全書的名字是Unshakeable: Your Financial Freedom Playbook。這本書提到的一些事實(shí)，原則，建議和The Bogleheads' Guide to Investing里談到的很多一致。作者提到的一些事實(shí)很有意思：

1. market correction是指股市下跌10%。根據(jù)1900以來的數(shù)據(jù)，correction平均年年都會發(fā)生。

2. 少于20%的correction發(fā)生以后會變成熊市。

3. 沒有人能持續(xù)地準(zhǔn)確地預(yù)測市場會漲還是跌。

4. 盡管有很多短期挫折，但是長期來看市場還是上漲的。

5. 從1900以來的歷史上來看，熊市是每隔3到5年就會發(fā)生。

6. 熊市都會變?yōu)榕Ｊ小Ｔ?8年經(jīng)濟(jì)危機(jī)以來，09年3月股市觸底，在之后的12個月里S&P 500指數(shù)漲了69.5%。巴菲特說別人恐懼的時候他貪婪。作者認(rèn)為熊市是有著長遠(yuǎn)思維的機(jī)會主義投資者的最好禮物，正是很多要買的東西在打折的時候。

7. 最大的危險是不在股市里。

作者提到的四個投資核心原則：

1. Don't lose。虧錢是很難追回來的，比如100萬虧了50%變成50萬，如果又漲回50%的話那也只是75萬，實(shí)際上必須漲100%才能回到原來的數(shù)目。這和巴菲特的投資原則是一樣的，“Rule number one: never lose money. Rule number two: never forget rule number one.”

2. Asymmetric Risk/Reward。就是要用盡量小的風(fēng)險去獲得盡量大的回報。

3. Tax Efficiency。很多投資顧問都不重視稅。作者還提到了Master Limited Partnerships（MLP），在稅務(wù)方面有優(yōu)勢。

4. Diversification。所投的資產(chǎn)要盡量多樣化。其中包括根據(jù)不同asset class投資，同一個asset class也要選不同的，根據(jù)市場，國家，貨幣去多樣化，根據(jù)時間多樣化。即是dollar cost averaging。

書的名字的unshakeable實(shí)際上是說在嚴(yán)冬下的心態(tài)。作者在書里最后一部分說的是財富心理學(xué)。作者提到在財富成功上最大的敵人就是自己的大腦。神經(jīng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)處理財務(wù)損失的大腦和處理生命威脅的大腦是同一個區(qū)域。作者認(rèn)為成功是來自80%的心理學(xué)和20%的mechanics。作者提到的陷阱包括

1. confirmation bias （自動過濾掉和自己觀念不符合的信息）。解決辦法是多關(guān)注跟自己觀點(diǎn)不同的有效意見，找到背后的原因。

2.recency bias，近期的經(jīng)驗(yàn)對自己決策的影響會更大。如果熊市時候不要選擇賣出，而要reblanace。

3. 盲目自信。

4. 貪婪，喜歡賭博，希望大勝等。應(yīng)該意識到這是一場馬拉松而不是沖刺。

5.?只投資本國股市等。

6. 大腦會希望自己在震蕩時候保持恐懼，避免損失。關(guān)鍵就是要做好準(zhǔn)備。

人的大腦不是設(shè)計成為讓我們高興或者有滿足感，而是設(shè)計成為讓我們survive，活下來。這個是2百萬年的器官，accient software，如果讓它控制生活，那就無法享受生活。作者認(rèn)為有兩種情緒和內(nèi)心的狀態(tài)，beautiful state和suffering state。作者選擇覺得盡其所能去生活在beautiful state里。引起受苦的可能是loss(失去了什么)，less(認(rèn)為這件事會導(dǎo)致自己更少的快樂，成功等), never(認(rèn)為自己永遠(yuǎn)也不會獲得什么)。“Life is too short too suffer.”

作者有個90秒規(guī)則，就是發(fā)現(xiàn)自己開始suffer以后，就用90秒去停下suffer。方法是慢慢呼吸，把事情慢下來，把自己和大腦產(chǎn)生的壓力大的想法隔離開，把注意力轉(zhuǎn)到欣賞東西，而不是讓survival mechanism去開始工作。這就像任何技能一樣需要多練習(xí)才能提高。

在suffer時候，大腦和心跳的電脈沖是紊亂的，而在meditation以后兩者的電脈沖步調(diào)一致。作者描述的meditation是先以感激充實(shí)自己，然后在用這個情緒去解決引起自己suffer的挑戰(zhàn)。具體步驟是：

1. 找到生活中有未完成的事情，而且它是重要的，會引起自己的負(fù)面情緒。

2. 先不管那個事情，雙手放在胸口，深深呼吸。

3. 感激心臟。心臟每天跳10萬次，輸送10萬公里的血液而且自己完全不用去想。

4. 生理上的感受心跳。想起生活中三到四個讓自己感激的事情，可大可小。

5. 想起第一個經(jīng)驗(yàn)，在記憶里重新過一遍，充滿感激；再想第二個經(jīng)驗(yàn)，感覺就像是純粹的禮物，一個奇跡，感恩30秒;最后再想第三個記憶。

6. 再想一個經(jīng)歷，是純粹的巧合給自己帶來了驚喜而不是計劃中的。

7. 再回憶起之前讓自己suffer的事情，處在beautiful state里然后問自己怎么樣才能解決。

最后放一個作者書里的圖。