焦點解決講師班二期，樊丹，堅持分享626天。

? ? 昨天兒子放學(xué)回家晚了，我有些生氣。

? ? 兒子解釋：“媽媽，我的公交車卡上體育課時掉了，所以呢就只好給同學(xué)借錢坐公交車，中間耽誤了時間，所以回家晚了。

? ? ? 聽了兒子的解釋，我更生氣：公交車卡又掉了？才給你辦幾天呀？

? ? ? 我意識到情緒在不斷的升騰，于是沒有說話，走進(jìn)書房，做我自己的事。

? ? ? 覺察一下我的想法是什么？

? ? ? 你不應(yīng)該掉公交卡……

? ? ? 你不應(yīng)該晚回家……

? ? ? 你的公交卡真的掉了嗎，還是你想和同學(xué)一起玩？……

? ? ? 有了這些“應(yīng)該”和“預(yù)沒”，自然心情不會平靜。

? ? ? 兒子到書房，想要進(jìn)一步解釋，而我卻聽不進(jìn)去，我知道我的情緒風(fēng)暴還沒有過去，但也需要釋放。

? ? ? 我對兒子說，媽媽現(xiàn)在很生氣！因為我希望你保管好你的公交卡，并按時回家。

? ? 哼！這又不是我的錯！兒子憤憤的離開了。

? ? ? 我知道，盡管我很誠懇的表達(dá)了我的感受，但語氣中仍然帶著責(zé)備，兒子感受到后態(tài)度自然是對抗的。

? ? ? 那就雙方都先冷卻吧，我要做的是自我關(guān)懷并且重新建構(gòu)我的想法。

? ? 雖然兒子回家晚了，但順利抵達(dá)。

? ? 雖然兒子公交車卡遺失，但可以想辦法自己解決……

? ? 此時 心情平復(fù)了很多?！?/p>

? ? ? 吃完晚飯后，兒子對我說，媽媽，你重新去給我辦一張公交卡吧，我會認(rèn)真保管。

? ? 好的，沒問題，但如果又遺失了怎么辦呢？

? ? 我就用我的零花錢自己辦卡。

? ? 嗯，一言為定。

? 晚上，兒子的老師在微信上告知我兒子的公交卡遺失在了操場上，被同學(xué)撿到后交到了校辦公室。

? ? 看到這則消息，我在反思：

? ? 我們在和孩子溝通中，真的相信孩子嗎？

? ? 我們真的做到了不帶預(yù)設(shè)的傾聽嗎？

? ? 你以為的真的是你以為的嗎？

? ? 每一次情緒的背后，也許都有很多你認(rèn)為的“應(yīng)該”，你以為的“以為”，而事情的真相并非如此。

? ? 生活是最好的修煉場，感恩孩子，在陪伴你成長的過程中，也在不斷的完善自己。

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