晨間四點多醒來，打開音頻（心靈成長類）聽著，然后感受著身體，又進入到睡眠的狀態(tài)，同時能覺察到腦思維的活動。

愛人走過來，我用手示意他坐在我身邊。

“你最近很累？看起來沒精打采的。”

“我在感受我的身體?！?br>

突然，腦子靈光一現(xiàn)，有了。

我撥通爸爸的電話，爸爸說正在躺著，早上吃飯突然肚子疼。

爸，現(xiàn)在把一只手手心對著肚臍放在肚子上，感受肚臍的跳動。

感受不到。以前的時候趴著能感覺蹦蹦的跳，現(xiàn)在沒有。

你腸道沒有勁。

是哩，感覺有shou，往廁所一蹲，就是下不來。清沒勁。

嗯。感受不到跳動沒事，現(xiàn)在感受呼吸時肚子的呼踏。

這能感覺到。

好現(xiàn)在就從一數(shù)到十，呼踏一下，數(shù)一次。

安靜片刻后。

數(shù)了啦。

我現(xiàn)在給你說說這個原理，這些知識都是我從哈佛大學的教授和科學家的書里看的。小孩在娘胎里，全靠肚臍吸收營養(yǎng)。

是哩。

手心對著肚臍，也是給腸道溫度和能量。記得以前，小孩肚子疼了，大人都會把手心搓熱，給小孩揉肚子。

是哩。

爸，這段時間你在俺媽身上下的功夫可有效，我每次打電話她都很開心。

是哩，她最近可高興，又拾麥去了。

咱不再給她講道理，只是順著捋她的脊柱，她就變化了。

現(xiàn)在你跟著我的思路走。你每次解不下來大shou，你都生氣。你生誰的氣？說白了，你生你屁股門的氣，你氣它不聽你的話，不干活，明明該它干活排便了，它沒勁。

是哩。清沒勁，我得吃藥，還得用開塞露。

嗯。用這些都可以，都沒問題。你這樣想，當木木騎著自行車喊爺爺，你看我騎多好。你夸他，他是不是可高興可有勁？

是哩，那肯定。

要是你懟他一頓，騎騎，騎啥哩！他就耷拉著頭沒勁了，或者蹲在一邊嘔氣去了。

是哩。那可是。

咱們總是會這樣想，身體是我的，我想咋使就咋使，很少照顧它，不得勁了弄點藥，心里想的是我治治你，就不信你不聽話。

咱現(xiàn)在把腸道和屁股門看成一個人，你生它氣它會咋樣？也會沒勁，是吧。

那它解不下來，我得吃藥，用開塞露。

可以的。藥可以吃，開塞露也可以用，都沒問題。? 現(xiàn)在咱調個思維，下一次再解不下來，你就想，它需要幫助了，我吃點藥，給它抹開塞露，幫幫它。

中。我以前想著這降壓藥呀可離不了啦，最近斷了，怪得勁。

是吧。俺爸創(chuàng)造了個奇跡。? 解shou這個事，你試十天，看看變化。

好。

說說剛才咱說了哪兩個方法？

手心捂肚臍。

對，還有不再批評它，不再生它的氣。再解手的時候，它沒勁了幫幫它。

好。

最后總結一下，整個電話過程中應用的心理學知識。

1、打比方，對他來說比方越直觀，感受越明顯，越容易接受。

2、說權威。他們這一輩人比較聽權威。不過這些知識確實來自世界頂尖科學家 醫(yī)學博士的書。

3、允許他做他認為安全的事——用藥（安全感、邊界感）。

4、方法要實操性很強，要具體簡單。

補充邊界感，就是他的事他做主，尊重他的自主權。溝通的全程一直允許他、認可他，使他放下被說教的戒備和抗拒，主動跟著我的思路走。