我在做心理咨詢和婚姻咨詢的時(shí)候，遇到相當(dāng)多這樣的案例，就是一些女性咨詢者發(fā)現(xiàn)老公出軌了，感到精神崩潰，迫切要離婚，可覺得孩子是無辜的，不想孩子生活在一個(gè)單親家庭，從而陷入兩難境地，不知道該如何選擇。面對(duì)出軌這件事，并不是所有的女人都會(huì)選擇離婚，有的女人愛的深切，即使男人出軌，依舊愿意選擇原諒，也有的女人因?yàn)楹⒆訜o法輕易離開。灑脫的放手，只是對(duì)于獨(dú)立、性格要強(qiáng)的女人來說，其實(shí)對(duì)于大部分女人而言，面對(duì)男人的出軌，都顯得十分軟弱無力。這個(gè)時(shí)間，究竟該如何選擇呢？

一、看自己的接受能力。如果你是個(gè)完美主義者，無論對(duì)方以后再努力的付出，也無法撫平你心中的傷痛，那我建議你離婚，不要想為了孩子，孩子如果生活在一個(gè)不健康的家庭，對(duì)他同樣是一種傷害。如果你覺能夠接受，還有和好可能，那就心平氣和面對(duì)這一切，因?yàn)槌鲕夁@件事已經(jīng)發(fā)生了，你再抱怨和生氣也沒有用，只能傷害你自己。冷靜想想對(duì)方為什么會(huì)這么做，自己在婚姻生活中有哪些不足，然后改變自己的心態(tài)和處事方式，換一種方式生活。

二、老公是否明確同意和情人分手。很多出軌男人只是想尋找刺激，并不想離婚的，他們雖然沉溺于婚外情，但想離婚的少之又少，因?yàn)樗麄冏约簝?nèi)心也明白，老婆這個(gè)地位不是任何人都能替代的，婚外情只是一個(gè)充滿乏味生活中的一個(gè)調(diào)味劑，而老婆才是真正與自己過日子的。所以這個(gè)時(shí)間，看老公對(duì)婚姻是否有明確的態(tài)度非常關(guān)鍵。有些人在出軌后只會(huì)為自己找借口，還有些人干脆破罐子破摔，這個(gè)時(shí)間兩個(gè)人需要徹底的好好談一談，對(duì)方是否想繼續(xù)婚姻，是否徹底和情人斷絕了關(guān)系，這些一定要弄清楚，否則原諒只會(huì)給自己再一次受傷。如果他毫無悔意，今天說改明天又犯，屢教不改，那這份婚姻沒有再維持下去的必要了。

三、夫妻關(guān)系惡化到裝不下去的地步必須要離婚。如果夫妻兩人天天爭(zhēng)吵，當(dāng)著孩子的面惡言相加，甚至大打出手，那就一定要離婚。為孩子們硬綁在一起，那么夫妻之間的不快樂，會(huì)讓孩子看到很多不好和不和諧，以及兩個(gè)陌生人似的夫妻、或兩對(duì)夫妻每天爭(zhēng)吵的影響，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過離婚對(duì)孩子的影響。冷戰(zhàn)或爭(zhēng)吵的夫妻對(duì)孩子的影響更大。這種狀態(tài)下的夫妻對(duì)孩子的關(guān)注較少，孩子可能會(huì)因父母的不和諧關(guān)系而產(chǎn)生各種不良情緒。這將會(huì)傳達(dá)給孩子，雖然父母是無心的，但這種無意識(shí)已經(jīng)對(duì)孩子的一生已造成了很大的影響。這種情況下，即使勉強(qiáng)生活在一起，也只會(huì)彼此惡語相向。曾經(jīng)有位孩子寫了這樣一段話：因?yàn)楦改赣H常年吵架，她由于每日生活在吵鬧的家庭不得安寧，內(nèi)心多么渴求父母離婚，不要再這么煎熬了。

四、能在孩子面前扮恩愛盡量不離婚。如果面和心不和的兩夫妻，在孩子面前還能扮演超級(jí)恩愛的場(chǎng)面，那就要謹(jǐn)慎離婚，只要互相再努力一些，關(guān)系可以得到改善，那么就不需要離婚了。如果能夠有改善和調(diào)整的能力，并且夫妻之間的關(guān)系變得更加和諧，為孩子不要離婚是值得的，這種狀態(tài)更有利于孩子身心的健康成長(zhǎng)。能夠走到一起是一種緣分，要多加珍惜，如果有可能挽回，要盡可能修復(fù)夫妻關(guān)系，只有真正意義上的完整家庭才能給孩子帶來幸福和快樂。

五、如果選擇原諒一定要改變你的生活模式。不要認(rèn)為老公出軌就是末日來臨了，生活中快樂的事情很多，除了愛情，你還有親情和友情，不是老公對(duì)你好是唯一的快樂，更不要把幸福的源泉寄托在老公身上，要學(xué)會(huì)愛自己，尋找自己的幸福，轉(zhuǎn)移自己注意力，時(shí)間的流逝會(huì)磨平你心中的傷痛。具體要做好以下三件事：1、一定要有自己事業(yè)。靠天靠地不如靠自己。男人的愛不一定會(huì)長(zhǎng)久，兩個(gè)人的婚姻不一定會(huì)穩(wěn)定，但自己掙的錢一定是自己的。女人只有保證獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)收入，才能在婚姻中才有底氣。就算兩個(gè)人有一天真的散了，你也不至于灰溜溜的跑回娘家，至少能夠獨(dú)立的生活。錢你會(huì)賺，孩子你會(huì)生，飯你會(huì)做，這樣的你，又何懼婚姻；2、培養(yǎng)興趣愛好。當(dāng)老公出軌后，你應(yīng)該明白，這個(gè)男人已經(jīng)不值得你付出那么多了，因?yàn)樗粫?huì)珍惜你的好、體會(huì)不到你的辛苦。這時(shí)，你要抽出一些時(shí)間和精力為自己而活，要會(huì)自己找到生活的樂趣，學(xué)會(huì)享受生活；3、不斷提高自己。無論平時(shí)多么忙碌，都要擠出時(shí)間讀書和上網(wǎng)，可以增長(zhǎng)見識(shí)，改變氣質(zhì)，開拓視野，還要注意外表形象，空閑時(shí)間多和朋友聚聚，擴(kuò)大你的交際圈，不要做怨婦和宅女。你自身素質(zhì)提高了，老公也會(huì)開始欣賞你的。

婚姻從來是選擇題，自我選擇自我承擔(dān)。你的人生只能自己承擔(dān)，沒人能夠幫你。至于該不該離婚，這種決定只有你自己才能決定，也只有你最清楚自己的婚姻還有沒有可能維系下去。但無論如何，都要振作起來，如果你天天抑郁、天天以淚洗面，對(duì)孩子傷害大，對(duì)你傷害也大。人生太短暫，經(jīng)不起天長(zhǎng)日久的傷害和折磨，面對(duì)老公出軌，無論選擇離婚還是和好一定要徹底，只有徹底，不左右徘徊，不拖泥帶水，你才能開始新的生活。