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從美國(guó)搬回北京后，空氣和霧霾是我們亟待解決的一大問(wèn)題。于是乎我們拿出研究的精神，實(shí)驗(yàn)的方法來(lái)面對(duì)?，F(xiàn)在就讓我們將總結(jié)的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)與大家分享。

我們仨，來(lái)自北大和清華。本科畢業(yè)后在美國(guó)讀博士時(shí)成為無(wú)話不說(shuō)的好閨蜜。現(xiàn)今已為人母的我們分居中新美三國(guó)。微信使我們感覺(jué)從未分開過(guò)，育兒是我們最愛的話題。歡迎來(lái)到我們的育兒基地，和我們一起聊聊孩子，談?wù)劷逃?/p>

搬回北京一年了，和霧霾也有了一年的斗爭(zhēng)經(jīng)驗(yàn)。前幾天攜娃兒們從晴空萬(wàn)里的美國(guó)旅游一圈回到北京，飛機(jī)降落時(shí)窗外的霾看著我甚是心情沉重。在這種環(huán)境下，怎么更好的保護(hù)自己和家人呢？

剛到北京給娃兒選學(xué)校訪校時(shí)，很意外的收獲地方特色一枚: 各個(gè)學(xué)校都會(huì)介紹他們的polution policy。以我家娃兒在的學(xué)校為例: AQI（air quality index，空氣質(zhì)量指數(shù)） 0-149正常戶外活動(dòng)；AQI 150-179 幼兒園孩子們可以有每天兩次，每次10-15分鐘低強(qiáng)度戶外活動(dòng)；小學(xué)孩子們是每天兩次，每次20-25分鐘戶外活動(dòng)，但高強(qiáng)度戶外活動(dòng)時(shí)間限制在15分鐘以內(nèi)。AQI 180以上，幼兒園小朋友們就徹底沒(méi)有戶外活動(dòng)了。AQI 180-199小學(xué)生們還可以10-15分鐘低強(qiáng)度戶外活動(dòng)，200以上小學(xué)生們也完全取消戶外運(yùn)動(dòng)。

知道了大概AQI對(duì)應(yīng)的小兒戶外運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)，如何獲取準(zhǔn)確的AQI呢？各個(gè)pm2.5 app的數(shù)值總有些差異，究竟哪個(gè)準(zhǔn)？很多學(xué)校用的是美國(guó)使館公布的AQI，加上中國(guó)政府公布的AQI，以及學(xué)校附近觀測(cè)到的數(shù)據(jù)，三者綜合考慮。

網(wǎng)上能查到的監(jiān)測(cè)點(diǎn)數(shù)據(jù)，離我們家或平時(shí)的活動(dòng)范圍，總還是有一定距離。尤其大北京實(shí)在是大，附近幾個(gè)監(jiān)測(cè)點(diǎn)有時(shí)數(shù)據(jù)差異都能不小，南四環(huán)北四環(huán)甚至能一邊是優(yōu)一邊是重度污染。2015年霧霾爆表（AQI500為上限）時(shí)，網(wǎng)上流傳的一張圖，實(shí)測(cè)pm2.5有幾千，真心一步都不敢出門。

這個(gè)時(shí)候我覺(jué)得自備一個(gè)檢測(cè)儀還是很有必要的。淘寶上搜了搜，從幾十到幾萬(wàn)的都有。小農(nóng)先買了個(gè)幾十的試試，基本是側(cè)面有個(gè)激光探頭，檢測(cè)周圍的顆粒大小。就是讀數(shù)超級(jí)無(wú)敵慢，估計(jì)得幾分鐘數(shù)字才能穩(wěn)定下來(lái)。準(zhǔn)不準(zhǔn)不確定，但時(shí)間太長(zhǎng)實(shí)在是不好用。朋友家有備的是300美刀的dylos檢測(cè)儀，感覺(jué)很專業(yè)，就是貴了些，我還下不了手。

好在2015年底出了個(gè)叫鐳蛋（laser egg）的產(chǎn)品，當(dāng)時(shí)剛上市時(shí)是三百多，現(xiàn)在進(jìn)了apple store了，價(jià)錢也漲到499了。使用體驗(yàn)挺好的，測(cè)得夠快，感覺(jué)也挺準(zhǔn)。貌似很多國(guó)外視頻記者在某地采訪，手里舉著個(gè)鐳蛋來(lái)現(xiàn)場(chǎng)說(shuō)明當(dāng)?shù)匚廴境潭鹊?。很多學(xué)校也都會(huì)擺放一臺(tái)鐳蛋，讓大家隨時(shí)能看到空氣指數(shù)。

我家鐳蛋基本是擱家里24小時(shí)監(jiān)控室內(nèi)pm2.5；或者偶爾帶去娃兒玩的游樂(lè)場(chǎng)，游泳館看看擺放的空氣凈化器有沒(méi)有實(shí)際效果。當(dāng)我覺(jué)得空氣質(zhì)量app上查到數(shù)據(jù)和我肉眼觀測(cè)出入比較大時(shí)，會(huì)打開窗用鐳蛋直接測(cè)測(cè)窗外的空氣。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間訓(xùn)練的肉眼觀測(cè)儀還是挺準(zhǔn)的，一般來(lái)說(shuō)空氣看上去糟糕到讓我拿鐳蛋測(cè)戶外空氣時(shí)，自己測(cè)到的數(shù)字總是比公布的數(shù)字高很多。比如公布200自己測(cè)到400之類。當(dāng)然也有app上說(shuō)150，我這兒卻能看到些藍(lán)天，一測(cè)大概80-90，歡天喜地出門玩去。

在家里，可控范圍內(nèi)當(dāng)然是讓aqi盡可能的低，越低越好了。

空氣凈化器

如何挑選凈化器呢？

家電大品牌的凈化器 VS 專業(yè)生產(chǎn)空氣凈化器的小品牌

什么都生產(chǎn)的家電品牌，產(chǎn)品太多，自然難做得太精。尤其凈化器們大多還是這幾年才順應(yīng)市場(chǎng)需求新推出的，很難做得夠好。我堅(jiān)定選擇后者。

HEPA過(guò)濾 VS 靜電集塵 ?空氣凈化器

hepa過(guò)濾屬于純物理過(guò)濾，就靠網(wǎng)把顆粒們擋住。靜電集塵產(chǎn)品往往也會(huì)配層薄hepa濾網(wǎng)，先讓小顆粒們帶上點(diǎn)兒靜電，更容易被hepa濾網(wǎng)吸附。因?yàn)殪o電集塵有臭氧的問(wèn)題，會(huì)刺激呼吸道等，家有小娃還是不建議用。不過(guò)綜合凈化器廠家，我感覺(jué)專業(yè)生產(chǎn)凈化器廠家大多是純hepa濾網(wǎng)的，倒是家電品牌們才那么多花樣，會(huì)加靜電集塵之類產(chǎn)品。

CADR 值

空氣凈化器型號(hào)的挑選主要是看CADR（潔凈空氣輸出比例）值來(lái)決定某款凈化器是否適合你的房間。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，CADR除以10就差不多是它適合的房間大小。比如CADR600的，大概適合60平方米的房間。不同房間最好是獨(dú)立放置凈化器，因?yàn)楦袅藟?，空氣流通沒(méi)那么好，凈化效果也差很多。

其他功能

比如凈化甲醛等，功能肯定多些好，按需選擇吧。

2. 工業(yè)ffu

2016年初，微信上瘋傳一篇文章，是關(guān)于工業(yè)用的ffu在家庭中的使用的。優(yōu)點(diǎn)是便宜，而且出風(fēng)量超大（對(duì)應(yīng)的CADR值肯定超高）。）前面提到幾個(gè)凈化器，都要大幾千，這些工業(yè)ffu一千出頭就能買到）。缺點(diǎn)是噪音大，體積龐大，外形粗糙。

當(dāng)時(shí)看到文章，我立刻就下單了。當(dāng)時(shí)大多是東莞發(fā)貨，可惜物流運(yùn)輸粗暴，運(yùn)了兩回，到北京時(shí)凈化器都有被擠壓變形。只好退回廠家。今年夏天，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)很多ffu發(fā)貨地變成北京了，還進(jìn)行了不少改造，比如降噪，外觀有美些，后面進(jìn)風(fēng)口也有加一層安全網(wǎng)，對(duì)有小娃的家庭更安全。再次下單，這回總算一切都好，而且噪音出乎意料的小。最大風(fēng)時(shí)肯定比我家的iqair和airgle的最大風(fēng)噪音小不少。就是我感覺(jué)凈化效果似乎也不如那幾臺(tái)專業(yè)的。但是勝在便宜呀，特別是我家沒(méi)新風(fēng)，通風(fēng)換氣完了全馬力大開，幾分鐘AQI就能降下來(lái)。

3. pm2.5濾紙

3M有出一種濾網(wǎng)，號(hào)稱能過(guò)濾pm2.5?？梢再N在空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)上，幫忙過(guò)濾掉室內(nèi)一部分pm2.5。注意定期更換。

4. 新風(fēng)系統(tǒng)

最靠譜的應(yīng)該就是新風(fēng)系統(tǒng)了，不用霧霾天還折騰通風(fēng)。除了裝修房子布新風(fēng)系統(tǒng)，最近還出了一些墻上打個(gè)洞，或者直接換一塊帶洞的窗玻璃的新風(fēng)。換玻璃的新風(fēng)比較適合租的房子，搬走時(shí)把原來(lái)那塊玻璃給人裝回去就行。