)孩子主動提起要回自己房間睡時，可以適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)：哎呀，媽媽好舍不得你啊，你要是去自己房間睡了，媽媽想你了怎么辦（替他說出他可能會有的想法，比如他睡到一半想你了）。如果媽媽睡到一半想你了可以過去看看你嗎？如果你感覺到媽媽想你了，你可以來媽媽房間看看媽媽親親媽媽嗎？等等（幫助孩子提前構(gòu)建解決方案，遇到什么情況可以怎么做，并且主動給孩子臺階......）

為人父母，最需要做的一件事就是，為孩子培養(yǎng)一份能夠離開父母獨(dú)立生活的能力。而這份能力的培養(yǎng)伴隨著孩子整個成長過程，而不是某一天某一小段時間，所以，讓我們慢慢來~