一次只做一件事。

90天目標(biāo)

1.每天聽身心靈課程1小時

2.體重95斤

3.每一天陪孩子閱讀30分鐘

三個標(biāo)簽：

1.8歲孩子的媽媽

2.服裝erp軟件公司負責(zé)人

3.持續(xù)提升自己的學(xué)習(xí)者

目標(biāo)：

事業(yè)：公司達成11月業(yè)績。

健康：吃7飯，感覺身體很舒服。

愛情：與男神一天3-5次的交流

?本周（11.13-11.19）完成情況:

1、早睡早起（6/7）。

2、每天跑步2.5KM。（3/7）。其他時間步行。

3、每日用精油，（6/7）。

4、每天寫晨間日記。（0/7）

5、每天寫財富日記和天使行動本（7/7）

?檢視與反思

?學(xué)習(xí)

1、身心靈課程每天聽課。

2、聽書《回家》

?親子

1、21天陪孩子作業(yè)，本周有2次在小區(qū)里應(yīng)酬！已經(jīng)進行到16/21天，要加油，真正耐心陪孩子。同時預(yù)約了12.16-17日的時間管理親子課。

2.現(xiàn)在孩子的作業(yè)和寫字速度還要加快。

?家庭關(guān)系

1.上周五晚上陪媽媽會老家，雖然很晚，媽媽很開心！我也開心！

2.謝謝哥哥和嫂子,家里重新裝修，感覺很舒服！也買了很多菜，覺得很溫暖。

?健康

1、最近每一天喝溫開水，感覺身體很舒服，能量在提升。

2.本周冥想5次。

3.周日回來在家整理空間2小時，感覺好舒心。

圖片發(fā)自簡書App

下周重點：

1、每天7點前寫晨間日記。

2、對空間整理越來越感覺。每天整理房屋及物品20分鐘，出門前保持家里最美的狀態(tài)，留下最怦然心動的東西。

3、保持3次運動習(xí)慣。2次健身房，1次跑步。

4、對孩子耐心陪伴作業(yè)，除了聽課。到家放下手機，9:00用半小時手機，用心陪伴5天。

5、多和媽媽交流。

6、每天讓男神主動關(guān)心我3次。

7、減少手機使用時間，用在看書和寫作上。減少發(fā)微信，發(fā)朋友圈，更多的看書，寫作，插花。

8.事業(yè)，完成11月業(yè)績。

本周看書目：

《高效能人士的七個習(xí)慣

《輕而易舉的健康》，每天一課。