1.足三里是是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。

2.三陰交穴受到刺激后能起到非常好的健脾益血作用，因此可用來調(diào)理脾胃功能，治療消化不良、脾胃虛弱、腹瀉、腹脹腸鳴。其次，三陰交穴還能調(diào)肝補(bǔ)腎，可用來防治遺尿、水腫、小便不利、腳氣、膝腳痹痛。女性平時(shí)經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以讓月經(jīng)不調(diào)癥狀都消失。女性在平時(shí)經(jīng)常按揉三陰交穴可以促進(jìn)經(jīng)脈暢通，能讓氣血保持暢通，起到非常好的保養(yǎng)子宮和卵巢的作用，同時(shí)還能提高睡眠質(zhì)量，讓面色紅潤、去除色斑、防治皺紋。

3.揉太沖穴可給心臟供血，對(duì)情緒壓抑，生悶氣后產(chǎn)生的反應(yīng)有疏泄作用。經(jīng)常對(duì)太沖穴進(jìn)行按摩，對(duì)治療耳鳴耳聾具有不錯(cuò)的作用。尤其對(duì)控制血壓、消解肝火、減輕感冒引起的頭暈?zāi)垦Ｓ泻芎玫寞熜А?br>