霞子是我的發(fā)小，這幾天給我留言說煩躁，她一直都這樣，心態(tài)不好抱怨很多，不太想理她。但是想到她還是一位“病人”，又從小一起長大，不能不管她，就和她聊了下。
她說她心態(tài)很不好，很難受，需要找心理醫(yī)生。
我說心理醫(yī)生的費用你負擔不了，不嫌棄我來免費做你的心理咨詢師吧，正好我現(xiàn)在在學(xué)這個。她欣然同意。
我就把她作為我第一個實踐對象。
了解了下，她近期的煩心事有兩個：
1、侄子要結(jié)婚，按照排的輩分，她是那個接親的人。但是，似乎家族里的人不太想讓她去接親，因為她中風后，腿腳不方便，她覺得自己可以做這件事情，認為這很重要，是出風頭彰顯自己能力的事情，即將被別人奪取很不開心；
2、她老公哥哥的妻子，愛打扮，注意保養(yǎng)，顯得年輕漂亮，鄰居們老是喜歡在霞子面前夸贊這位大嫂。霞子認為她們是故意看她生病后的樣子，嘲笑和打擊她，她為此很恨那位大嫂，甚至詛咒那位大嫂，并痛恨鄰居們，為此心情特別郁悶和暴躁，但是又膽怯不知道該怎么去規(guī)避和反擊。
進一步詳細了解了下，侄子的婚禮在三個月后，人家也并未說不讓她去接親，是她自己的猜測，并為此生氣。
我引導(dǎo)她換位思考：假如她自己要娶兒媳婦，家族里有一個中風后，行動不便的人，是否方便讓這人去接親？有時候不一定是體面不體面的事情，而是確實不方便，又潛在危險，如果不小心摔倒了受傷了呢？她回答我，也不會讓這樣的人去接親，但是會在之前好好的打招呼溝通下說下原因，給人家有個交代。那我問她，婚禮還有三個月，你斷定人家不會提前和你溝通這事？她自己也覺得，確實還沒到時候。我建議她這個事情先放一放，到臨近婚禮了再看，即使人家真的不打招呼，也是禮數(shù)問題，未必就真的是不尊重你。你覺得不滿意，事后也可以和主事的人說一說，解開自己這個心結(jié)。
第二件事情，我問她能不能回避掉鄰居交流，她說很難，總要出門，鄰居總要打照面。我再問她，這件事情和那位大嫂有直接關(guān)系嗎？你詛咒她，都想她死，甚至潑她硫酸，應(yīng)該嗎？她坑害你了嗎？她說沒有，確實沒有直接關(guān)系，只是一種嫉妒心。我繼續(xù)問她，之前和鄰居的關(guān)系怎么樣？為什么喜歡在她面前這樣拿別人刺激她？她說，以前自己比較虛榮，招搖，也喜歡打扮，整體涂脂抹粉，也有點傲氣，估計鄰居們不喜歡看不慣。就在她生病前和生病后都要拿這位“大嫂”來刺激她。故意在她面前夸贊這位大嫂，如何顯得年輕，漂亮，苗條，保養(yǎng)得好……霞子聽了就嫉妒的要發(fā)瘋。因為別人不夸贊她，而拼命夸贊另外一個女人，這個女人還是她妯娌。她不喜歡這位大嫂，還因為她認為大嫂嘴巴會說，討家里老人歡心。而她自己嘴巴笨，不會說話，不討人喜歡。
經(jīng)過一番疏導(dǎo)，至少她認識到：她這種嫉妒心是很正常的；她這種不好的情緒其實和那位大嫂沒有任何關(guān)系，是她自己的情緒；關(guān)鍵在于她內(nèi)心里的不平衡，被鄰居的話而刺激挑起嫉妒和憤怒的情緒。關(guān)鍵在于鄰居們的話語和她自己的情緒。如果不喜歡鄰居們這樣說，可以避開。如果實在避不開則直接跟鄰居說，她不喜歡她們這樣。這些人這樣做，顯然不是善意的，明確告知，也不要怕得罪她們，大不了一段時間不來往不說話，過些日子大家都忘記了，就又恢復(fù)正常了。重要的是，她們?nèi)绻菒阂獾模仓滥愕牡拙€，不好再故意使壞。如果她們不是故意的，是自己敏感多疑了，她們也知道你不喜歡這樣，你的底線亮出來，她們也不會再侵犯你自討沒趣。
她說，她要試試去反擊。自己被她們搞得這樣，心里非常的窩火，不舒服。
因為趕著要出門，不到一個小時，就掛了電話。我跟她說，下周這個時間，我們再通電話，以后一周一次。
我給她留了個作業(yè)，讓她好好的想想，自己是個什么樣的人？有些什么特質(zhì)，好的不好的都寫下來，下次給我看，提醒她對這個作業(yè)一定要認真對待，她答應(yīng)了。最后還開玩笑說，“我這么頑固心態(tài)不好的人，如果你給我疏導(dǎo)好了，也說明你真的能做心理咨詢師了?！蔽艺f，我努力試試吧。
補充點我這位發(fā)小同學(xué)的資料：
我們在一個地方長大，中學(xué)同學(xué)，一起上學(xué)放學(xué)寫作業(yè)。她稍微內(nèi)向和孤僻點，沒什么朋友，就我一個好朋友。這么多年，哪怕我一直在外地讀書，工作，難得我們一直保持聯(lián)系。我每次回老家都要去她家見見她，她也什么都和我說，這么多年了，居然毫無隔閡，實在難得。從小一起長大的人，也就我們倆這樣可以沒有隔閡，其他的同學(xué)都做不到。
年紀輕的時候，她身高160，身材苗條，眼睛不大單眼皮，皮膚比較黑，嘴唇略厚，一直是齊眉齊耳的短發(fā)。不算漂亮，但是也還算秀氣。
高中畢業(yè)沒考上大學(xué)，就找個人嫁了，就是她現(xiàn)在的老公。兩個人一起做小生意，這么多年也安安穩(wěn)穩(wěn)的，育有一兒一女。大概2007年我回老家，發(fā)現(xiàn)幾年沒見，她居然從100斤的苗條身材，把自己吃成了一個170斤的大胖子，身材走形得很厲害。那時候，我提醒她太過肥胖會三高，有很大風險，嚴重會中風癱瘓。讓她慢慢減肥，注意身體健康。四五年前，突然說她中風了，回老家一看，右腦出血，堵住了，左腿和左胳膊和手都幾乎喪失了功能。后面慢慢的鍛煉，康復(fù)，一個人可以慢慢走，右手還可以拿東西做點事情。
這幾年，整個人非常痛苦。情緒經(jīng)常不好，低落，絕望，悔恨……說身體不舒服，各種病痛。家里人不理解，老公和孩子都嫌棄自己，活著沒有希望。憋得很難受了就微信上找我說說，我就盡量安慰安慰她。鼓勵她，多鍛煉，能出去玩就出去玩玩，想去工作也可以，只要有人要。她自己也交了一些病友，互相聊天加油打氣，這幾年就這么過來了。
我很清楚，霞子在生病前就是一個心態(tài)不好，不知足的人。很多的抱怨，抱怨老公沒有本事，不能賺很多錢，抱怨沒有更好的房子住，抱怨沒有錢買車……虛榮，喜歡打扮，穿得鮮亮，要體面，內(nèi)心里又非常的自卑和敏感，比較自我，人際關(guān)系也一般。
她的癥結(jié)在于虛榮心，這種虛榮心我覺得可能是來自于，自己從小不自信，從小就不被重視。她需要別人看到她，認可她，贊美她，她才得到心理上的滿足。
我回憶我們中學(xué)時候，她在班級里就不合群。因為她自己內(nèi)向孤僻，又敏感，老是覺得同學(xué)們針對她，欺負她。而同學(xué)們也不喜歡她，覺得她性格不好，不開朗不合群不討人喜歡。時常也容易和別人起沖突。同齡人中，關(guān)系能好點的也就是我了，所以她就一直跟我要好。
后來同學(xué)聚會，她一開始都有點不想去，覺得以前同學(xué)們沒有善待她，又怕同學(xué)們還是瞧不起她什么的。但是她又渴望去湊個熱鬧，是個很矛盾的人。
以前學(xué)習(xí)成績也一般。在家里是老大，下面還有兩個妹妹和一個弟弟。估計是因為從小家庭條件也不好，自己長得不漂亮，也不開朗，所以就內(nèi)向自卑。
計劃下一次的談話：
1、對之前引起煩惱的兩件事情，感覺有沒有解決？情緒是否好轉(zhuǎn)？
2、引導(dǎo)她講一講自己是什么樣的人？她需要對自己多一點認識和了解。
3、引導(dǎo)她回溯之前的學(xué)生時代和從小在原生家庭的成長情況，她可以從她的視角講，而我可以從我的視角講我看到和了解體會到的她的性格特質(zhì)，看看她一直以來的虛榮心，一直害怕別人忽視和不尊重自己的感覺是怎么形成的。
總結(jié)：
人的情緒問題，看起來是因為某些人，某件事情引起。比如霞子，因為侄子的婚禮，因為鄰居不善意的刺激，讓她心情很煩悶，以至于不能排解，需要別人協(xié)助。但這些都是表面現(xiàn)象，背后都是自己的情緒和心理狀況的問題，但是為什么會產(chǎn)生這樣的情緒和心理狀況？她表現(xiàn)出來的“虛榮心”“焦慮”“嫉妒”等又與她的一貫的性格特質(zhì)，或者她認知世界，和他人，包括認知自己有一定關(guān)系。我希望可以層層扒開，讓她更清晰認識自己是個什么樣的人，這個世界和他人是什么樣的？她應(yīng)該如何與自己，與他人相處，這也包括她的家人和鄰居（她很少朋友，有也總是不能維持長久就不來往了）她和家里人關(guān)系也不太好，孩子不喜歡她，不聽她的。老公也不喜歡她，她的父母也是這樣，她也覺得她們都不太好，她也不喜歡她們。所以，她有很多的郁悶，不順心的情緒。尤其生病以后，對家庭和他人的掌控感，包括自我價值感都缺失，這讓她痛苦而失落。
