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1.

科學(xué)研究表明，助人為樂，能讓人們體內(nèi)產(chǎn)生有益的激素，它能讓人心情愉快，能提升生活的幸福感和滿意度，能讓人忘記自身的不幸和痛苦，從而投入到關(guān)心和幫助他人的忘我境界當(dāng)中，它的好處說不完。

這也是佛教所說的“施比受有福”。

2.

但是人們可能會說，等我賺錢了，等我中彩票了，等我當(dāng)上大官了...，我才能夠幫助別人。

其實(shí)，助人的項(xiàng)目有很多，善意，就是其中的一種。

3.

佛曾經(jīng)說過，言布施和顏布施，是兩種不需要任何金錢的布施。

和風(fēng)細(xì)雨的語言，發(fā)自肺腑的關(guān)心，還有令人如沐春風(fēng)的笑臉，都是善意的體現(xiàn)。

4.

我們生活在這個(gè)世界上，分分鐘都離不開與其他人、其他事物的聯(lián)動(dòng)，當(dāng)我們對外界萬物保持了善意，我們的心也會跟著柔軟下來，從而能更好地感受外界反饋回來的、更多的美與愛。

5.

我們每個(gè)人的身上都有“善意”的資源，讓我們從小事做起。

6.

下面就是一些善意的小清單:

清晨起來，微笑問候家里人。

上班擁堵時(shí)間，禮讓他人。

給清潔工阿姨一個(gè)微笑、一聲問候。

不亂扔垃圾。

對待上司、同事、客戶，和顏悅色，一視同仁。

看到喜歡你、支持你的人，表達(dá)感恩和珍惜。

看到不喜歡你的人，也要默默對他進(jìn)行感謝，因?yàn)樗巧咸炫蓙淼?，讓你變得更好、更?qiáng)大的上師。

用餐時(shí)，按需取食，珍惜每一份食物。

對食物說一聲感謝。

一天工作結(jié)束，開心地道一句我盡力了。

睡前感恩今天所有的際遇。