一年之計在于春，一日之計在于晨。
這是讀書時候都懂得的道理，可是懂得不一定能做到。我以前很喜歡睡懶覺，什么靠意志力起床、把鬧鐘放在遠遠的地方等方法對我來說都沒有太大作用，甚至一睡起不來到12點。而上學時，我們不得不需要早起上學，為了不遲到，不要拖累了班級扣分；工作時，遲到給人的印象很不好，那就早點起來早點到崗，當個好員工。
那是什么時候開始慢慢變化了？我為什么愿意改變？
今天早上看到吳曉波頻道的一篇軟文，提到現(xiàn)在越來越多的新晨間一代，他們愿意花一個小時做一些自己想做的事情。
我想起了現(xiàn)在越來越多的時間管理講座、21天訓練營以及兩天線下課程，朋友圈里的朋友也總會在晨間的時候給人驚喜：米肖、佛爺總會在清晨曬出色香味俱全的早餐讓人一早就肚子餓了；很多易效能的伙伴以及其他朋友則曬出自己的運動記錄，讓人心一動，我也想擁有如此的身材；還有一群愛寫作愛閱讀的朋友早已在晨間完成了當天的學習任務……
我欣賞我的朋友們，并默默向他們學習。
01好奇心而結緣
那天小班問我為什么我會學習時間管理，我想了想，應該是因為三只青蛙。
書友玲姐是位時間管理達人，每天我都能看到玲姐發(fā)送每天總結，并附帶上每天的三只青蛙，鍥而不舍、不間斷。我很好奇這是什么，什么是吃青蛙？為什么能讓玲姐每天都吃？
與此同時，朋友圈有位朋友每天5點起床準時去跑步，6點鐘準會看到他的打卡記錄，跑步一小時。那是12月，東莞的天氣還是有點微寒的，我躺在床上睡大覺的時候，別人已經(jīng)跑完1小時，而我自己說好的運動健身一直嚷嚷著卻沒有實現(xiàn)?？墒敲刻?點起床對我來說，大冬天的，難度好大，我心里打著退堂鼓。
后來跟玲姐了解了一下，玲姐送了我一本書，讓我對三只青蛙、甚至時間管理有了很初步的印象。葉老師通過故事的形式，游戲貫穿時間管理90天過程，讓我覺得時間管理也原來可以如此好玩。既然玲姐和那位朋友都能做到，我也能做到，那我就試試吧。
15年的我并沒有付費意識，不會去尋找神馬課程去學習時間管理，那身邊就有人做到了，那就學習他們。
于是我認真看了玲姐每天發(fā)的青蛙與總結以及我最羨慕的每月復盤，心中好羨慕。不研究不知道，我真的心一驚，怎么我一直沒時間，她卻一天活出了我兩天都干不完的事！
我開始模仿玲姐每天總結的格式，自己也每天要求要吃三只青蛙，并且養(yǎng)成早起、閱讀、學理財、運動等習慣。一口吃成大胖子，工作之余的我精力有點吃不消，但是在斷斷續(xù)續(xù)中勉勉強強堅持下來了。中途不記得放棄過多少次，但是因為玲姐以及后面遇到羅燕姐那一群伙伴的相互支持，我最初的時間管理體系建立起來了，由衷感謝他們。
如今，我已經(jīng)堅持早起500多天了，還沒什么作品，但是至少如今的我已不再是當初那個我，至少我格局不如以前的窄，至少我走在我追求夢想的路上，至少我的人生有了更多可能……
02早起的時光值得一輩子銘記
每天早起一小時，都覺得自己好像多了很多時間，那么這一段時間去干什么？
吳老師說：把生命浪費在美好的事物上。
最初的時候，我沒什么目標，那就學別人運動看書，也沒什么儀式感，只是覺得我應該這么做。那時的我還是學校里的老師，每天7點多就要上班，晚上大概9點才到宿舍，有時還難免加班。如果靠著9點后再去運動、學習、搗鬼其他，我會覺得特別困難，而且效率好低，一小時沒看多少頁書就要打瞌睡了。因此我就早點睡，騰出早上精力比較好的時間，這樣我做什么事情，效率都會比較高。
漸漸地，我喜歡上了早起帶來的改變，這一段時間是沒人打擾的，自己可以專注在自己想搗鬼的事情上，更重要的是，我不會打瞌睡了，做什么事情效率都要高很多。
直到現(xiàn)在，我只能偶爾5點多起來，更多的時候是6點多，然后享受著每天早上被陽光叫醒，然后開啟一天追夢時光。在這段追夢的時光，我已完成了5個100天計劃，養(yǎng)成了5個固定習慣，不多但是對我?guī)椭鷮嵲谔罅?。最近?00天計劃，我在踐行我最難形成的運動習慣。除了上個月因為學DISC暫停了2天，今天已經(jīng)是43天了，已經(jīng)快完成一半目標了，希望能繼續(xù)堅持。
羨慕別人的馬甲線，那就拿出行動去追求。羨慕別人的生活，那就想辦法努力。
03起床困難怎么辦？
我很怕冷，我最怕冬天里的早起。我記得冬天的時候，我最常干的一件事是，第二個鬧鐘響的時候，我就把被子掀開，馬上離開床，然后不得不快點穿衣服開始做想做的事情。因為我給自己定了規(guī)矩，如果第二個鬧鐘還起不來，當周的零花錢要扣掉，還要周末不能吃好吃的，但是如果連續(xù)一周做到了，允許周末吃一頓甜食。因為皮膚醫(yī)生說過，我是不能吃甜食的，一吃甜食就長痘，但是我又超愛吃甜食?。?/p>
為了這個早起，真是操碎心。后來，慢慢總結了幾點能對早起有幫助的方法：
1. 設定獎勵。像打游戲升級一樣，完成不同階段性的目標需要給自己不同的獎勵，以自己的需求出發(fā)。需求也大，動力也越充足，越容易達成目標。
2. 早睡。沒有充足的睡眠是很難保證早起，或者盡管早起了也可能是無精打采，那就效率大打折扣了。
3. 起床儀式。每個紀念日我們都會有某一些儀式去紀念一個特別的日子，我們的起床也可以是具有儀式感的，例如：聽得到音頻、用自己最喜歡的杯子喝水、聽一首超愛聽的歌、看看自己寫下的夢想、看看自己對自己寫的激勵話、冥想、用自己最喜歡的毛巾擦臉、鍛煉七分鐘……
4. 前一天計劃好起來后干什么。如果我第二天起來是要看書的，那就前一天把水杯、筆、臺燈都準備好，書本打開想要看的那一頁放著，第二天起來直接可以進入狀態(tài)了，減少了影響起床的因素。
5. 把鬧鐘放遠一點。鬧鐘遠一點，為了讓鬧鈴停下來就要起來關掉，那既然起來了就起來做點什么事吧。
6. 請好友電話鬧醒你。
7. 建群互相監(jiān)督早起，發(fā)晨間作品作為打卡憑證，沒完成發(fā)紅包。
8. 朋友圈打卡，沒完成給點贊者發(fā)紅包。
方法有很多，貴在對自己有用，適合自己的才是最好。
堅持早起，我學了很多以前沒有接觸過的東西，讓我看到了不一樣的自己，而這個自己身上具有的一些特點是我以前特別羨慕的人身上具有的，我正在變得更好。我相信朋友圈里面的小伙伴也一樣，大家都努力讓自己活成自己喜歡的自己，過上自己想過的生活，讓自己尋回生活的理想和樂趣。
叫我們早起的不是鬧鐘，而是想過的生活、喜歡的自己甚至夢想。我們一起越努力越幸運。
