怎樣在最緊張的時(shí)候，最重要的事面前放松？
很多人都會(huì)有這樣的時(shí)候，很重要的事情卻因?yàn)榫o張而沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果，后悔不已。
從小時(shí)候說(shuō)起，小到課堂上回答問(wèn)題，大到普通的考試，再到重要的高考，還有走入職場(chǎng)的應(yīng)聘，工作匯報(bào)，一次臺(tái)上的演講等等都會(huì)因?yàn)榫o張不能正常發(fā)揮，為此而失去一次次發(fā)展的機(jī)會(huì)，罪魁禍?zhǔn)诪榫o張也！
要想解決緊張的問(wèn)題，要找出其原因，需要一步步深入的探索，可以給自己一個(gè)安靜的空間，先從一件事入手，由外到內(nèi)，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，
首先：緊張是因?yàn)槭虑橹匾?，因?yàn)橹匾谝?，在意就希望可以做好，接下?lái)希望的背后就會(huì)有擔(dān)心出現(xiàn)，擔(dān)心自己做不好，做不好后面潛藏的是自己會(huì)認(rèn)為自己不夠好，害怕在他人眼里一個(gè)不完美的形象。
如果真相真的是這樣，怎么辦，怎么辦，怎么辦？
就拿很多人害怕的演講來(lái)說(shuō)，要放下緊張，先要找到本次演講的核心價(jià)值和意義或者說(shuō)使命，我們站在臺(tái)上是要把我們的想法分享給觀眾，當(dāng)我們明白我們是為觀眾服務(wù)的，不是為表現(xiàn)自己，當(dāng)你的心念轉(zhuǎn)換后，你就不會(huì)再緊張，而是投入演講，只要真誠(chéng)的把我們的想法說(shuō)出來(lái)，就完成了這次演講的使命。
演講如此，其它事情也一樣，如果我們做事，不要先把自己的得失放在前面，而是一心想著把事情做好，就不會(huì)緊張，比如：向上司做一個(gè)重要的工作匯報(bào)，如果你一心放在要把工作做好，而不是擔(dān)心自己表現(xiàn)不好，把力量放在精進(jìn)工作上，把出現(xiàn)不同的發(fā)聲當(dāng)作自己提升的機(jī)會(huì)，而不是擔(dān)心收到批評(píng)時(shí)，你的緊張就不會(huì)存在。
聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)真實(shí)的故事：一個(gè)媽媽，自己的孩子生重病住院，媽媽焦急的等在手術(shù)室外的走廊里，匍匐在地為孩子祈禱，引的圍觀，此時(shí)的她哪管自己的形象，全心的想著孩子可以安然無(wú)恙。
陽(yáng)明先生曰：‘人固有見(jiàn)其父子兄弟之墜溺于深淵者，呼號(hào)匍匐，裸跣顛頓，扳懸崖壁而下拯之。，，，彼將陷溺之禍有不顧，而況于病狂喪心之譏乎？”
其實(shí)說(shuō)到底是一個(gè)心的問(wèn)題，當(dāng)我們不把自己看得那么重要，不那么在乎別人怎么看你，而是一心放在做的事情上，努力，盡心的做好準(zhǔn)備工作，為自己做事的核心價(jià)值服務(wù)，而不把自己的得失看得那么重時(shí)，越準(zhǔn)備的扎實(shí)，心里就越篤定，緊張也許就不存在了。
舉一個(gè)例子；你就會(huì)發(fā)現(xiàn)是別人在意你，還是你以為別人在意你，有一個(gè)這樣的實(shí)驗(yàn)：讓一個(gè)班里的幾個(gè)同學(xué)，穿另類的衣服，走進(jìn)教室，預(yù)期中以為會(huì)有一半的同學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，實(shí)際的情況是只有四分之一的人注意到了。所以說(shuō)是我們自己有時(shí)太在意自己了！
最后，改變?cè)谥匾氖虑槊媲熬o張，讓自己放松，從自己的起心動(dòng)念開(kāi)始，找對(duì)心的方向，事情就會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)。我們共勉！
