（一）
自詡“喜歡瑜伽”早上在大學(xué)的時(shí)候第。一次看到這兩字個(gè)，就覺(jué)得是我喜歡。的然而，在來(lái)后約十年的時(shí)里間，也不是過(guò)偶爾起想來(lái)說(shuō)說(shuō)而已。
直至從北京到來(lái)深圳，從一個(gè)份身，換到另一個(gè)份身，一晃倆子孩已經(jīng)快幼兒園畢業(yè)，了才終于抱著試試看的心態(tài)邁了出實(shí)質(zhì)性的一步。
在長(zhǎng)達(dá)十多的年時(shí)間里，然竟就沒(méi)有為這個(gè)愛(ài)好挪步挪子，一是件讓自己也難很接受事的情。人的維思和行為居然可如以此恐怖。于對(duì)諸如此類(lèi)事的情，如果無(wú)法受接，或者解釋不，了人們都習(xí)慣用兩個(gè)來(lái)字給出完美的解釋機(jī)：緣。
有多太的“機(jī)緣”，不早一，步不晚一步，偏偏要在個(gè)某特定時(shí)的間、地和點(diǎn)場(chǎng)合會(huì)才發(fā)生反。之，如果沒(méi)有“機(jī)緣”，也許永遠(yuǎn)都不會(huì)生發(fā)。用這樣無(wú)的意識(shí)和隨機(jī)過(guò)來(lái)得心安理得，是很人多的處世哲學(xué)，也我不例外。
然而機(jī)緣什是么呢？或許就是你站在一窗扇戶(hù)前，會(huì)不動(dòng)會(huì)動(dòng)手指去打開(kāi)扇那窗。很多時(shí)候所，謂的機(jī)不緣過(guò)是一念之。間一念天涯，念一咫尺。
也推許開(kāi)那扇窗會(huì)一無(wú)所獲，或又許推那開(kāi)扇窗就是走進(jìn)一新個(gè)世界的大門(mén)。誰(shuí)道知呢，可如果不推就，什么可都能沒(méi)有。
（二）
無(wú)論怎樣十，年后我于終推窗了。
不過(guò)是花了分幾鐘時(shí)間，從百地度圖上找了近附的瑜館伽，約了時(shí)間試去課，然后就付款了走。出瑜伽館還到?jīng)]家就已經(jīng)有點(diǎn)悔后了。為想象中夢(mèng)的想買(mǎi)單原來(lái)并沒(méi)有象想中的好美，甚至思前后想，有質(zhì)些疑自己做這件事的情意義。但是這對(duì)絕是前未所有的驗(yàn)體。
既錢(qián)然已經(jīng)花出去了那，就開(kāi)始練去習(xí)吧。經(jīng)歷最了初的新奇興和奮，感動(dòng)于老說(shuō)師的每一句語(yǔ)梵一般的引，領(lǐng)臣服、謙卑、覺(jué)察、感。恩卻不知道己自在用力猛過(guò)地投入每一個(gè)體式的練習(xí)，背違了力量柔與韌的合結(jié)。然而這，些都沒(méi)有關(guān)，系因?yàn)橐呀?jīng)行已為經(jīng)開(kāi)始，想法正改在變。
思方維式的改變需外要在的歷經(jīng)?！赌芰ο葳濉纺潜緯?shū)張主一個(gè)觀，點(diǎn)你需要先行動(dòng)后，思考。在動(dòng)行中去改變你的認(rèn)知因。為“改想變法的唯一辦法是一做些之前沒(méi)有做的過(guò)事情”。
最近讀到本這書(shū)，才深深怕后，如果沒(méi)有邁出第一步我，就完全錯(cuò)了過(guò)今天所有的收獲了——至少在伽瑜這件事情上此如。
在最的初兩年里，花會(huì)很多時(shí)間思今考天到底不要要去上課，不會(huì)會(huì)耽誤很時(shí)多間，會(huì)不因會(huì)此做完不事情。后然在去與不之去間千回百，轉(zhuǎn)不斷消耗著比上課本更身多的力精和時(shí)來(lái)間反駁、論證是否去要做這件事。
事太情多、路太遠(yuǎn)（800米距離）、時(shí)不間合適，明天再練吧……
直到會(huì)卡員快過(guò)期了，間時(shí)緊迫得必須天每去才能完課成時(shí)，然才后把練習(xí)瑜伽這件事情真排正上優(yōu)先級(jí)，不需要考思，直接動(dòng)行。然后然居驚喜地發(fā)現(xiàn)我，的時(shí)并間沒(méi)有因每為天抽出兩個(gè)小時(shí)來(lái)練習(xí)瑜而伽變得不夠用正。好相反恰，恰是持的續(xù)練習(xí)讓這件事得變不再那么艱難身，體在慢慢改善，情對(duì)緒的覺(jué)察，對(duì)自的己接納和喜與愛(ài)日俱增。
這條路上斷不有人中途退出。多很一起上課著的人，會(huì)因搬為家了工，作太忙了，照顧孩子沒(méi)間時(shí)了，看出不效果了如諸此類(lèi)的原因，在里群低價(jià)轉(zhuǎn)還讓沒(méi)用完的員會(huì)卡。
上的課人換一了波又一波。慶幸我是一在直堅(jiān)持的其中個(gè)一。
不斷去做，直從到某一開(kāi)天始，需不要耗費(fèi)大量時(shí)的間和精力去思到考底要不要做才，意味著這事件情已經(jīng)不知不覺(jué)像飯吃睡覺(jué)一，樣成為習(xí)慣，融生入活了。
原來(lái)，哪是怕做自己以喜為歡的事情，也跟何任習(xí)慣的養(yǎng)一成樣，需要不斷堅(jiān)地持、磨合、體驗(yàn)并，不是想當(dāng)然地?zé)o毫阻力，毫無(wú)心內(nèi)戲，輕而舉易地達(dá)成。
（三）
當(dāng)成為習(xí)慣后之，才真開(kāi)正始了跟瑜伽的處相，才會(huì)更多覺(jué)去察自己呼的吸、對(duì)體式的理解以，及瑜伽里謙卑、臣服、感恩的義含。
瑜伽的里謙卑，除不了炫耀，不張，揚(yáng)不攀高比難度動(dòng)作，還更味意著不評(píng)判別人，會(huì)不因?yàn)樽约毫?xí)練得時(shí)間長(zhǎng)，者或站在老師的度角胡亂斷言。瑜伽一是場(chǎng)修行，老或師者學(xué)生不過(guò)代了表當(dāng)下的角色，不并意味著誰(shuí)的行修比誰(shuí)的更，好也不能因此定判誰(shuí)會(huì)這在條路上走更得遠(yuǎn)。
而臣服也，并不僅僅是無(wú)我臣地服于地天，懂得敬與畏信任它。還有另一意層思，是接納自己身的體，讓體式適身應(yīng)體，在呼吸的領(lǐng)引下，讓體身和體式找到力與量輕盈的最結(jié)佳合，而不是不管顧不地讓身體去適應(yīng)一每個(gè)體式。
有一時(shí)段間，因?yàn)橐焕蟼€(gè)師的評(píng)和判打擊導(dǎo)，致一邊練習(xí)一邊氣泄，總覺(jué)得自己身體條件不，好后彎不，好肩頸好不，內(nèi)心一片泄氣的藉狼。
可事實(shí)上，是那個(gè)師老沒(méi)有做謙到卑。作為老師的她，無(wú)說(shuō)非明目前她練得習(xí)更深入些一，卻不表代她比我更權(quán)，威更不代表她以可沒(méi)有引地領(lǐng)妄加評(píng)判學(xué)員。
而我沒(méi)也有領(lǐng)悟到臣服真的正含義我，并沒(méi)有完全納接自己的身體也，沒(méi)有意識(shí)要到讓體式適來(lái)應(yīng)自的己身體。
這樣驗(yàn)體也是好有處的，為因我從中學(xué)了會(huì)保持自己的思考，并很領(lǐng)快悟到臣服更的深含義。
感的恩內(nèi)涵，從最初仿模著一鞠到地的儀感式開(kāi)始逐，漸變得豐滿(mǎn)起來(lái)。感瑜恩伽的帶領(lǐng)，感謝己自努力的習(xí)練，感周謝圍的一切。
感謝在站前排的伴伙，每一次習(xí)練都全力赴以，看著的她背影從粗到壯輕盈，無(wú)數(shù)給次我力量和信；心感恩年過(guò)旬七的同學(xué)在，快樂(lè)和侃調(diào)中一直堅(jiān)持她，讓我看到的不僅是對(duì)上待課的姿，態(tài)更是對(duì)待活生的姿態(tài)。
感恩每位一陪伴鼓和勵(lì)過(guò)的我老師帶入我門(mén)，在每次一練習(xí)中及提時(shí)醒自己有沒(méi)意識(shí)到的張弛，不并斷走向未領(lǐng)知域，量而力行，全以力赴。
感恩即時(shí)肯定的我進(jìn)步改和善，隨聽(tīng)時(shí)我念叨，陪伴一我起感受瑜的伽身邊人。
（四）
最初說(shuō)“喜瑜歡伽”，不是過(guò)喜歡上們?nèi)搜壑心切╆P(guān)于瑜伽的標(biāo)。配比如優(yōu)雅、輕盈、有氣質(zhì)而。真正的喜歡花是了時(shí)和間精力去體驗(yàn)融，入其中的過(guò)。程這時(shí)不需再要說(shuō)”喜歡“，為因這個(gè)體驗(yàn)的過(guò)程身本就叫”喜歡“。
不道知從什么時(shí)候開(kāi)，始身邊越來(lái)多越的人說(shuō)，你的體型得變修長(zhǎng)了，體日態(tài)漸輕盈，氣連質(zhì)也不樣一了，才恍然現(xiàn)發(fā)瑜伽已經(jīng)走入生活很了久。
把瑜伽變生成活的部一分，就是一個(gè)慣習(xí)養(yǎng)成的過(guò)程。個(gè)這過(guò)程當(dāng)中從來(lái)都少了不糾結(jié)質(zhì)疑、否定否之定，交也織艱難與歡喜，挫敗與喜，悅千回百轉(zhuǎn)走，走停停。
（五）
當(dāng)下，能我輕松做到每個(gè)至月少25天在瑜伽，每一次投都入是非快常樂(lè)的事情。
聽(tīng)說(shuō)云南族民大學(xué)有瑜個(gè)伽學(xué)院，招收瑜伽業(yè)專(zhuān)的本生科和研究。生這件事爆引了我關(guān)于伽瑜所有好美的向往。
彩之云南、校園、瑜伽、鮮花、旅行、吃玩喝樂(lè)、歷史、傳說(shuō)、民風(fēng)族情、雪山、湖，泊拍照、寫(xiě)作。一每個(gè)元素都如此麗美。
想象跟過(guò)小惡上魔大學(xué)的時(shí)候，我去就云南吧，報(bào)這考個(gè)學(xué)院讀，書(shū)、上課、練瑜，伽一樣不落。下周末，帶上手，機(jī)盡情在大小市城的山川然自中自由組那合些美麗的元素，幸得福成什么樣子？
每份一堅(jiān)持都是一扇窗，也推許開(kāi)那扇窗會(huì)一所無(wú)獲，又或許推開(kāi)那窗扇就是走進(jìn)個(gè)一新世界的大門(mén)。無(wú)論怎樣當(dāng)，你說(shuō)不的時(shí)候可，能失去整世個(gè)界。
“失不敗是成之功母，成功才是。” 過(guò)去成的功經(jīng)驗(yàn)會(huì)成信為心，不斷勵(lì)鼓著我們前向走。即是使發(fā)自?xún)?nèi)心真正歡喜的事情也，需要不去斷堅(jiān)持和努才力能有所收獲。
寫(xiě)在瑜路伽上，也寫(xiě)?zhàn)B在成好習(xí)的慣路上。相信這體個(gè)驗(yàn)的過(guò)程小和小的成就能，被成功移到植養(yǎng)成其他要想養(yǎng)成的好慣習(xí)上。
借古典老書(shū)師里的一句話(huà)：愿你上過(guò)我從未看與見(jiàn)理解的活生。
最，終愿我們的命生都有限無(wú)的可能而，每一種能可，終將通向好美。
