問(wèn)題：“照鏡子的時(shí)候并不是真實(shí)長(zhǎng)相，大概比真實(shí)長(zhǎng)相好看30%，是因?yàn)榇竽X會(huì)自動(dòng)進(jìn)行腦補(bǔ)?！边@個(gè)說(shuō)法靠譜嗎？

@沉默的馬大爺 回答：

這里涉及到兩個(gè)不同的問(wèn)題。

首先，比起照片里的自己，我們是否更喜歡鏡中的自己？確實(shí)有這樣的研究結(jié)果，比如威斯康星-密爾沃基大學(xué)的研究者給大學(xué)生呈現(xiàn)他們正常的照片，以及經(jīng)過(guò)鏡像處理的照片，然后選擇哪張更好看，結(jié)果有三分之二的被試選擇了鏡像的照片。

不過(guò)，產(chǎn)生這種偏好的原因并不是我們把自己”腦補(bǔ)“得更漂亮；如果是腦補(bǔ)，那么無(wú)論是對(duì)正常的自己，還是鏡像的自己，都應(yīng)該出現(xiàn)自我美化，解釋不了二者之間的差異。

這種偏好主要源自于屢見(jiàn)效應(yīng)（mere exposure effect）——熟悉產(chǎn)生喜愛(ài)。反復(fù)接觸一樣?xùn)|西，單單是這種熟悉性，就足以令我們產(chǎn)生喜歡的感覺(jué)。比如有研究發(fā)現(xiàn)，讓被試反復(fù)觀看一些無(wú)意義的符號(hào)，會(huì)讓他們更喜歡這些符號(hào)，即使它們沒(méi)有任何含義。

對(duì)于面孔也是如此。在日常生活中，我們經(jīng)常能看到鏡中的自己，卻很少有機(jī)會(huì)看到他人眼中的自己，因此對(duì)于前者更熟悉，也就更喜歡。上面講到的那個(gè)研究還收集了被試的朋友或戀人的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)他們表現(xiàn)出了相反的偏好，更喜歡被試正常的照片而非鏡像的照片，而且這種偏好在戀人中更明顯，因?yàn)閼偃私佑|被試的頻率更高。

那么，我們到底會(huì)不會(huì)把自己腦補(bǔ)得比真實(shí)長(zhǎng)相更漂亮？這里的關(guān)鍵是“真實(shí)長(zhǎng)相”的標(biāo)準(zhǔn)是什么。如果把真實(shí)長(zhǎng)相定義為一般人眼中的自己，那么確實(shí)可能存在一定程度的自我美化。人們普遍存在自我增強(qiáng)（self-enhancement）的動(dòng)機(jī)，希望維持積極正面的自我形象，因此會(huì)認(rèn)為自己比實(shí)際上更聰明、更有道德，等等；對(duì)于自己的面孔，也會(huì)存在類似的傾向。

但是，原文中30%這個(gè)具體數(shù)字不知出自何處，我沒(méi)有查到來(lái)源。有研究讓被試觀看一系列經(jīng)過(guò)不同程度美化或丑化的自己的照片，發(fā)現(xiàn)被試認(rèn)為輕度美化的照片，而非實(shí)際的照片，最像真實(shí)的自己。不過(guò)這個(gè)研究沒(méi)有直接比較自己和他人的評(píng)定，無(wú)法估計(jì)效應(yīng)大小。

此外，自我增強(qiáng)的大小因人而異，與情緒、自尊水平等因素都有關(guān)系，恐怕不是一個(gè)數(shù)字能夠概括的；特定的人群，比如進(jìn)食障礙（eating disorder）或身體畸形障礙（body dysmorphia

disorder）的患者，甚至?xí)X(jué)得自己比實(shí)際上更難看。另外還可能存在文化差異——東方人受到謙虛等文化規(guī)范的影響，會(huì)表現(xiàn)出相反的自我貶低趨勢(shì)，不過(guò)這一點(diǎn)尚存爭(zhēng)議。