你是不是也有這樣的問題？

面對同一件事情，此刻能接納孩子，下一刻可能就不納孩子了

孩子想看電視，你心情好，孩子想多看一會，你想都不想就允許了，但是第二天孩子還想多看一會，這一次你也是想都不想，可是你拒絕了，為啥，因為你今天疲憊，很累，你心情很煩躁，所以你接受不了孩子多看一分鐘的電視時間。

等自己心情恢復(fù)了，疲憊消失了，想想你對孩子的無情拒絕，你是不是很懊惱，很后悔，甚至也很自責(zé)，你覺得自己不應(yīng)該那樣？覺得自己不是一個情緒穩(wěn)定的媽媽？自己前天還允許孩子可以呢？今天就不允許了，我在孩子哪里是不是是一個反復(fù)無常的媽媽？

其實這個都是一種很正常的現(xiàn)象，我們對孩子的行為，一般有兩種：接納或者不接納。而且我們對孩子的接納不是一層不變的，它會隨著我們的個人的身體狀況，精神狀態(tài)，以及環(huán)境和他人的影響而改變。

就像我們說的看電視，我們心情好了就很容易接納孩子多看一會，當(dāng)我身體疲憊，狀態(tài)不好時，就很難接納孩子的行為。

環(huán)境的改變也會影響我們對孩子的接納，比如孩子客廳吃零食，我們是可以接納的，如果孩子跑到我們臥室的床上吃，我們是不是就沒那么容易接納了？

要想改變自己這樣反復(fù)的情況怎么辦？

1，提升自己的認(rèn)知

讓自己能夠及時的覺察到我們的情緒，然后去調(diào)整，轉(zhuǎn)念自己當(dāng)時的想法

2，保持好的精神狀態(tài)

如何保持好的精神狀態(tài)呢？那就是早睡早起順應(yīng)自然的規(guī)律，養(yǎng)好自己的精氣神，當(dāng)我們精氣神好了，那我們就更容易接納孩子

事情發(fā)生了，不用過多讓自己陷入情緒之中，一直讓自己陷入情緒對我們和孩子都并沒有益處，我們知道了自己的情緒不對，那我們就慢慢去改變，只要從此刻做起，那我們就是最好的。