? ? ? 沒加入讀書營之前，看了讀書營的招募帖，被貓叔極具正能量的文字所感染，又看見好多老鐵蛻變的事跡，感覺自己正能量爆棚，當(dāng)即就決定加入讀書營這個(gè)大家庭。
? ? 剛開始，感覺自己有滿滿的能量，每天都按連隊(duì)的要求，3件套一件不落的堅(jiān)持輸出，每天都擠出時(shí)間來做。不僅如此，當(dāng)時(shí)還堅(jiān)持了每天學(xué)2-3小時(shí)的英語，練習(xí)普通話口部操，而且還卓有成效，進(jìn)步每天都看得見。
? ? 但是，在堅(jiān)持了20天左右的時(shí)候，就感覺枯燥乏味，慢慢地，新鮮感熱情消退之后，就越來越少參加任務(wù)了。
? ? 面對這種情況，我也是非常沮喪，感覺自己是不是就是沒有意志力的人，注定堅(jiān)持不了一件事情。
? ? 后來，加入精讀營，在貓叔的提供的書單中發(fā)現(xiàn)了《微習(xí)慣》這本書，開始了為期10天的讀書旅程。這10天持續(xù)不斷的輸入加輸出，好像為我打開了另外一個(gè)世界的大門，讓我發(fā)現(xiàn)了與眾不同的世界。
1.不是你沒有意志力，是沒有利用好意志力
? ? 在打雞血的勵(lì)志語中，有一句最常見的話：“我要堅(jiān)持！我要有意志力！”每一個(gè)人都有意志力，想要靠意志力做成某件事，必須把這個(gè)行為變成習(xí)慣！人的意志力是有限的，雖然能量強(qiáng)大卻容易被消耗掉，所以要利用這一特點(diǎn)，每天設(shè)立微習(xí)慣，盡量少消耗意志力，知道這個(gè)行為變成習(xí)慣。
2.你那么努力，憑什么不優(yōu)秀
? 出于公平起見，我們8排決定和7排互選每日最佳。每天7排的推文質(zhì)量都很高，尤其是大宇老鐵，文章很有深度，不細(xì)心逐字逐句讀的話，基本我這種程度的人都不讀懂意思。當(dāng)時(shí)和7排長聊到大宇文章很棒，7排長就提到，大宇其實(shí)在開營前就把這本書閱讀并分析了一遍，而且每天睡得晚，起得早。我聽到后，感覺這位老鐵好認(rèn)真??！
? ? 后來，看到大宇老鐵發(fā)的復(fù)盤文，才知道，她真的是死磕到極致的一個(gè)人。在精讀營的這幾天，每天都花40-50分鐘寫完一篇文章，然后找?guī)孜粚懳膬?yōu)秀的老鐵幫自己點(diǎn)評，自己再改，然后再評，再改，直到自己滿意為止！
? ? 就因?yàn)橛羞@樣努力的死磕，才產(chǎn)出了一篇篇的最佳文。對比自己，無比汗顏！只有足夠努力，才能讓別人看得見自己的優(yōu)秀！大宇老鐵給我上了一堂死磕的人生課！
? ? 你那么努力，憑什么不優(yōu)秀！
3.提前做好準(zhǔn)備，不要臨時(shí)抱佛腳
? ? 我們排的狐貍老鐵，為了不耽誤打卡，在精讀營開始之前就準(zhǔn)備好了兩篇文章，而且以后都是提前一天準(zhǔn)備打卡文，為了打卡當(dāng)天不至于手忙腳亂。反觀我，作為排長，在后來的幾天幾乎都是卡著點(diǎn)打卡，更別提文章質(zhì)量了。
? ? 凡事未雨綢繆，既能做到臨危不亂，又有充分的時(shí)間思考，讓文章更周密。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，不只是做任務(wù)，任何事情都要做到這一點(diǎn)。
4.責(zé)任有多大，動力就有多大
? ? 這一次精讀營開始前一天，Amy找到我，問我能不能做8排長，當(dāng)時(shí)是有猶豫的，擔(dān)心自己做不好，但是又想試一試，于是同意了。
? ? 作為排長，每天督促大家打卡，統(tǒng)計(jì)完成情況，選文，其實(shí)還挺鍛煉人的，需要對時(shí)間有一個(gè)很好的規(guī)劃和安排。
? ? 參與以后，才知道管理組有多么的辛苦。每天在自身工作之外還要兼顧社群的事情，其實(shí)是挺耗費(fèi)精力的。但是，同時(shí)也是因?yàn)樨?zé)任，要對老鐵們負(fù)責(zé)，所以也倒逼了自己的優(yōu)秀。不逼自己一把，都不知道原來自己還有這么多的能量！
5.熱情減退后的枯燥，是習(xí)慣養(yǎng)成的信號
? ? 我們大多數(shù)人，剛開始做事情的時(shí)候都是信誓旦旦、滿懷著信心和激情的，但是隨著熱情的消逝，新鮮感消失之后，我們就會感覺到枯燥、乏味，感覺不到做這件事情的意義和成就感，然后就開始放棄。
? ? 其實(shí)，殊不知，這是激情退去后，行為開始變成習(xí)慣的開端。人類40%的行為都是靠習(xí)慣來支配的，大腦做習(xí)慣性的指示動作是不需要很多意志力的，很輕松的一件事情。
? 假如，如果你想要鍛煉身體，練出人魚線或馬甲線，一般情況下，大家都要先制定一個(gè)周密、長期的計(jì)劃安排，然后再根據(jù)這個(gè)計(jì)劃來進(jìn)行強(qiáng)有力的鍛煉。但是，我敢保證，大部分人在幾天之后就會放棄，他是被整個(gè)龐大計(jì)劃的任務(wù)量給壓垮了！
? 作者給我們提供了一個(gè)好的微習(xí)慣方法，就是每天只練一個(gè)俯臥撐，這樣很簡單，又不會消耗意志力，只需要每天堅(jiān)持，直到成為習(xí)慣。
? ? 我們都知道，大腦是非常抵觸劇烈的變化的，但是微小的變化大腦又不屑于去抵御，而這就為我們提供了很好的利用空間。
? ? 只要好好利用微習(xí)慣，我們每一個(gè)人都能練成好習(xí)慣！
