如果你能保持冷靜，當(dāng)你身邊的人們

都變得瘋狂，紛紛指責(zé)你，
如果你能相信自己，當(dāng)所有人懷疑你
但且讓他們懷疑去吧，
如果你遭等待，卻不因等待而疲倦，
或者遭受欺騙，卻不用謊言回敬，
或者遭到憎恨，卻不用憎恨還擊，
能夠不得意忘形，也能夠不巧言令色……
如果你能與凡人交談，且彬彬有禮，
或與國王同行——而不奴顏婢膝，
如果仇敵和密友都無法傷害你；
如果你在乎每個(gè)人，但不會(huì)缺了誰就不行，
如果你在想發(fā)泄憤怒的那一分鐘
去進(jìn)行六十秒鐘的跑步，
大地以及大地上的萬物都將屬于你，
而更重要的是，你將是真正的男人，我的孩子。