? ? ? 其實大多數(shù)人都是思想上的巨人，行動上的矮子。當然，包括我自己。

? ? ? 還記得你之前某一天突然發(fā)現(xiàn)，你不喜歡現(xiàn)在的生活，你想改變，你也行動了，第一天激情滿滿，第二天你在床上掙扎了一下，勉強起床，第三天你就在思想上掙扎，你開始感覺到痛苦，你不知道你到底為什么要起床，你把鬧鈴關了，繼續(xù)睡。

? ? ? 每每想改變可是卻堅持不了，其實是缺乏我們的一個明確的目標，我跟大多數(shù)人一樣，喜歡的，三分鐘熱度，完成不了，會讓我們的挫敗感越來越強，因為我們缺少目標跟內在驅動力。

? ? ? 1.如何設定自己的目標？

你是誰？

你想要的是什么？

為什么你要這個？

何時何地何誰到達？

這個目標完成了，會發(fā)生什么樣好的結果？

你覺得自己的能力可以達到嗎？

不行的話，你需要怎么樣才可以達到？

明確自己的想法，了解自己，剖析自己，然后一步步指定方案跟目標。

你的思想有了，但是你指定目標一定要落實到位，并且可量化，不然，你告訴自己，我要學習畫畫，怎么學？什么時候？沒有概念。

方法參照：SMART原則

S＝specific 明確具體的

M＝measurable? 可衡量的

A＝attainable? 可達到的（可實現(xiàn)，不激進）

R＝relevant? 相關的

T＝time-based? 明確時間期限

例：我要在下個月底之前，學會一幅晚霞的水彩畫。